Changer d'emploi pour préserver sa santé mentale, se libérer des contraintes et explorer des vies différentes

Vous êtes-vous déjà senti coincé dans votre routine quotidienne, senti un poids énorme sur vos épaules et ressenti d'énormes sautes d'humeur (généralement entre l'ennui extrême et le dépassement de vos tâches) ?

Avez-vous déjà souhaité découvrir un autre mode de vie ?

Alors, bienvenue au club. Il suffit de poser des questions autour de vous ou de regarder le visage des gens dans le métro : que pensez-vous qu'ils vont vous dire ?

Je déteste mon travail.

Patron.

Camarades de travail.

Peu importe : le fait est qu'ils en ont assez.

J'ai deux mots pour vous : changer d'emploi. C'est-à-dire l'art de changer le lieu de travail de temps en temps.

Répondons à quelques questions que l'on m'a posées au fil des ans à propos de mon changement d'emploi.

Est-ce que le changement d'emploi apparaît mal sur le CV ?

C'est la préoccupation la plus courante et probablement la plus importante. Non, tout dépend de votre CV. Votre CV doit refléter vous-même, et pas seulement les emplois que vous avez occupés. Il est donc important d'expliquer les compétences et les connaissances que vous avez acquises à la lumière du nouvel emploi pour lequel vous postulez. Parfois, il est même possible de supprimer une position ou deux parce que c'est superflu.

Il n'est pas nécessaire de mentionner vos années en tant qu'assistant de magasin de crème glacée si vous postulez pour un poste informatique, sauf si vous devez démontrer votre expérience en matière de service client. Il suffit de rester bref et d'aller droit au but.

L'employeur numérisera le document à la recherche de ce qu'il recherche. Vous devrez donc démontrer que vous êtes cette personne.

Vous devrez recommencer à zéro chaque fois que vous décrocherez un nouvel emploi, qu'en est-il de la construction de votre carrière ?

Ce n'est plus vrai. Nos parents commençaient à travailler dans une entreprise très jeune et y restaient peut-être jusqu'à la retraite. C'est ainsi que vous avez commencé une carrière, vous avez obtenu une promotion interne, comme un ancien dinosaure.

Nous sommes moins susceptibles de rester indéfiniment sur le même lieu de travail car le monde du travail a changé. Les usines et les entreprises ouvrent et ferment, Internet a rendu tout plus compétitif, il existe des profils professionnels qui n'existaient pas il y a quelques années. Tout semble plus rapide et plus efficace.

Les employeurs recherchent une personne dynamique, capable de s'adapter à la nouvelle scène du travail, qui ne cesse de changer.

Maintenant, comment une personne qui occupe le même poste de travail, le même lieu de travail depuis des années peut-elle démontrer sa polyvalence ?

Et si le nouveau lieu de travail était aussi mauvais, voire pire, que le précédent ?

Tu changes encore. Ensuite, s'il vous plaît.

C'est normal de détester son travail...

Ce n'est pas une question, c'est la déclaration la plus triste que j'aie jamais entendue. Juste à côté de « Je ne suis pas comme toi ; je ne suis pas assez confiante pour chercher un autre emploi ».

Si tu ne crois pas en toi, qui le fera ? Avez-vous déjà entendu le dicton « Fais semblant jusqu'à ce que tu y arrives » ?

Bien sûr, vous ne voulez pas mentir sur vos capacités, vous voulez simplement mettre en valeur vos qualités plutôt que vos limites. Vous arriverez là où vous devez être quand vous en avez besoin.

Comment savoir si c'est le bon endroit pour moi si je continue à changer d'emploi ?

Je crois au bon endroit, au bon moment. Le temps et l'espace doivent s'intégrer harmonieusement et vous vous sentirez plein d'énergie positive, de créativité et d'idées incroyables.

Néanmoins, si vous êtes stressée, que vous n'arrivez pas à dormir et que vous attendez avec impatience l'heure limite pour pouvoir avaler une bouteille de vin juste pour faire face à la situation, alors vous avez un problème. Et ce n'est probablement pas le bon endroit pour toi.

Vous pouvez faire face à la situation pendant un certain temps en prenant soin de votre santé mentale grâce au yoga et à la méditation, mais vous devrez éventuellement régler la situation au niveau du cœur. Réfléchissez à vous-même : qu'est-ce qui vous rendra heureuse ?

Garder son emploi et continuer sa vie, c'est prendre ses responsabilités et c'est un signe de maturité.

C'est vrai jusqu'à ce que cela ne touche pas votre santé. Vous n'avez qu'une seule vie (nous en sommes absolument certains). Ne le gaspillez pas.

Un malheur constant peut provoquer une dépression et la dépression peut affaiblir votre système immunitaire et, dans les cas extrêmes, mener au suicide. Pour un travail. Vraiment ? Fais juste autre chose.

N'est-ce pas stressant de changer souvent d'emploi ?

Je ne dirais pas ça. J'ai tendance à être un peu anxieuse, car je veux donner la meilleure performance possible et faire bonne impression à mes collègues de travail et à mon patron. Mais je trouve aussi cette nouvelle expérience passionnante et intéressante. Je suis là pour apprendre de nouvelles choses et explorer une nouvelle réalité, c'est une sorte d'aventure. Ce nouveau défi éveille mes sens.

C'est un peu comme fêter l'arrivée de la nouvelle année. Une année merdique est enfin terminée et vous êtes prêt à en commencer une nouvelle, remplie de projets et ornée de bonnes résolutions (les mêmes pour la plupart d'entre nous : acquérir de nouvelles compétences, perdre du poids, être en meilleure santé, faire du bénévolat). Riez à haute voix, s'il vous plaît.

À quelle fréquence changes-tu d'emploi ?

Deux ans.

C'est le temps que je passe en moyenne sur le même lieu de travail avant de partir et de repartir à zéro.

J'imagine ma vie en chapitres et je le ressens dans mon corps au moment de tourner la page. Par exemple, si, sur mon lieu de travail, je me cache tous les jours dans les toilettes pour pleurer de frustration, c'est clairement le signe que le chapitre est arrivé à sa fin et que je dois commencer à en écrire un nouveau.

Peut-être que vous n'avez tout simplement pas trouvé le travail que vous aimez.

Pas sur le long terme en tout cas.

Personnellement, j'aime aussi changer complètement de profil. J'ai travaillé dans deux magasins de crème glacée, deux restaurants, trois hôtels, trois garderies, deux bureaux et une bibliothèque, dans trois pays différents. Parfois dans la même position, d'autres fois non.

J'aime garder ma vie intéressante et stimulante. Évidemment, cela peut être un peu différent si vous êtes votre travail. Certaines professions sont considérées comme une vocation et je pense que c'est le cas. Avez-vous rêvé de devenir médecin toute votre vie, de sauver des vies et de faire une différence dans le monde ? Oubliez ce que je viens d'écrire et merci pour vos services.

Je fais un travail, aucun d'entre eux n'a jamais été le but de ma vie, bien au contraire. Il est important pour moi de travailler et d'être indépendante, mais l'objectif ultime de mon travail a toujours été moi-même, son impact sur ma vie et mes sentiments.

C'est une façon de vivre différents types de vie, de les vivre librement et d'apprendre à se connaître en profondeur.

Après tout, si nous sommes heureux, nous dégageons une énergie positive et, en fin de compte, il est plus facile d'avoir un impact positif sur le monde qui nous entoure.