Ce que j'ai appris en étant passif-agressif

Si ce titre a attiré votre attention, je pense que vous êtes soit passif-agressif, soit introverti, soit les deux, soit simplement intéressé. Pour toutes les parties qui se sont réunies, permettez-moi d'ajouter l'avertissement selon lequel être introverti est un trait de personnalité et reflète donc les caractéristiques de votre personnalité.

Cependant, être passif-agressif est un comportement qui peut être démontré par n'importe quel type de personnalité. L'introversion n'est pas synonyme d'agressivité passive. Les deux s'excluent mutuellement. Un capisce ? Capisce ! Avancer.

Si vous êtes introverti, il y a de fortes chances que vous soyez seul, que vous ne vous souciez pas d'être sous les projecteurs, que vous soyez très observateur et que vous poussiez un grand soupir de soulagement lorsque des plans sont annulés. Bien sûr, je viens de me décrire, mais si vous cochez ces cases aussi, bonjour, camarade introverti !

Les caractéristiques communes à ce type de personnalité étant la réticence et, oserais-je dire, le scepticisme (parfois) à l'égard de la compagnie des autres, il n'est pas étonnant que la confrontation repousse l'introverti moyen. La confrontation peut être houleuse et intense, mais d'autres fois, elle peut être aussi simple que d'aborder quelqu'un pour un problème mineur (ou vice versa).

En termes concis, la confrontation peut également consister à exprimer vos préoccupations alors que vous auriez été silencieuse autrement.

Permettez-moi de partager avec vous ce que le fait d'être passif-agressif m'a appris.

1. Les gens interpréteront votre silence à tort comme une autorisation pour vous bousculer

Souvent, le silence se traduit par un signe de faiblesse. On suppose que, comme il n'y a pas d'opposition flagrante à l'affaire en question, vous avez perdu tout pouvoir pour vous affirmer. Ce moment devient le point de référence pour de futures rencontres. Cela commence par un simple exemple de conformité, puis se transforme rapidement en un cycle interminable de « oui, mec ». Bien que vous soyez réticent, il vous est difficile de ne pas être d'accord maintenant que vous avez choisi de suivre cette tendance. Et juste comme ça, tu te retrouves traité comme un paillasson.

2. Des mots te seront mis dans la bouche

Le silence laisse place à de trop nombreuses interprétations, dont beaucoup ne sont pas les vôtres. À cette idée fausse s'ajoute une série de nombreuses autres idées qui découlent de l'original. En plus de vous encourager, les gens se désigneront eux-mêmes comme votre porte-parole honoraire. Dans les (rares) occasions où vous souhaitez prendre la parole, vous constatez qu'on a déjà parlé pour vous. Le pire, c'est que le point de vue ou l'opinion ne correspond même pas à vos points de vue ou opinions réels ! C'est exaspérant !

Voici un point positif...

3. Vous devenez encore plus observateur

Ce n'est pas parce que vous êtes devenu la personne qui ne parle jamais que vos autres capacités ne fonctionnent pas. J'ai découvert que mes capacités d'observation s'amélioraient en restant silencieuse. Alors que tout le monde se battait pour être le plus bruyant dans la salle, j'ai pu détecter des traits et des qualités qui nuisaient à de nombreux personnages. Vous apprenez à éviter un certain type de personne beaucoup plus facilement lorsque vous pouvez les lire. À l'inverse, vous apprenez à vous lier d'amitié avec ceux qui sont essentiels au développement du personnage. Ce sont de bonnes personnes dont vous pouvez apprendre.

Et enfin,

4. Votre conscience va vous harceler.

C'est la pire des choses. En fait, c'est ce qui me pousse à m'exprimer si j'ai reçu une mauvaise commande de nourriture, un mauvais service, ou si j'ai simplement été coupée dans la file. (Ok, je travaille toujours sur le dernier.) Je peux admettre que j'ai pris à contrecœur un mauvais aliment et que je me suis réprimandée pendant des heures. La voix dans votre tête est plus forte et plus condamnante que n'importe quelle autre voix extérieure. Après tout, vous êtes votre pire critique, non ?

C'est l'équivalent interne de ne pas tenir compte de manière flagrante d'un parent qui vous a demandé d'effectuer certaines tâches ménagères. Maintenant, le garage de ce même parent s'ouvre de façon menaçante, le moteur de la voiture devient de plus en plus bruyant et vous n'avez fait que regarder la télévision toute la journée.

Mais la voix dans ma tête n'est rien de tout cela. C'est le son collectif des pas rythmés vers la porte et de l'insertion de la clé dans la serrure. Je ne peux tout simplement pas supporter de revivre ce scénario effrayant chaque fois que je fuis les conflits. Vous voyez, j'ai appris à m'exprimer au fil du temps. Ce n'est pas parfait, mais c'est mieux que là où j'étais.

Il est difficile de séparer l'agressivité passive de l'introversion, surtout lorsque les deux sont pratiquement mariés. Lorsque vous essayez de vous adapter à une nouvelle forme d'approche, vous pouvez avoir l'impression de modifier complètement votre personnalité.

La bonne nouvelle, c'est que le temps et l'expérience vous permettront de faire entendre votre voix. J'ai parlé à quelques personnes âgées et elles ont toutes vécu des expériences similaires en matière de passivité dans leur jeunesse.

J'en ai suffisamment appris sur moi-même pour savoir que je ne veux plus faire face aux conséquences de l'agressivité passive. Si vous partagez les mêmes sentiments, il est temps d'initier le changement. Commencez par quelque chose de petit et restez cohérent. S'il vous arrive de vous sentir mal à l'aise avec ces changements, vous le faites correctement. Il est temps de sortir de cette zone de confort.