Comment améliorer les compétences en communication dans une relation ?
Chaque son que nous créons à partir de notre bouche émet une vibration qui peut affecter le psychisme d'une autre personne de manière positive ou négative. Les paroles que nous interprétons ont une certaine fréquence qui peut soit élever quelqu'un, soit le rabaisser. Et l'expression de notre voix est liée à nos émotions, de sorte que ce que vous ressentez se répercutera sur la personne suivante.
Être attentif à vos paroles est donc un pas de plus vers l'apprentissage de nouvelles façons d'améliorer votre niveau de communication. Alors que nous continuons à grandir et à évoluer, il est essentiel que notre esprit fasse de même. Et il faut faire preuve de constance, de discipline et d'une extrême conscience pour réussir.
Pour améliorer vos compétences en communication, vous devez sélectionner vos mots en fonction de ce que vous ressentez. Notre corps réagit à la fois aux hautes et aux basses fréquences et le fait d'être conscient de notre état d'esprit et de nos émotions aidera à établir une communication non seulement avec vous-même d'abord, mais également avec votre partenaire. Afin de mettre en œuvre de nouvelles méthodes de communication, vous devez d'abord les initier. Maintenant que nous avons expliqué comment nos paroles peuvent affecter nos proches, parlons de quelques conseils pour améliorer vos compétences en communication dans n'importe quelle relation.
Voici 9 façons d'améliorer vos compétences en communication menant à une relation heureuse :
1. Écoutez sans aucune distraction
Sans rêver à demain. Ou cette conversation que tu as eue tout à l'heure. Découpez votre environnement dans le moment présent et faites plus attention. En accordant toute votre attention à quelqu'un qui est important pour vous, vous améliorerez la façon dont vous communiquez avec lui. En y investissant votre énergie, vous créez un lien plus étroit.
En donnant également ce type d'énergie, vous recevrez la même chose de votre partenaire. Tout est un miroir, donc la façon dont votre partenaire vous traite est exactement la même que vous le traitez. Si ce n'est pas le bon moment pour communiquer, pas de soucis. Exprimez-leur simplement cela. S'ils vous appellent par téléphone ou par Facetime, ne répondez que lorsque vous vous sentez à cent pour cent à la hauteur.
2. Faire preuve de patience lorsque vous communiquez avec votre partenaire
Vous ne pouvez pas précipiter une conversation et vous ne pouvez pas précipiter la personne qui parle. L'amélioration de vos compétences en communication demande de la patience. Ralentissez le temps que vous vous êtes fixé pour faire et consacrez un temps, à cent pour cent, à votre partenaire.
Lors d'une conversation, les sens que vous utilisez principalement sont le son, les vibrations, l'énergie et la compréhension. En faisant preuve de patience, vous prenez le temps de parler et de communiquer réellement ce que vous avez dans le cœur. La vision est un autre sens qui est utilisé et qui permet de mieux se connecter par contact visuel. En faisant preuve de patience, cela montre que vous êtes pleinement engagé.
3. Poser des questions relatives à ce que dit votre partenaire
Finir les phrases les unes des autres était mignon avant. Mais à mesure que vous et votre partenaire vieillirez, les changements qui se produiront en vous seront nouveaux. Le fait de poser des questions ouvertes permet de dire plus de mots. Cela contribue au confort, ce qui conduit à la vulnérabilité et à l'honnêteté. Cela aide à élaborer pour mieux connaître votre partenaire. Il n'est pas nécessaire de proposer des solutions car votre partenaire sait peut-être déjà quoi faire.
Des malentendus peuvent survenir, cependant, afin de les éviter, posez des questions de clarification. Si vous vous demandez quel genre de questions poser, écoutez votre partenaire parler et vous saurez quoi dire. S'il s'avère qu'il n'y a rien à dire, dans certains cas, cela se produit, soyez honnête en mettant fin à la conversation. Cela permet d'éviter les propos excessifs et les conversations inintéressantes.
4. Arrêtez de proposer des solutions à moins que votre partenaire ne le demande
À moins qu'ils ne le demandent à l'avance, ne les guidez pas tout de suite. Il est préférable d'en savoir plus sur ce que vit votre partenaire avant de lui demander de l'aide. C'est quelqu'un qui vous tient à cœur, alors donnez-lui la force et la capacité de s'en sortir. En donnant des mots encourageants au lieu de proposer des solutions, vous aiderez votre partenaire à s'améliorer.
En faisant preuve de compassion, vous choisissez d'utiliser vos mots avec sagesse et prudence. Il est facile d'offrir de l'aide à quelqu'un que l'on aime, mais l'aider peut être justement ce qui le paralyse. Choisissez donc vos mots pour les encourager à trouver leur propre solution.
5. Soyez vulnérable lorsque vous communiquez avec votre partenaire
Il s'agit de la capacité la plus cruciale. Afin d'améliorer vos compétences en communication avec votre partenaire, vous devez être sur vos gardes. Le fait de partager vos sentiments ou simplement votre journée contribue à une meilleure communication. La communication est liée à l'émotion et la façon dont nous nous exprimons verbalement est un défi pour la plupart des gens. Mais en montrant le côté de vous qui n'est pas souvent montré, vous pouvez obtenir de meilleurs résultats.
6. Faire preuve de compassion aide à explorer de nouveaux sentiments
La compassion améliore votre communication en explorant vos sentiments et en explorant ceux de votre partenaire. La communication est également connue sous le nom de vibrations en mouvement et votre son peut affecter l'humeur générale de votre partenaire. Afin de les affecter de manière positive, utilisez un ton de voix plus doux. Ajustez vos niveaux vocaux en tenant compte de la façon dont vous projetez votre boîte vocale.
En plus d'être attentif, soyez à l'écoute de vos émotions. Soyez conscient de ce que vous ressentez avant de parler à qui que ce soit. Si vous êtes contrarié, faites-le savoir et lorsque vous serez prêt à vous exprimer, votre partenaire sera là. Communiquer également ce qui se trouve sur votre poitrine est un excellent moyen d'améliorer vos compétences.
7. Un langage corporel positif contribue à renforcer la confiance
En plus d'utiliser notre boîte vocale pour nous exprimer, nous communiquons de manière non verbale par le biais d'actions subtiles et d'expressions faciales. Nos véritables sentiments sont toujours projetés vers l'extérieur et apprendre ce que ressent votre partenaire à travers le langage corporel est essentiel pour améliorer vos compétences de communication avec lui.
En apprenant à lire le comportement de votre partenaire, vous savez alors comment l'aborder en conséquence. Et en ayant cette capacité, vous portez une attention particulière à la façon dont votre partenaire projette son énergie. Rester ouvert aidera vos paroles à se mettre en place.
8. Sens toujours ce que tu dis
En disant exactement ce que vous voulez dire, ne revenez pas sur vos paroles. Précisez lorsque vous parlez afin que votre partenaire sache de quoi vous parlez. Une autre façon d'éviter les malentendus est de donner plus de détails pour étayer votre déclaration, votre opinion ou vos pensées. Au moins suffisamment d'informations pour ne pas embrouiller votre partenaire.
Les malentendus se produisent le plus souvent lorsque quelqu'un est vague ou confiné. Cela laissera l'esprit de l'autre personne dériver vers des suppositions et remplir les blancs. Assurez-vous donc d'être clair et direct lorsque vous communiquez. Donc, je pense exactement ce que tu dis.
9. Soyez d'accord avec les malentendus
Ce n'est pas grave si vous avez mal compris votre partenaire. Ce n'est pas grave si vous avez « dit la mauvaise chose ». Le plus important, c'est que vous le reconnaissiez et que vous y remédiiez. En étant honnête et en admettant qu'il y a un problème de communication, vous renforcez votre capacité à vouloir mieux comprendre votre partenaire.
Nous ne pouvons pas tous lire dans les pensées. On aurait pu penser à une chose, et ça s'est passé autrement. Améliorer vos compétences en communication, c'est apprendre à ne plus penser que vous savez que ce sont des pensées. Poser des questions de clarification vous aidera à changer une situation délicate en une situation ouverte et librement exprimée.
N'oubliez pas que tout commence avec vous. Les changements doivent d'abord être effectués en vous afin de continuer à améliorer votre façon de communiquer. Chaque défi que vous affronterez testera votre niveau et déterminera sur quoi vous devez travailler davantage. Et avec chaque réussite et chaque obstacle de votre relation, c'est un pas de plus pour améliorer vos compétences en communication. Il est donc important que vous fassiez attention à votre propre croissance et que vous voyiez quel signe vous devez développer et cultiver. Utilisez ces 9 signes comme ligne directrice pour cocher ce que vous devez renforcer dans votre communication dans votre relation.
Opinions and Perspectives
Je me suis vraiment identifié au point 4 sur le fait de ne pas offrir de solutions. J'avais l'habitude de toujours intervenir avec des conseils, mais j'ai appris à la dure que parfois les gens veulent juste être entendus.
La partie sur le langage corporel résonne en moi. Mon partenaire et moi avons dû travailler spécifiquement sur ce point parce que nos signaux non verbaux envoyaient des messages contradictoires.
J'ai du mal avec l'aspect de la vulnérabilité. S'ouvrir a toujours été difficile pour moi, même avec mes relations les plus proches. Des suggestions sur les petites étapes à suivre pour y travailler ?
Ce qui a attiré mon attention, c'est l'accent mis sur les fréquences et les vibrations. Cela me fait penser à la façon dont mon ton affecte les conversations, même lorsque mes mots sont justes.
Ce sont de bons points, mais j'ai l'impression qu'ils n'ont pas abordé la résolution des conflits. Parfois, de bonnes compétences en communication sont cruciales pendant les disputes.
En réponse aux préoccupations concernant la vulnérabilité, j'ai commencé petit en partageant d'abord des inquiétudes mineures ou des frustrations quotidiennes. Cela devient plus facile avec la pratique !
Le conseil d'être patient pendant la communication est très pertinent. Nous vivons dans un monde tellement rapide qu'il est difficile de ralentir et d'écouter vraiment.
Mon expérience montre que le point 1 sur l'écoute sans distraction est crucial. Poser mon téléphone a fait une énorme différence dans mes relations.
Je trouve intéressant que l'article relie la conscience émotionnelle à la communication. Je n'avais jamais pensé à la façon dont mon humeur affecte mon choix de mots auparavant.
Être d'accord avec les malentendus est quelque chose que j'avais besoin d'entendre. J'ai tendance à m'en vouloir quand la communication tourne mal.
Le concept de miroir mentionné est fascinant. Lorsque j'ai amélioré mes compétences d'écoute, mon partenaire a naturellement commencé à mieux écouter aussi.
Poser des questions au lieu de supposer a transformé mes relations. C'est incroyable tout ce que nous pensons savoir ce que les autres pensent.
Est-ce que quelqu'un d'autre trouve difficile de maintenir un contact visuel pendant les conversations profondes ? L'article le mentionne, mais je trouve cela intimidant parfois.
Je ne suis pas sûr d'être d'accord avec le fait d'attendre qu'on nous le demande avant d'offrir des solutions. Parfois, les gens ne savent pas comment demander de l'aide directement.
J'apprécie que l'article mette l'accent sur la conscience de soi avant la communication avec le partenaire. On oublie souvent que cela commence par nous.
Cela me rappelle les techniques d'écoute active que j'ai apprises en thérapie. Elles font vraiment une différence dans la compréhension des autres.
Le point sur la communication claire et le fait d'assumer ce que l'on dit est tout à fait juste. J'ai eu tellement de malentendus à cause de mon manque de clarté.