Rêver pour éviter la solitude de la réalité

Depuis l'âge de 11 ou 12 ans, je me rappelle avoir passé beaucoup trop de temps à rêver d'une vie « parfaite » dans l'espoir qu'un jour, peut-être, elle deviendrait réalité. Je ne veux pas gâcher la fin, mais à ce jour, la vie dont je rêvais n'existe toujours pas.

Il s'avère que la rêverie excessive est une forme d'évasion et cette rêverie a un nom, on l'appelle rêverie inadaptée.

La rêverie inadaptée (MD) est une activité imaginaire étendue qui remplace l'interaction humaine et interfère avec le fonctionnement scolaire, interpersonnel ou professionnel.

Pendant toutes ces années, je n'avais jamais pensé à quel point la rêverie constante est néfaste et dévorante, mais c'est le cas même si vous ne pouvez pas le reconnaître.

Voici une vidéo sur une personne aux prises avec une rêverie inadaptée qui donne plus de détails à ce sujet -

Voici les symptômes d'une rêverie inadaptée :

1. Des rêveries extrêmement vives

Vous pouvez confondre vos rêveries avec la réalité, elles peuvent être si vives qu'il y a des personnages avec leurs propres intrigues et qu'il y a toute une intrigue dans l'histoire avec eux.

2. Des rêveries déclenchées par des événements de la vie réelle

Vos rêveries peuvent être déclenchées par des choses de la vie quotidienne, comme quelque chose que vous voyez ou entendez qui peut sembler ordinaire, mais qui vous amène à commencer à rêvasser.

3. Difficulté à accomplir les tâches quotidiennes

Vos rêveries peuvent devenir si accablantes que vous ne faites pas les choses de tous les jours que vous devez faire, vous préférez plutôt continuer à rêvasser.

4. Difficulté à dormir la nuit

Il se peut que vous ayez du mal à vous endormir la nuit à cause de l'envie ou du besoin de rêvasser. Pour vous, il peut être plus réconfortant de contrôler ce qui se passe dans vos rêves que de vous endormir alors que vous ne pouvez pas contrôler ce qui se passe.

5. Une envie irrésistible de continuer à rêvasser

La rêverie peut être la façon dont vous passez la majeure partie de vos journées, car faire autre chose que rêver peut vous sembler insupportable. Vous pouvez également vous irriter si quelqu'un vous interrompt pendant que vous rêvez.

Le truc, c'est qu'en vieillissant, je pensais ne plus avoir besoin d'échapper à la réalité, mais je ne l'ai toujours pas fait. Je suis incapable de contrôler le moment où je commence à rêvasser, cela se déclenche si facilement. Que ce soit quelque chose qui est dit ou que je vois, cela peut me faire instantanément commencer à rêvasser.

Parfois, cela peut devenir obsessionnel au point que je ne peux que rester dans mon lit à rêver sans être liée à aucune sorte de réalité. Je peux passer des jours coincé dans ma rêverie et ignorer complètement tout ce qui se passe dans ma vie.

Quand j'ai commencé à prendre conscience de l'importance de mon besoin d'échapper à la réalité, j'ai dû me demander pourquoi. Qu'est-ce que je fuis ? Qu'est-ce que j'essaie d'éviter de ressentir ?

Il m'a fallu des mois pour enfin être honnête avec moi-même et expliquer pourquoi je ressens le besoin d'échapper à ma propre réalité. C'est très simple, la vraie vie n'est pas la vie à l'emporte-pièce dont je passe des heures à rêver. La vie réelle est compliquée, dure, insupportable, et elle m'enfonce les dents, me laissant immobile et incapable de respirer parfois.

Quand je rêve, je peux contrôler qui je suis et ce qui m'arrive, mais une fois que je reviens à la réalité, tout ce contrôle artificiel disparaît complètement. Je suis renvoyée dans un monde où tout ce que je peux faire, c'est regarder fixement l'abîme en regardant tout s'effondrer.

Il y a quelques mois, j'ai eu une grosse dispute avec quelqu'un à qui je pensais vraiment tenir à cœur et cela m'a donné beaucoup de rêveries. Aujourd'hui encore, des mois plus tard, je me surprends à rêver d'eux et de tous ces scénarios irréalistes qui ne se produiront probablement jamais.

Quand j'en rêve, cela se passe toujours de deux manières. Soit tout dépend de ce que ce serait si tout s'était bien passé pour nous, soit de savoir à quel point nous aurions pu être heureux. Ou je rêve de ma vie où je suis guérie et où je suis complètement passée à autre chose, mais c'était juste pour reprocher à cette personne de partir dans l'espoir qu'elle me contacte et me dise à quel point elle regrette de m'avoir perdue.

Toutes ces rêveries pour ignorer le fait qu'ils m'ont quittée et que c'était de ma faute. Et il n'y a aucun moyen d'enrouler un nœud pour le rendre joli. Ils sont repartis indemnes et j'ai dû vivre dans mes rêveries pour faire face à tous les traumatismes qu'ils m'ont causés.

Toutes ces rêveries m'apportent plus de réconfort et sont beaucoup plus gentilles avec moi qu'elles ne l'ont jamais été avec moi et c'est peut-être pour cela que je n'y renoncerai jamais.