Pourquoi vous devez vous libérer de votre passé et enfin vivre votre vie

Nous regardons tous l'avenir avec de grandes attentes et rêvons de créer la vie que nous n'avons jamais eue dans le passé, dans l'espoir de la créer dans notre futur. Il y a des défis à relever en cours de route, ils ne sont pas faciles à surmonter, mais ils existent pour une raison.

Notre vie est créée par de bonnes et de mauvaises expériences, ce sont elles qui nous ont façonnés pour devenir ce que nous sommes aujourd'hui. Aucun de nous ne peut mener sa vie sans une certaine dose de douleur, de chagrin et de regret.

Carl Jung a judicieusement déclaré : « Même une vie heureuse ne peut être exempte de ténèbres, et le mot heureux perdrait son sens s'il n'était pas contrebalancé par la tristesse. Il vaut mieux prendre les choses au fur et à mesure avec patience et sérénité. » Il a parfaitement expliqué la réalité de la vie, pour tous les êtres humains, la vie a presque les mêmes choses à offrir.

Jung l'a parfaitement déclaré : « La triste vérité est que la vie réelle de l'homme consiste en un complexe d'opposés inexorables : le jour et la nuit, la naissance et la mort, le bonheur et la misère, le bien et le mal. Nous ne sommes pas sûrs que l'un l'emportera sur l'autre, que le bien vaincra le mal, ou que la joie l'emportera sur la douleur. La vie est un champ de bataille. Cela l'a toujours été et le sera toujours ; et s'il n'en était pas ainsi, l'existence prendrait fin. »

Après tout, nous voulons tous vivre pleinement notre vie avec les objectifs que nous avons dans notre cœur, c'est pourquoi nous devons regarder au plus profond de nous-mêmes. Nous devons entendre la voix de la raison. Nous ne pouvons pas comprendre notre réalité et notre vie sans d'abord nous comprendre nous-mêmes. Dans une autre citation, Carl Jung dit : « Qui regarde à l'extérieur rêve ; qui regarde à l'intérieur s'éveille ».

Pourquoi devriez-vous oublier le passé

La première chose à retenir, c'est que personne ne peut vivre sa vie projetée s'il continue à regarder son passé. Si le passé gâche votre présent, il gâchera certainement votre avenir, à moins que vous ne vous en libériez dans le moment présent MAINTENANT. Il faut prendre des risques et reconnaître qu'il n'y a pas de temps à perdre, c'est le moment.

Respirez profondément et laissez-vous inspirer par vos rêves. En vous, il existe de nombreux potentiels que vous pouvez utiliser pour réaliser vos rêves. Votre parcours vers le succès commence par un petit pas, qui en mènera à un autre, et finalement à d'excellents résultats.

La vie n'est pas facile, elle est source de douleur et de chagrin, elle est porteuse de souffrances et de déceptions, de moments de regret que vous souhaitez changer, mais la vie ne peut pas se répéter comme nous le voulons, et personne ne peut revivre le passé. La vie est mieux vécue lorsque nous la comprenons, mais pour cela, nous devons regarder le passé, alors que nous devons garder les yeux tournés vers l'avenir pour vivre notre vie.

Si nous restons dans le passé, nous oublierons et effacerons le présent. Il y a beaucoup de choses que nous souhaitons changer, mais nous devons apprécier le moment présent. Le passé ne doit pas nous priver du bonheur que nous offre le présent.

Si des choses négatives de votre passé persistent dans votre esprit, concentrez-vous sur vos projets pour l'avenir. Un rêve que tu veux réaliser, un endroit que tu aimerais visiter, quelque chose qui te donne l'impression d'être pleine d'énergie. Rester dans le passé ne sert à rien. Si quelque chose vous y pousse, tournez la page en regardant le présent. La vie ne se vit pas dans le passé, mais dans le moment présent, et profitez-en. Le passé doit servir de base sur laquelle vous pouvez construire votre avenir, et l'avenir se construit en vivant dans le moment présent, MAINTENANT.

Pourquoi est-il si important d'apprendre à lâcher prise

Dans l'étude de la Dre Tracy Hutchinson sur les traumatismes émotionnels, elle partage son point de vue professionnel sur la façon de se libérer du passé. Nous pouvons nous libérer du passé et l'utiliser comme leçon pour éviter de le répéter. Cela doit servir à accroître notre conscience et notre conscience de nous-mêmes et des gens qui nous entourent. Nous devons y parvenir pour trouver un sens à nos expériences passées, ce qui nous permettra de regarder le passé d'un point de vue plus positif. Il y a un côté positif dans toutes les expériences humaines.

Les expériences négatives telles que la tristesse, l'amertume ou le désespoir sont celles qui vous font grandir. Devenir fort et guérir votre esprit et votre âme ne signifie pas que les souffrances ne se sont jamais produites, cela signifie en fait avoir une approche différente à leur égard, ne pas leur permettre de contrôler votre vie plus longtemps. Ces défis vous permettent de devenir fort et résilient.

Ce que nous avons dit jusqu'à présent à propos des leçons du passé ne suffit pas, nous devons également apprendre à laisser tomber. C'est une partie cruciale de la vie de chacun, surtout si votre passé est plein de mauvaises expériences et de souffrances. Pour de nombreuses personnes, le plus grand obstacle à la poursuite de leur vie est de ne pas oublier les choses dites et faites du passé. Personne ne peut changer le passé, nous ne pouvons qu'en tirer des leçons.

En apprenant à oublier les expériences négatives du passé, celles qui vous ont causé de la douleur, vous vous permettez de faire mieux dans le futur. Nos erreurs et les choses qui nous embarrassent doivent servir de leçons. Si nous nous y accrochons, nous nous y attardons. De cette façon, nous sommes coincés dans le passé. Il est essentiel d'apprendre et de vous reconnaître avec toutes vos erreurs, vos actions et vos sentiments, mais vous devez les laisser partir pour vous améliorer.

En abandonnant vos erreurs et en les retirant de votre esprit, vous aurez un meilleur sentiment de conscience. Le lâcher-prise vous permet de vous aimer vous-même plutôt que de vous envenimer dans votre esprit. Lorsque vous apprenez à oublier le passé, avec tout ce qu'il comporte, c'est le meilleur cadeau pour vous et votre avenir. Cela créera un espace pour la vie meilleure que vous envisagez de vivre dans le futur.

Quand tu vis dans le passé

Si vous restez dans le passé, ce sera un grave problème dans votre vie car cela vous privera de l'occasion de vivre joyeusement dans le présent. Vivre dans le passé ne vous permettra pas de faire face aux problèmes du présent qui doivent être résolus et non reportés.

Même si le passé est plein d'expériences heureuses, vivre avec ces souvenirs ne vous sera d'aucune utilité. Le passé est révolu et ne se répétera pas, il faut vivre dans le présent et penser à l'avenir.

Certaines personnes veulent s'attarder sur le passé parce qu'elles ne peuvent pas gérer leur présent, tandis que d'autres craignent ce que l'avenir leur réserve. L'avenir est plein d'incertitudes et de craintes. Peur pour votre personne, votre famille et votre carrière. Ce qui nous fait le plus peur, c'est de savoir si les meilleurs moments sont derrière nous ou si l'avenir sera aussi beau que le passé.

L'avenir peut être effrayant si vous vous inquiétez de ce qu'il a à vous offrir dans les mois et les années à venir. Éviter les projets à long terme, ou ne pas avoir l'intention d'aller de l'avant, être coincé dans votre vie ne cause que de la frustration, et vous ne devez pas croire que vos meilleurs jours sont derrière vous.

Comment oublier le passé

Le passé peut être plein de douleurs et de déceptions, il peut être porteur de préjugés selon lesquels vous avez été la cible en raison de votre apparence physique, de votre race, de votre origine ethnique ou de vos convictions religieuses. Nous portons tous sur nos épaules les expériences passées qui nous ont causé de la douleur.

Peut-être avez-vous vécu dans le passé une série d'événements négatifs qui vous ont fait sentir que vous n'êtes pas assez bien, diminuant ainsi votre estime de soi, et le dialogue interne l'alimente comme un écho qui renvoie sans cesse à des traumatismes non résolus, bien qu'ils soient passés.

La plupart des gens ne peuvent pas se comprendre eux-mêmes et comprendre ce qui leur arrive. Ils ne peuvent pas comprendre leurs croyances, leurs pensées, leurs sentiments et leurs actions, ils fuient leurs problèmes et se livrent à la drogue et à l'alcool, considérés comme un outil pour se cacher et se protéger afin de garder leur santé mentale. Il est difficile de mettre en lumière des années d'émotions enfouies et de se plonger dans le souvenir d'événements douloureux, mais c'est essentiel pour se comprendre et se soigner.

Ce que nous ressentons à l'intérieur de nous-mêmes affecte directement ce que nous créons pour nous dans le monde extérieur, notamment la santé, la joie, les amitiés ou la réussite financière. En vous regardant avec le prisme déformé du passé, vous deviendrez une victime, vous faisant croire que vous n'aviez aucun pouvoir pour assumer vos responsabilités, et vous laisserez votre passé définir qui vous êtes et comment vous vous percevez, en raison d'un manque de connaissances ou de conscience.

Pour faire face aux défis de la vie, nous devons apprendre la résilience, l'amour inconditionnel et l'acceptation de soi. Vos expériences négatives peuvent vous faire croire que c'est le destin que vous méritez, mais les événements ont un sens caché. Ils vous apprendront à vivre votre amour avec compassion, empathie et à être indépendant.

Si vous avez une approche différente de votre passé et que vous reconnaissez ce que vous en avez retiré, vous changerez votre estime de soi de victime en une personne forte et autonome. Par conséquent, vous vous présenterez différemment dans le monde. Une fois que vous aurez appris cela, il sera plus facile de passer à autre chose. Ce qui s'est passé ne peut être annulé, vous ne le méritez pas, mais la bonne chose à faire est de recoller les morceaux et de passer à autre chose.

Rejouer votre passé dans votre esprit ne fera que renforcer vos convictions dans la réalité. Plus vous le ferez, plus vous ressentirez les mêmes événements, jusqu'à ce que vous deviez désespérément vous libérer. Nous pouvons commencer à croire que nous n'avons pas le pouvoir de remodeler nos histoires parce qu'elles sont ancrées dans qui nous sommes et dans la façon dont nous réagissons aux situations de la vie.

Écrire votre histoire comme outil pour vous libérer du passé

Réécrire nos histoires peut nous aider à nous libérer du passé et à transformer nos vies. Cela donne un aperçu de la façon dont nous nous percevons. Votre histoire comporte-t-elle des réussites et des moments heureux ? Combien de mauvaises choses avez-vous vécues ? Ressentez-vous le rejet, la honte, le ressentiment ou le fait de blâmer les autres ?

Vous obtiendrez bientôt de précieux indices sur la façon dont vos croyances et vos expériences passées dictent votre histoire et votre choix de la façon dont vous voyez votre vie. Répondons maintenant à ces questions :

• Qu'est-ce que tu as appris ?
• Quelles compétences avez-vous acquises ?
• Comment pouvez-vous les utiliser dans votre vie actuelle ?
• Si tu pouvais changer quelque chose, qu'est-ce que ce serait ?
• Êtes-vous prêt à oublier le passé ? Et si ce n'est pas le cas, quel est l'avantage d'être coincé dans le passé ?

Lorsque nous examinons le passé d'un point de vue positif, nous transformons nos expériences négatives passées en leçons, car elles ont façonné notre vie et ce que nous sommes aujourd'hui. Sans eux, nous ne pourrions pas avoir la sagesse qu'ils nous ont donnée. Être reconnaissante pour ce que vous avez appris vous permet de passer d'une attitude de victime à une attitude de reprise du pouvoir. Gardez à l'esprit que vous avez le don de changer le cours de votre vie future, il ne vous reste plus qu'à lâcher ce qui ne vous sert plus.

Un exemple concret de la façon dont le lâcher prise ne ruine pas votre vie

Basmir Gjeloshanj a passé la plus grande partie de sa vie enfermé chez lui parce que le meurtre de son père l'a entraîné dans une vendetta, une tradition albanaise de vengeance.

Il n'est pas le seul, la vendetta est un ancien code de justice albanais qui exige le meurtre du tueur. Ils peuvent partir de vols, d'insultes ou de questions liées à l'honneur d'une personne. Si l'affaire dégénère en meurtre, la famille de la victime a le droit de tuer le meurtrier ou un autre homme de sa famille.

Cet homme peut être un adulte, un adolescent ou même un enfant de sexe masculin. Cette famille a alors le droit et le devoir de se venger. C'est un cercle vicieux de meurtres et de vengeance qui dure depuis des générations, entraînant des descendants totalement innocents du conflit initial. Pour éviter d'être tués, les hommes ou les hommes doivent rester confinés chez eux. Sortir signifie la mort.

La seule façon de s'échapper et de mettre fin à ce cercle vicieux de meurtres est lorsque l'une de ces familles décide de pardonner au tueur et de le laisser partir. Ainsi, les générations futures n'auront pas à payer pour les conflits de leurs ancêtres et pourront enfin vivre leur vie.

Affirmation pour se libérer de la blessure du passé

Au moment où vous vivez, abandonnez tout ce qui vous fait mal, cela vous procurera tranquillité d'esprit et sérénité, et libérera tout votre être. Ce n'est pas le passé qui te définit, c'est ce que tu choisis de devenir qui te définit. Car comme l'a dit Carl Gustav Jung : « Je ne suis pas ce qui m'est arrivé, je suis ce que j'ai choisi de devenir ». Pardonnez-vous et pardonnez-vous à tous ceux qui vous ont fait souffrir, c'est la clé du bonheur. Remplacez les sentiments négatifs par des sentiments positifs, cela vous permettra de vivre votre vie dans le futur.

Aimez-vous inconditionnellement et pardonnez non seulement aux autres, mais aussi à vous-même, car vous en avez le plus besoin, pour vous guérir des souffrances du passé. Finies les rancunes, les bagages qui n'ont pas leur place dans l'amour et le sentiment de plénitude. Ne reproduisez pas la douleur et soyez reconnaissante pour tout le bonheur que vous ressentirez en faisant tout cela.

Souvenez-vous des sages paroles du poète Rumi : « Ne vous perdez pas dans vos douleurs, sachez qu'un jour, votre douleur deviendra votre remède ». Et gardez également à l'esprit son autre citation significative : « La blessure est l'endroit où la lumière entre en vous ».

Références :

1. Carl Gustav Jung cité dans AZ QUOTES. Même une vie heureuse ne peut être... Consulté le 26 juillet 2021.
https://www.azquotes.com/quote/151482
2. Carl Gutav Jung a cité dans AZ QUOTES : « La triste vérité, c'est la vraie vie de cet homme... Consulté le 26 juillet 2021.
https://www.azquotes.com/author/7659-Carl_Jung/tag/pain#:~:text=The%20sad%20truth%20is%20that,evil%2C%20or%20joy%20defeat%20pain
3. Carl Gustav Jung cité dans BrainyQuotes. Qui regarde au-delà des rêves ;... Consulté le 26 juillet 2021.
https://www.brainyquote.com/quotes/carl_jung_132738
4. Carl Gustav Jung cité dans GoodReads. « Je ne suis pas ce qui m'est arrivé, je suis ce que j'ai choisi de devenir. » Consulté le 27 août 2021.
https://www.goodreads.com/quotes/50795-i-am-not-what-happened-to-me-i-am-what
5. Rumi cité dans AZ QUOTES, Citations sur la douleur. Consulté le 26 juillet 2021.
https://www.azquotes.com/author/12768-Rumi/tag/pain
6. Rumi cité dans GoodReads. La blessure est l'endroit où la Lumière entre en vous. Consulté le 26 juillet 2021.

Références supplémentaires :

Annèse, Michael. Comment se libérer et vraiment vivre. SUCCÈS. Date de publication : 24 janvier 2017. Date de consultation : 26 juillet 2021.

Pause café 21 affirmations pour se libérer des blessures du passé. La pause café. 11 septembre 2018. Date de consultation : 26 juillet 2021.

Costas, Rose. 8 façons simples de vous libérer de votre passé et de réussir dans la vie. ADDICTED2SUCCESS. Date de publication : 5 décembre 2015. Date de consultation : 26 juillet 2021.

Hutchinson, Tracy. Traumatisme émotionnel : libérez-vous du passé. s.d. https://www.drtracyhutchinson.com/emotional-trauma-break-free-from-the-past/

Kennedy, Karen Ann. Quand tu vis dans le passé. HUFFPOST. Le 6 juin 2014.

Li, Lesya. Libérez-vous du passé. HAVINGTIME. s.d. https://havingtime.com/break-free-from-the-past/

Fais sourire, Elton. Les anciennes vendettas albanaises piègent des générations entières. Fair Observer. 17 juillet 2020.

Thaleshwar, Pooja. Comment se libérer du passé et commencer à se sentir assez bien. tinybuddha. s.d. Date de consultation : 26 juillet 2021.

Le Springboard Center. Pourquoi est-il si important d'apprendre à lâcher prise ? Le Springboard Center.