10 avantages scientifiquement prouvés de posséder un chien

Devenir propriétaire d'un chien n'est pas une décision à prendre à la légère. Il y a une bonne part de responsabilités à prendre en compte, comme le fait de disposer de suffisamment d'espace, de payer l'entretien, sans oublier d'avoir suffisamment de temps de qualité à consacrer.

Nous avions deux jeunes enfants lorsque la question de l'acquisition d'un chien a été abordée. Je me rappelle m'être demandé si nous pouvions nous le permettre et si nous pouvions lui accorder le temps dont il avait besoin. Après une longue conversation, nous avons conclu que nous pouvions le faire parce que nous avions avant tout beaucoup d'amour à partager.

Bien qu'il y ait beaucoup à penser, il y a aussi beaucoup à gagner. Voici quelques avantages scientifiquement prouvés de posséder un chien qui pourraient bien vous surprendre.

1. Avoir un chien peut réduire votre niveau de stress

La journée de travail a été difficile et tout ce que vous voulez faire, c'est rentrer chez vous et vous détendre. Votre chien a toutefois d'autres projets, mais en le regardant dans ses grands yeux bruns, vous ne pouvez pas vous empêcher de sourire et de prendre joyeusement sa laisse.

C'est ce que je ressentais souvent après une longue journée de travail, mais mon chien excitable parvenait toujours à me faire sourire. Tellement pleine d'amour et de bonheur, je ne pouvais m'empêcher de ressentir la même chose, et en retour, cela m'aiderait à me sentir plus détendue.

Plusieurs études montrent que le fait d'avoir un compagnon canin peut aider à réduire votre niveau de stress. Une étude explique comment les chiens peuvent être utilisés comme forme de thérapie en milieu hospitalier ou dans les maisons de retraite afin d'aider à abaisser la tension artérielle et donc à réduire le niveau de stress chez les patients.

2. Les chiens rendent nos cœurs heureux

La façon dont un chien poursuit sa queue peut être quelque peu amusante, et la façon dont il sait instinctivement que vous êtes sur le chemin du retour peut vous réchauffer le cœur. Souvent, en rentrant à la maison, je découvrais que mon chien était déjà assis à la porte et m'attendait.

Les chiens aident non seulement à réduire le stress, à nous garder en forme et à nous rendre plus sociaux, mais ils contribuent également à garder notre cœur en bonne santé. Une étude portant sur l'impact de la possession d'un chien sur les maladies cardiaques, les facteurs de risque et la santé cardiaque globale a révélé que le fait d'être propriétaire d'un chien est scientifiquement bénéfique pour garder votre cœur en bonne santé.

Que ce soit en faisant de l'exercice ou simplement en nous faisant sourire et rire pour avoir un cœur en santé, quoi qu'il en soit, avoir un chien est bénéfique pour la santé globale de notre cœur et cela ne peut être qu'une bonne chose, n'est-ce pas ?

3. Être propriétaire d'un chien peut aider à renforcer votre immunité

Dans la société d'aujourd'hui, nous sommes devenus obsédés par le lavage et la désinfection des mains, afin de garantir un niveau de propreté élevé. Contrairement à la croyance populaire, ce n'est pas toujours une bonne chose, en particulier pour les propriétaires de chiens. La langue baveuse de votre ami canin pourrait bien être exactement ce dont votre système immunitaire a besoin pour renforcer sa lutte contre les bactéries.

Comme Edward Lane l'explique dans son article, la salive de votre chien pourrait en fait vous protéger des maladies et même aider à combattre les allergènes tels que le pollen.

Quand j'avais sept ans, je tombais souvent et je me brossais les genoux ou les bras, et trop souvent, ma mère ou ma grand-mère me disaient de faire lécher le chien pour le nettoyer ! À ma grande surprise, je me sentais vraiment mieux.

Ainsi, la prochaine fois que votre grand-mère vous dira de laisser le chien lécher le gazon sur votre genou ou sur la coupure de votre doigt, vous ne vous sentirez peut-être pas si repoussée.

4. Avoir un compagnon canin peut aider à combattre le sentiment de solitude

La solitude est un sentiment devenu trop normal à la suite de la COVID-19, en particulier chez les personnes âgées. Lorsque les personnes s'isolent ou travaillent toutes les heures en tant que travailleurs clés, les personnes qui ne peuvent pas travailler se retrouvent seules le plus souvent. Le fait de n'avoir personne à qui parler ou même simplement d'être là peut avoir un impact réel sur votre santé mentale, d'autant plus si vous êtes habitué à avoir quelqu'un sur place.

Bien que votre animal ne soit pas en mesure de vous répondre, parler avec lui peut certainement aider. Je raconte toutes sortes de choses à mon chien et parfois j'ai l'impression qu'il me comprend, ou du moins mon humeur. Parfois, j'apprécie qu'il ne comprenne pas ce que je dis, mais c'est bien de simplement le faire comprendre. Même un simple câlin de sa part peut me faire me sentir mieux et moins seule lorsque ces sentiments surgissent.

Bien que la question de savoir si le fait de posséder un animal de compagnie contribue réellement à atténuer le sentiment de solitude suscite une controverse, des études ont prouvé que c'était vrai et ont été discutées dans un article de journal écrit par Lauren Powell et Emmanuel Stamatakis.

Ils parlent ici d'une étude menée auprès de groupes de nouveaux propriétaires d'animaux, de propriétaires d'animaux potentiels et de non-propriétaires d'animaux. Leurs résultats ont montré qu'en trois mois, le sentiment de solitude des nouveaux propriétaires d'animaux de compagnie avait été significativement réduit par rapport aux deux autres groupes.

5. Les chiens contribuent à améliorer les fonctions cognitives

En plus d'aider à résoudre des problèmes de santé mentale tels que l'anxiété, les preuves montrent que les chiens peuvent aider à mémoriser et à séquencer les événements, en particulier chez les patients qui ont subi un traumatisme crânien ou qui sont aux prises avec la maladie d'Alzheimer.

Le fait d'avoir un parent atteint de démence et de voir la maladie s'installer peut être dévastateur, non seulement pour nous, mais aussi pour la personne qui en souffre, car cela peut être très déroutant pour elle. La présence d'un chien peut brièvement vous en empêcher.

La confusion fait place à des sourires et à du bonheur, puis à une brève reconnaissance de qui ils se sont présentés devant eux. Peut-être qu'avoir un chien dans les parages les aide à concentrer leur esprit dans une direction différente plutôt que de se concentrer sur la difficulté à se souvenir des choses.

L'utilisation d'animaux comme thérapie à la place des médicaments est de plus en plus populaire au fur et à mesure que de plus en plus de recherches sont menées. Donc, pour tous ceux qui souffrent, il se peut que tout ce dont ils aient besoin, c'est d'un peu de compagnie canine.

6. Les chiens peuvent nous aider à faire face à la crise

Malheureusement, il arrive parfois dans notre vie que des événements mettent à l'épreuve nos stratégies d'adaptation, comme des maladies, des accidents ou même la mort. Les gens trouvent leurs propres moyens de faire face à la situation, parfois sans savoir ce qu'ils veulent ou ce qui peut les aider.

Quand j'ai perdu ma sœur il y a quelques années, je ne pouvais parler à personne, je ne pouvais pas écouter de musique, tout ce que je voulais, c'était être seule. Mon chien était le seul que j'avais dans ma chambre. C'est peut-être parce qu'il n'a pas parlé, qu'il ne m'a pas posé de questions et qu'il n'a pas essayé de faire quelque chose pour que je me sente mieux que je l'ai laissé entrer.

Ou peut-être était-ce la façon dont il savait instinctivement que je n'étais pas moi-même, alors il se plaçait simplement sur mes genoux ou me léchait doucement le visage. Il n'y avait aucune attente de ma part et c'était tout ce dont j'avais besoin. Ce n'est jamais facile de faire face à de telles choses, mais il m'a aidée.

Nous cherchons constamment à trouver des moyens de faire face à ces tragédies. Dans son article, Sally Nazari explique comment les animaux aident naturellement à faire face à une crise, car ils apportent un amour inconditionnel et une amitié qui nous aident à libérer l'hormone ocytocine.

C'est cette hormone qui contrôle les réactions chimiques dans notre corps déclenchées par des situations stressantes. Ainsi, plus l'ocytocine est produite, mieux nous nous sentons.

7. Les chiens ont un nez pour détecter le cancer

Les chiens ont un odorat incroyable qui peut être utile dans de nombreuses situations différentes, comme dans les forces de police ou à des fins de chasse. Cependant, plusieurs études suggèrent que les chiens peuvent détecter le cancer en sentant l'haleine de leur propriétaire. Grâce à l'entraînement, de nombreux chiens peuvent reconnaître différents types de cancers ou même d'autres types de maladies comme le diabète.

8. Les rencontres sont plus faciles lorsque vous avez un chien

Oui, tu as bien lu. Les chiens peuvent en fait vous aider dans le monde des rencontres. Bien qu'il soit de notoriété publique que lorsque vous promenez votre chien, les gens sont plus susceptibles de dire bonjour, certaines études montrent que les femmes étaient plus attirées par ceux qui avaient un animal de compagnie que non.

Il existe également des traits de personnalité que votre animal de compagnie peut détecter dans votre nouvel intérêt amoureux et qui peuvent influencer votre décision. Si votre chien grogne et aboie à chaque fois qu'il voit votre moitié au lieu de baver dessus, cela peut vous faire penser différemment à cette personne.

Une étude a révélé que 82 % des personnes estimaient qu'elles seraient plus confiantes pour entamer une conversation avec une personne qu'elles aiment si elles avaient leur chien avec elles plutôt que si elles étaient seules. J'ai entendu beaucoup de gens dire que lorsque quelqu'un leur parle dans la rue, s'ils ont un chien, ils se sentent plus à l'aise que s'ils n'en ont pas et sont beaucoup plus susceptibles de répondre.

9. La responsabilité d'un chien contribue à créer de l'empathie

Dès notre plus jeune âge, nous apprenons à capter les signaux sociaux et à réagir dans une situation donnée. Cela vient souvent des autres personnes qui nous entourent et nous avons tendance à leur emboîter le pas. Cependant, à un jeune âge, nous avons la capacité de nous adapter beaucoup plus rapidement que lorsque nous sommes plus âgés car nous sommes plus impressionnables.

La présence d'un chien peut également nous aider à nous façonner dans ce sens, par exemple en nous apprenant à partager, qu'il s'agisse de jouets ou de nourriture. Ne pas être égoïste avec un chien signifie que nous sommes moins susceptibles d'être égoïstes en grandissant. C'est la pensée et la responsabilité d'un autre être vivant.

La recherche suggère que grandir avec un chien peut aider un enfant à devenir plus empathique, car il noue des liens solides avec ses animaux de compagnie, les classant souvent comme faisant partie de leur famille. Cette connexion contribue non seulement à créer de l'empathie, mais aussi à renforcer leur estime de soi, ce qui favorise de meilleures interactions humaines.

10. La contribution du chien à la longévité de la vie

Il est logique qu'avec tout ce qui a été mentionné ci-dessus, la longévité de la vie après avoir été propriétaire d'un chien puisse augmenter de manière significative, comme le prouvent des études confirmant que posséder un chien réduisait le risque de décès de 21 %. Une diminution du stress, un cœur en meilleure santé et une diminution du sentiment de solitude contribuent tous à la longévité de la vie ainsi qu'à notre santé mentale et à notre bien-être.

En conclusion, l'adoption d'un chien est un moyen naturel d'améliorer non seulement la durée de vie, mais également la qualité de vie, en particulier pour ceux qui font déjà face à certaines difficultés. Avec tant d'avantages pour la santé et le bien-être, qu'est-ce qui vous empêche d'avoir ce compagnon de vie extrêmement précieux ?