5 applications pour rester concentré, créer de nouvelles habitudes et organiser votre vie

Certains jours, il peut être difficile de se concentrer sur une tâche jusqu'à ce qu'elle soit terminée. D'autres fois, il est particulièrement difficile de quitter Instagram et de commencer à travailler. Certains d'entre nous sont habitués à établir leur propre emploi du temps et à assumer la responsabilité de l'endroit où ils passent leur temps. Internet, peu importe où se trouve votre bureau, peut vous distraire pendant des heures. Les problèmes modernes nécessitent des solutions modernes... autrement dit, il existe une application pour ça !

Voici 5 applications parfaites pour vous aider à rester concentré, à suivre vos listes de tâches et à adopter de meilleures habitudes :

1. Forêt

Aimeriez-vous pouvoir appuyer sur un bouton magique qui vous permettrait de commencer à travailler pendant un certain temps ? C'est essentiellement ce que Forest peut être pour vous. Vous réglez une minuterie pour planter un arbre virtuel. Votre arbre grandit pendant que vous accomplissez votre tâche, et vous pouvez même configurer votre téléphone pour qu'il ne vous laisse pas quitter l'application, ou que vous n'utilisiez que les applications approuvées... sinon votre arbre mourra ! C'est parfait si votre téléphone est l'une de vos principales distractions.

Vous pouvez également voir vos arbres se transformer en forêt au fur et à mesure que vous les utilisez au fil du temps. Vous pouvez travailler dans le but de gagner des pièces pour acheter différentes espèces d'arbres, réelles et fictives. Imaginez construire une forêt virtuelle de saules pleureurs, d'arbres à bonbons ou d'arbres avec des cabanes dans les arbres cultivées directement à partir de graines virtuelles.

2. Habitica

Habitica, c'est un peu comme jouer à D&D ou à un jeu vidéo de rôle, mais les objectifs du jeu sont vos objectifs réels. Vous établissez différentes listes et vous vous donnez des points pour avoir accompli des tâches. Au fur et à mesure que vous jouez, vous pouvez débloquer différents accessoires ou acolytes animaux.

Cette application est géniale car vous pouvez personnaliser les types d'objectifs que vous souhaitez définir et les poursuivre simultanément. Vous pouvez garder une trace de ce que vous voulez faire au quotidien, de vos objectifs ponctuels ou des habitudes générales que vous souhaitez développer.

Conseil : si vous ajoutez des éléments à votre liste quotidienne, comme « se brosser les dents » ou « se laver le visage », vous obtiendrez des points supplémentaires et vous aurez une raison d'ouvrir l'application chaque jour pour voir les objectifs que vous vous fixez. Et qui n'aime pas avoir plus d'avantages à appuyer sur un bouton et à cocher des cases sur une liste ?

3. Gardien de la concentration

Cette application est idéale si vous souhaitez utiliser la technique Pomodoro (25 minutes de mise au point avec une pause de cinq minutes, puis une pause plus longue de 25 minutes après quatre rounds) mais que vous ne voulez pas avoir à suivre vous-même quel round vous êtes en train de faire. L'application (pour iOS ou Android) passe facilement du chronomètre de travail au minuteur de pause pour vous. Vous pouvez également suivre le nombre de sessions que vous avez effectuées au fil du temps et ajuster la durée définie sur laquelle vous souhaitez vous concentrer.

Il n'y a pas grand-chose d'autre à dire à propos de cette application, mais c'est peut-être exactement la fonctionnalité que vous souhaitez. Téléchargez-le. Appuyez sur le bouton de lecture. Vérifiez que le chronomètre a démarré. Mets-toi au travail. Parfois, c'est tout ce que tu veux et ce dont tu as besoin.

4. Encross

L'application Enross est idéale pour les créateurs de listes de tâches. Il est facile de créer et de personnaliser votre liste. Vous pouvez modifier vos dates d'échéance ou ajouter des sous-tâches à effectuer. Vous pouvez également associer des événements au calendrier de votre téléphone.

Il existe également des sessions de concentration que vous pouvez régler à l'aide d'un chronomètre ou d'un compte à rebours. Vous pouvez suspendre votre session, mais cela ne vous permettra pas d'utiliser le Wi-Fi ou d'autres applications distrayantes, en fonction de vos paramètres.

L'une des particularités de son application est un bouton qui dit « frappez-moi quand vous êtes distrait ». Cela peut sembler stupide, mais reconnaître que vous êtes distrait en tapotant légèrement sur votre téléphone peut vraiment vous aider à vous concentrer à nouveau.

5. Mode de vie

Il s'agit d'une application de suivi des habitudes qui vise à vous montrer vos progrès au fil du temps. Fixez-vous des objectifs comme faire de l'exercice, boire une quantité d'eau déterminée, nettoyer, écrire dans un journal, etc., puis observez vos résultats au cours d'une semaine ou d'un mois.

Vous pouvez également ajouter des notes pour vous rappeler ce qui a rendu l'atteinte d'un objectif plus facile ou plus difficile ce jour-là. Vos notes peuvent être n'importe quoi, en fait. Si vous souhaitez ajouter une citation inspirante ou un simple « Regarde ce que j'ai fait ! » tu peux.

L'application vous permet également de définir des rappels et vous permet même de suivre vos tendances pendant deux ans !

Les smartphones sont devenus de plus en plus nécessaires pour notre travail quotidien et presque tous les autres aspects de notre vie. Si votre téléphone est toujours à portée de main, vous pourriez aussi bien utiliser quelques applications pour de bon et contrebalancer certaines des nombreuses distractions qu'il contient.

Certaines de ces applications fonctionnent parfaitement ensemble, tandis que d'autres peuvent avoir quelques fonctions redondantes. Dans tous les cas, chaque application est gratuite, vous pouvez donc la télécharger et l'essayer jusqu'à ce que vous trouviez celle qui vous convient. Vous pourrez alors changer votre vie pour le mieux... un jour, une habitude, une séance de concentration à la fois.