Comment perdre du poids avec une simple cure détox entièrement naturelle !

Pourquoi est-ce que j'ai autant de déchets ?

Les selles d'un homme pèsent en moyenne environ 1 livre et celles d'une femme pèsent environ 14 oz. Les déchets s'accumulent dans notre côlon car notre alimentation ne contient pas suffisamment de fibres pour faciliter notre digestion et aider notre corps à se débarrasser naturellement des déchets présents dans notre corps. Avec une faible teneur en fibres, de nombreuses personnes souffrent de constipation, c'est-à-dire lorsque quelqu'un ne peut pas faire caca.

Les fibres alimentaires et les raisons pour lesquelles vous n'en consommez peut-être pas assez

Une étude sur les fibres alimentaires menée par la faculté de médecine du Harvard College a révélé que la plupart des Américains n'atteignent pas leurs besoins quotidiens ciblés en fibres. « En moyenne, les adultes américains consomment de 10 à 15 grammes de fibres totales par jour, tandis que la quantité quotidienne recommandée par l'USDA pour les adultes de moins de 50 ans est de 25 grammes pour les femmes et de 38 grammes pour les hommes. Les femmes et les hommes de plus de 50 ans devraient consommer 21 et 30 grammes par jour, respectivement. » La plupart d'entre eux atteignent à peine la moitié de leurs besoins quotidiens en fibres, ce qui entraîne une accumulation accrue de déchets dans nos colons.

Qu'est-ce que le côlon et en quoi est-il un organe essentiel

Notre côlon fait partie de notre système digestif. Le côlon est la dernière étape de la digestion au cours de laquelle les déchets sont filtrés, le liquide nutritionnel restant est absorbé et les déchets sont préparés pour le processus naturel d'élimination par l'organisme. Le côlon est une partie vitale de notre corps, comme tout autre organe. Le côlon aide notre corps à éliminer les toxines et les déchets.

La santé du côlon et pourquoi elle est au cœur de notre santé intestinale

Lorsque notre côlon accumule des déchets et souffre de constipation, nous nous exposons à un risque important. Une étude menée en 2012 a révélé que la constipation constante, souvent appelée constipation chronique, peut entraîner des dommages potentiellement mortels, comme le cancer, car les déchets toxiques ne sont pas éliminés naturellement de votre corps.

Que puis-je faire pour garantir une bonne santé intestinale ?

Les changements alimentaires sont les plus efficaces pour la santé du côlon à long terme. Il n'est pas toujours possible de modifier complètement le régime alimentaire d'une personne, car certaines personnes vivent toujours chez leurs parents, n'ont pas les moyens de participer à cette façon de manger ou savent qu'elles ne peuvent pas suivre cette façon de manger, et peu importe, c'est bien !

Une cure de désintoxication à la maison que la plupart des gens peuvent faire dès maintenant !

Une solution naturelle à court terme qui peut contribuer à la santé du côlon est une chasse au sel dans laquelle vous mélangez quelques cuillères à café de sel, un litre d'eau et du jus de citron pour donner du goût. Cette cure de désintoxication, connue pour favoriser la santé du côlon, essayez cette recette et observez toutes les différences que vous observez en termes de poids, de santé globale et de synchrone corporelle.

Les fruits et leurs bienfaits pour la santé

Un régime récemment promu qui aide à la constipation et à la perte de poids à long terme est une méthode alimentaire fructueuse. Les fruits sont un régime alimentaire qui se compose principalement, vous l'aurez deviné, de fruits ! Ce régime est végétalien et à base de plantes, ce qui signifie qu'il ne contient aucun produit animal ni sous-produit animal dans ce mode d'alimentation. De plus, cette façon de manger favorise la consommation de fruits crus car ils constituent la principale source de nutrition.

Freelee et ses revendications fruitières

Beaucoup ont obtenu des résultats remarquables avec ce régime aux côtés de @freeleebananagirl. Elle affirme qu'elle peut consommer plus de 2 000 calories par jour avec ce régime par jour, perdre du poids et rester mince et en forme tout en le faisant. Freelee est active sur les réseaux sociaux en ce qui concerne son mode de vie et son alimentation et est fruitière depuis de nombreuses années. Ses vidéos sont incroyablement informatives et aident les gens à améliorer la santé de leur côlon.

Freelee est une Youtubeuse qui suit un régime alimentaire fruitier depuis plusieurs années et essaie de manger des aliments qu'elle cultive elle-même sur sa propriété. Freelee est l'un des plus grands influenceurs qui est ouvertement fruitier et qui sensibilise les autres à ce régime.

Réfléchir et aller de l'avant vers des colons plus sains

La plupart des gens veulent vivre jusqu'à 90 ans, et même après l'âge de 100 ans, cet accomplissement ne se produira pas si vous ne commencez pas à prendre soin de votre système digestif. Le système digestif est l'une des parties les plus fondamentales et les plus cruciales de votre corps car il alimente toutes les autres parties. Au fur et à mesure que votre corps se nourrit, les déchets doivent être éliminés pour que vous vous sentiez bien, que vous ayez une belle apparence avec un ventre plat, que vous mainteniez la santé de votre côlon et que vous préveniez le cancer.