9 raisons pour lesquelles les livres de développement personnel sont l'arnaque du siècle

Combien de fois vous a-t-on dit que « vous pouvez faire tout ce que vous voulez » par un orateur ou un écrivain trop enthousiaste ? Si vous avez lu autant de livres d'auto-assistance que moi, vous avez probablement entendu ces mots encourageants répétés trop de fois pour compter.

Avec une phrase accrocheuse comme celle-ci, on peut espérer qu'elle est au moins un peu vraie. Aussi édifiant et encourageant que cela puisse paraître, il s'agit malheureusement d'un mensonge manipulateur. Maintenant, avant que vous ne me considériez comme un pessimiste critique, écoutez-moi.

Si vous cherchez à vous aider, pourquoi liriez-vous un livre écrit par quelqu'un d'autre ? - George Carlin

Avant de continuer, je dois préciser que cet article ne s'applique pas à tous les livres d'auto-assistance. Il existe une poignée de livres d'auto-assistance qui fournissent des informations légitimement utiles et utiles. Mais ces exceptions étant très rares, cet article s'applique à presque tous les livres d'auto-assistance.

J'ai lu plus de 20 livres d'auto-assistance et écouté des centaines d'heures de discours de motivation. Voici 9 raisons pour lesquelles j'ai découvert que les livres d'auto-assistance sont l'arnaque du siècle.

1. L'entraide est destinée aux personnes vulnérables et désespérées

Les personnes déprimées, seules, désespérées et désespérées sont ceux-là mêmes qui sauteront sur une bouée de sauvetage potentielle, comme des chiens affamés sur un steak frais. C'est exactement à ce public que s'adressent les auteurs de livres d'auto-assistance.

Non seulement il y a beaucoup d'argent à gagner en vendant des livres à cette population désespérée (voir raison #9), mais ce sont aussi les personnes les plus vulnérables et les plus susceptibles de croire les informations qui leur sont présentées, à condition que cela leur fasse du bien et leur redonne le moral pendant une minute.

En tant que personne ayant souffert d'une grave dépression au cours de ses premières années universitaires, les livres d'auto-assistance et les conférences de motivation sont rapidement devenus ma fausse bouée de sauvetage dans cette obscurité. Lorsque vous vous sentez désespéré, entendre des mots encourageants vous être adressés avec enthousiasme est pratiquement euphorique.

Est-ce que tous ces livres m'ont vraiment aidée à soulager ma souffrance et mon désespoir ? Ils semblaient fonctionner pour le moment parce que je me sentais mieux pendant une minute, mais à long terme, ils n'ont rien fait pour moi ni pour ma santé mentale/financière.

2. La plupart des contenus d'auto-assistance n'ont aucune base scientifique

« Vous pouvez faire tout ce que vous voulez », « voyez-le dans votre esprit et cela deviendra réalité ». J'ai entendu un million d'itérations différentes de déclarations de motivation comme celles-ci dans tous les livres d'auto-assistance et les séminaires de motivation dans lesquels j'ai investi mon temps par le passé. Elles ont l'air bien, mais s'agit-il de déclarations crédibles ?

La réponse courte, scientifiquement parlant, est non. Il n'y a aucune crédibilité dans de tels mantras. Pour qu'une hypothèse soit scientifiquement crédible, elle doit d'abord être scientifiquement fiable.

La fiabilité scientifique est le processus qui consiste à obtenir à plusieurs reprises un résultat similaire à partir des mêmes données d'entrée. Sachant cela, il est totalement impossible de mesurer le résultat ou le processus de « réussite manifeste », ne serait-ce que chez un seul individu. Pourquoi ? Parce qu'il existe des milliers d'autres variables à prendre en compte lorsqu'une personne réussit.

Donc, à moins que vous ne soyez prêt à miser tout votre avenir uniquement sur la superstition et sur la vague « spiritualité » qui consiste à « manifester votre grandeur ou votre succès », alors allez-y. Pour le reste d'entre nous, une approche scientifique de la vie est bien plus viable et réaliste.

3. Les livres d'auto-assistance sont truffés d'erreurs logiques

L'erreur d'appel à l'autorité est définie comme la parole d'une figure faisant autorité considérée comme une preuve crédible de son argumentation simplement parce qu'il s'agit d'une figure d'autorité.

Les livres d'auto-assistance regorgent de « réussites » et de la façon dont l'auteur est passé de la misère à la richesse, quelle que soit la méthode utilisée dans le livre. Il s'agit d'une erreur logique courante dans laquelle beaucoup de gens tombent amoureux. Ce n'est pas parce qu'une personne est passée de la pauvreté à la réussite que ses propos sont automatiquement fiables et applicables à tout le monde.

L'erreur anecdotique est définie comme un point argumenté avec des preuves anecdotiques quant au fondement de l'argument. Cela peut inclure des histoires et des expériences personnelles trop généralisées qui sont ensuite incorrectement rendues applicables à tout le monde.

Cette erreur logique est à la base de la plupart des livres d'auto-assistance. Ils commencent par vous raconter leur histoire de réussite et comment ils ont accompli de grandes choses. Ils expliquent ensuite comment vous pouvez obtenir les mêmes résultats en suivant les mêmes directives. Le problème, c'est que les preuves anecdotiques ne peuvent jamais être généralisées à l'excès et fiables pour tout le monde. Une hypothèse nécessite des tests répétés pour être considérée comme fiable.

Le biais de survie est défini comme le fait de se concentrer sur les personnes qui réussissent sans tenir compte de toutes celles qui ont échoué ou qui n'ont pas réussi.

Les livres de développement personnel mentionnent rarement les multitudes de personnes qui font de leur mieux dans la vie, mais elles meurent quand même sans un sou à leur actif. Ce groupe démographique est exponentiellement supérieur à celui des personnes qui réussissent. En vous concentrant uniquement sur les personnes qui se sont enrichies, vous obtenez un échantillon irréaliste de la population et vous vous faites croire qu'il s'agit d'un résultat réaliste.

L'appel à l'erreur émotionnelle est défini comme la manipulation des émotions en tant que tactique visant à renforcer la puissance et l'efficacité d'un argument avancé.

Si les livres d'auto-assistance sont excellents dans un domaine, c'est motiver les gens. Pour ce faire, ils disent des choses chargées d'émotions qui susciteront vos émotions et vous inciteront à être plus susceptible d'être d'accord avec les arguments avancés dans le livre ou de les suivre. Lorsque les gens sont dominés par leurs émotions, ils ont souvent du mal à reconnaître les erreurs ou les erreurs logiques qui peuvent être présentes dans les arguments avancés ; les livres d'auto-assistance en sont coupables.

Cette erreur est encore accentuée par le largage d'autant de bombes F que possible. Il y a une raison psychologique pour laquelle tant de livres d'auto-assistance ont le mot F sur la couverture. Un langage dur suscite des émotions et attire l'attention des gens sur ce qui est dit. Que les arguments soient valables ou non, un langage fort attire beaucoup d'attention.

L'erreur de la fausse analogie affirme que, parce que deux sujets par ailleurs indépendants ont une chose en commun, ils doivent également être liés d'une autre manière.

Je ne peux pas vous dire combien de fois j'ai entendu des gourous du développement personnel utiliser des requins, des lions ou des loups comme points de référence pour déterminer comment vous devez vous comporter en tant que personne. Bien que cela puisse sembler puissant et édifiant d'être qualifié de « loup solitaire », d' « alpha », de « lion » ou de tout autre prédateur dans la nature, cela n'a aucun sens de comparer les humains à ces animaux sauvages.

Ce que font les animaux sauvages n'est pas un point de référence utile pour déterminer comment nous devons nous comporter. Oui, les lions sont les rois de la jungle et ils chassent leurs proies. Mais tu sais ce que font les lions d'autre ? Ils tuent les oursons des autres tribus et s'accouplent de force avec des femelles, sinon ils les tueront s'ils refusent. Ne tombez pas dans le piège de la fausse analogie, ce n'est rien de plus qu'une tactique de manipulation axée sur les émotions.

Le biais du vœu pieux est défini comme le fait de penser ou de souhaiter quelque chose à tel point qu'il devient réalité.

Presque tous les livres d'auto-assistance tombent dans le piège des vœux pieux. Peu importe ce que vous pensez du succès, il ne vous viendra pas si vous n'avez pas beaucoup de chance, si vous ne connaissez pas les bonnes personnes et si vous ne consacrez pas beaucoup de travail pour y parvenir. Nous aimerions tous que ces vœux pieux soient utiles, mais la réalité est que c'est une illusion que la plupart des gens tombent dans le piège. Tôt ou tard, la réalité vous frappera la figure.

4. Les livres d'auto-assistance se contredisent tout le temps

Après avoir lu plus de 20 livres d'auto-assistance que j'ai écrits au début de la vingtaine, j'ai commencé à remarquer des contradictions dans les philosophies. Un auteur me dirait d'adopter une approche nihiliste de la vie en disant que tout n'a pas de sens, donc vous ne devriez pas vous laisser déranger par l'échec. Un autre auteur me dirait que « l'échec n'est pas une option ! » et ainsi de suite.

Les contradictions sont si fréquentes que les auteurs d'auto-assistance se contredisent même parfois ! J'ai fait quelques recherches sur Reddit et j'ai trouvé cette liste complète de proverbes, d'expressions idiomatiques et de clichés qui sont en contradiction avec d'autres.

Avec autant d'angles différents pour aborder l'auto-assistance, il deviendra inévitablement nauséabond de ne plus savoir quelle voie suivre, car tant de personnes ont des opinions et des points de vue différents sur la façon de réussir.

5. L'industrie de l'entraide est un mastodonte rentable

Le secteur de l'auto-assistance valait 9,9 milliards de dollars en 2019 et n'a fait que croître à partir de là. Il n'est pas étonnant que le marché soit inondé de tant de livres de ce genre. Les auteurs et les « gourous » déclarés essaient souvent de gagner rapidement de l'argent.

Avec des profits qui explosent, les gens sont prêts à dire ou à dire à peu près n'importe quoi pour profiter des gains financiers. L'ironie, c'est que la plupart de ces gens vendent des livres ou des programmes qui vous expliquent comment devenir riche et réussir, alors qu'eux-mêmes s'enrichissent uniquement grâce aux profits réalisés grâce au livre que vous avez entre les mains.

Bien qu'il existe quelques livres d'auto-assistance légitimes qui ne sont pas écrits uniquement pour l'argent, c'est sans aucun doute un facteur de motivation pour la majorité des auteurs d'auto-assistance. Gardez cela à l'esprit la prochaine fois que vous déciderez d'acheter un livre d'auto-assistance.

6. La plupart des livres d'auto-assistance peuvent être résumés en une page ou deux

Regardons les choses en face, les livres d'auto-assistance sont plus volumineux qu'un Américain à la sortie d'un buffet. La plupart des informations contenues dans un livre d'auto-assistance peuvent facilement être résumées sur une seule page.

Les auteurs doivent ajouter des tonnes de contenu par le biais d'histoires personnelles, d'analogies, etc. afin d'atteindre un nombre de pages précis afin de pouvoir vendre plus d'exemplaires. En réalité, toute leur philosophie peut être affinée en une seule page.

Pour cette raison, les livres d'auto-assistance sont généralement une perte de temps. Au lieu de lire ces livres de plus de 200 pages, lisez simplement l'article de synthèse d'un blogueur sur ce livre et vous aurez toutes les informations dont vous avez besoin.

7. L'auto-assistance est égoïste et indulgente

Avez-vous déjà vu ces mannequins et influenceurs Instagram tellement pleins d'eux-mêmes qu'ils sont dégoûtés par ceux qui ne sont pas aussi réussis, beaux, déchirés ou motivés qu'eux ?

La plupart de ces narcissiques glorifiés sont issus de l'industrie de l'entraide. Ce sont les personnes qui publient constamment des citations motivantes tirées de livres d'auto-assistance. Pourquoi ? Parce que l'auto-assistance les encourage et leur donne les moyens de devenir égocentriques et narcissiques.

À moins que vous ne pensiez que le narcissisme est attrayant et sain, réfléchissez à deux fois aux livres d'auto-assistance que vous lisez. Ils sont peut-être en train d'empoisonner votre esprit en vous faisant penser comme les influenceurs d'Instagram !

8. Les livres d'auto-assistance répandent des mensonges nuisibles

L'auto-assistance est tristement célèbre pour raconter des choses nocives aux gens parce que cela les motive. J'ai entendu les déclarations suivantes prononcées un nombre incalculable de fois sous différentes formes :

« tu n'as besoin de personne d'autre que toi-même. »

« tu as le pouvoir de te sauver toi-même. »

« Si tes amis ne t'aident pas à réussir, débarrasse-toi d'eux. »

Réfléchissez logiquement à de telles déclarations. Vous paraissent-ils vraiment sains ? Parfois, vous avez juste besoin de l'aide des autres, et ce n'est pas grave. Les amis ne sont pas là uniquement pour dynamiser votre compte bancaire. Ce sont là des déclarations néfastes à faire. Vous êtes un être humain, avoir besoin des autres fait partie de votre nature. Nous sommes des êtres sociaux.

Si vous suivez de telles affirmations comme philosophie, vous risquez de vous retrouver malheureux et seul. C'est ainsi que je me suis retrouvée au début de la vingtaine à la suite de ces idées néfastes.

J'ai abandonné tous mes amis parce qu'ils « ne m'ont pas aidée à mieux réussir » et j'ai également refusé l'aide de quiconque parce que je pensais qu'obtenir de l'aide était un signe de faiblesse et pour les perdants. Tout cela m'a rendue extrêmement déprimée, froide et seule, sans personne vers qui me tourner.

Peu importe ce que ces livres vous disent, le succès est surtout une question de chance, d'être au bon endroit au bon moment et de connaître les bonnes personnes. Vous pouvez vous raconter tous ces mensonges, mais sans les circonstances idéales, vous ferez du mal à vous-même et aux autres. Sortez la tête des nuages avant qu'il ne soit trop tard.

9. Les livres d'auto-assistance créent une dépendance et sont rarement efficaces

Les livres d'auto-assistance sont une maladie addictive sans fin. Il semblait que plus je consommais de contenu d'auto-assistance, plus j'en voulais. Mais cela vous entraîne inévitablement dans une spirale descendante où rien n'est fait et vous devenez accro aux idées au lieu de passer à l'action.

Lire un livre n'aide personne si vous n'agissez pas et ne faites pas quelque chose. Posez les livres d'auto-assistance et mettez-vous au travail si vous voulez changer de vie. Ne laissez pas les autres diriger votre vie avec leurs mots fantaisistes. Il suffit... d'y aller et de vivre !