8 raisons importantes pour lesquelles vous devez fixer des limites avec vous-même et avec les autres

On peut dire sans risque de se tromper que beaucoup d'entre nous se sont retrouvés dans une situation ou deux au cours de leur vie où nous n'avions pas mis en place de limites suffisamment fermes. Nous avons tous connu des circonstances dans lesquelles les limites étaient trop laxistes, trop rigides ou totalement inexistantes.

Que sont les limites ?

Selon la situation, les limites sont des barrières invisibles ou physiques que nous mettons en place pour nous protéger et protéger les autres.

Cela inclut les limites que nous établissons dans les conversations, les relations et les interactions physiques et émotionnelles.

Si vous essayez de vous protéger contre une conversation émotionnelle avec quelqu'un, vous pouvez fixer une limite de temps à la conversation comme limite.

Si vous vous trouvez dans une situation où quelqu'un vous touche alors que vous ne voulez pas être touché, vous devrez peut-être l'affronter et l'informer qu'il ne peut plus vous faire de câlins ou vous montrer de l'affection physique, afin de vous mettre plus à l'aise.

Ce sont deux exemples de limites qui pourraient être établies afin de vous réconforter dans une situation donnée.

Il existe plusieurs types de limites, notamment les limites physiques, les limites mentales, les limites émotionnelles et les limites sexuelles. Les limites doivent être définies en conséquence, en fonction de chaque situation.

Pourquoi est-il difficile de fixer des limites ?

Les limites sont impératives pour toutes les relations, mais elles sont souvent inconfortables à mettre en place.

Fixer des limites peut être difficile pour certaines personnes, car cela peut créer de l'inconfort pour d'autres personnes lorsque des limites et des obstacles sont imposés sur certains sujets.

Face à d'éventuelles controverses et discours, il est difficile de fixer des limites, car vous ne voulez pas mécontenter les gens qui vous entourent.

Cependant, cela ne devrait pas être un sujet de discorde pour vous.

Lorsque vous réfléchissez à vos limites, que vous décidez de les fixer ou non et que vous déterminez comment vous y prendre, vous devez avant tout tenir compte de votre propre intérêt.

Il est important de respecter les autres et leurs besoins ; il ne fait aucun doute que vous devez respecter les limites que les autres ont mises en place. Cependant, lorsque vous définissez vos propres limites, vous devriez vous préoccuper moins de la façon dont vos limites affecteront les autres que de la manière dont elles amélioreront votre bien-être.

Pourquoi devons-nous fixer des limites ?

Il existe une multitude de raisons pour lesquelles nous devons fixer des limites, et elles varient en fonction de la situation et des circonstances. Cependant, il existe deux raisons importantes pour lesquelles des limites sont nécessaires.

Nous fixons des limites afin de nous protéger et de protéger les autres, de cultiver une atmosphère de respect et de tolérance et d'informer les autres sur la manière de nous traiter correctement.

Les limites peuvent souvent être difficiles à établir, mais elles sont absolument impératives.

Voici 8 raisons importantes pour lesquelles vous devez fixer des limites avec vous-même et avec les autres.

1. Vous devez prendre soin de vos besoins

Prendre soin de vous-même est quelque chose qui est entre vos mains ; il est très peu probable que d'autres personnes fassent tout leur possible pour vous protéger.

Fixer des limites est une façon de prendre soin de soi et de montrer que ses besoins sont importants. Si vous vous trouvez dans une situation qui évolue et qu'il devient évident que vous devez fixer des limites, écoutez-vous et faites-le.

Si vous devez limiter le temps que vous passez sur les réseaux sociaux pour votre santé mentale, faites-le. Si vous devez vous éloigner d'un vieil ami parce qu'il est devenu toxique, faites-le. Examinez ce dont vous avez besoin et mettez en place des limites qui correspondent à ces besoins.

2. Vous devez protéger votre temps

Sans limites, votre temps peut être mis à profit. Votre temps vous appartient ; c'est vous qui décidez comment il doit être utilisé. Sans limites, cela donne aux autres la possibilité de dominer votre temps alors qu'il devrait être sous votre contrôle.

Nous connaissons tous cette personne qui parle et parle sans comprendre les indices indiquant que la conversation devrait toucher à sa fin. Il est souvent nécessaire de fixer des limites avec cette personne pour limiter les conversations, les garder concises et respecter votre temps.

Dans une telle situation, l'autre personne peut percevoir cela comme blessant, mais vous devez vous en tenir fermement aux limites que vous vous êtes fixées, car elles sont établies dans votre propre intérêt. Votre temps est précieux et doit être traité comme tel.

3. Vous pourriez vous retrouver dans une situation dans laquelle vous ne voudriez pas vous retrouver

Sans limites appropriées en place, vous pourriez facilement vous retrouver dans une situation dans laquelle vous ne voudriez pas vous retrouver.

Si vous avez un ami avec qui vous n'avez plus envie de passer du temps et qu'il vous invite à déjeuner, sans limites, vous pourriez vous retrouver assis dans un restaurant avec cet ami à vous demander comment vous en êtes arrivé à faire quelque chose que vous ne vouliez pas faire.

Vous devez établir des limites afin d'éviter de telles situations inconfortables. Les limites vous permettent de décider à quelle fréquence et pendant combien de temps vous interagissez avec les gens, où vous passez votre temps et comment vous passez votre temps, ce qui vous permet de mieux contrôler vos situations.

4. D'autres profiteront de vous

Des limites saines vous permettent de mieux contrôler vos interactions avec les autres, la façon dont vous choisissez de passer votre temps et les situations dans lesquelles vous vous trouvez.

Sans limites, cela permet à d'autres personnes de profiter de vous, de trouver des moyens de vous amener à faire pour eux des choses que vous n'avez pas nécessairement envie de faire, de leur donner quelque chose que vous ne voulez pas leur donner et de passer du temps avec des personnes avec qui vous n'avez pas envie de passer du temps.

Les limites vous donnent l'occasion de dire « non ». Ce sont des barrières érigées pour vous protéger des intentions des autres qui ne sont peut-être pas pures, même si leurs intentions ne sont pas nécessairement mauvaises.

Les limites vous rendent plus forte et plus sûre de votre réaction aux autres lorsque vous leur dites que vous ne voulez pas faire quelque chose. Donnez-vous la confiance nécessaire pour dire non en établissant des limites solides.

5. Les limites sont saines

Bien que certaines limites soient trop strictes et rigides, les limites sont saines et nécessaires pour la plupart.

Vous devez vous protéger dans tous les domaines de votre vie, émotionnellement, mentalement, physiquement et sexuellement, et les limites vous permettent de le faire.

Ils vous permettent de vivre votre vie avec moins d'inconfort, moins de stress, moins de peur et moins d'anxiété. Ce sont des murs physiques ou imaginaires qui limitent les interactions, empêchent les contacts indésirables et protègent en toute sécurité votre bien-être mental.

6. Les limites vous protègent

Les limites physiques assurent littéralement votre sécurité et vous protègent des personnes et des choses avec lesquelles vous ne voulez pas interagir.

Si vous dites à quelqu'un avec qui vous sortez que vous voulez ne pas avoir de relations sexuelles, cela protège votre corps et votre cœur. Si vous informez un ami que vous n'êtes pas à l'aise avec les câlins, cela vous permet d'interagir en toute sécurité avec lui sans craindre d'être touché. Si vous ne vous permettez pas de côtoyer des personnes qui éprouvent une colère explosive, cela vous évite de vous retrouver entre deux feux.

Les limites sont des mesures qui vous protègent du danger et vous permettent de vivre votre vie en toute sécurité. Ils doivent être mis en œuvre afin d'assurer votre sécurité.

7. Les frontières protègent les autres

Non seulement les frontières vous protègent, mais elles protègent également les autres.

Si vous savez que vous êtes très émotive mais que vous ne voulez pas mettre quelqu'un d'autre mal à l'aise en partageant vos sentiments, vous n'avez pas besoin d'avoir une conversation avec lui à ce moment-là, ce qui le protège de toute émotion que vous ne voulez pas transmettre.

Si vous savez que vous n'êtes pas le meilleur conducteur ou si vous éprouvez une grande anxiété au volant, le fait d'empêcher d'autres personnes de monter dans la voiture avec vous les protège des accidents imprévus ou de la panique qui pourraient survenir.

Des limites saines respectent le bien-être des autres tout autant que le vôtre, et vous devez être prêt à protéger les autres en établissant des limites.

8. Vous êtes votre priorité numéro un

Par-dessus tout, tu dois prendre soin de toi. Vous êtes votre priorité numéro un, et même si des limites peuvent être définies pour protéger les autres, cela doit passer après la mise en œuvre de limites qui protègent vos propres intérêts.

Tu dois faire attention à toi. Vous devez mettre en place des limites qui vous protégeront, assureront votre sécurité et vous donneront un sentiment de sécurité et de satisfaction.

Prends toujours soin de toi en premier. Nous connaissons tous la règle du masque à oxygène dans un avion : enfilez votre masque avant d'aider quelqu'un d'autre. Établissez vos propres limites avant d'en mettre en œuvre certaines pour d'autres personnes.

Avec ces 8 raisons impérieuses, nous connaissons désormais l'importance de construire et de mettre en œuvre des limites afin de nous protéger et de protéger les autres. Trouvez ce qui fonctionne pour vous, essayez-le et ajustez-le si nécessaire.

Des limites saines amélioreront non seulement votre qualité de vie, mais elles favoriseront également un bien-être mental et physique solide. Prenez soin de vous et établissez des limites dès aujourd'hui.