Comment choisir des chaussures confortables pour les pieds larges

Qu'est-ce que cela signifie d'avoir les pieds larges ?

Tout d'abord, vous devez savoir qu'il n'y a rien de mal à avoir les pieds larges. C'est tout aussi naturel que d'avoir des vergetures, des taches de rousseurs ou des lèvres charnues.

Cependant, il est conseillé de porter des chaussures adaptées à vos pieds pour éviter de développer des troubles des pieds tels que des callosités, des oignons, des orteils croisés et des orteils martelés.

Si l'une de vos chaussures vous enveloppe les pieds, vous devez cesser de les porter immédiatement.

Les pieds larges résultent d'une hypertrophie de l'avant-pied causée par le relâchement des ligaments et des tendons, qui dépend de l'âge, de la génétique, de la grossesse, du port de pieds serrés et des déformations des pieds

Quelles sont les causes des pieds larges ?

L'une des causes des pieds larges est la génétique ; certaines personnes développent des pieds plats lorsqu'elles sont tout-petits, ce qui les rend sujettes à avoir des pieds larges. Chez les tout-petits, la formation de la voûte plantaire prend un certain temps et les tendons semblent donc lâches.

Si les tendons ne se resserrent pas complètement, cela provoque des pieds plats à long terme. De plus, des blessures constantes autour des pieds peuvent endommager les tendons et les aplatir.

L'âge est un autre facteur causal de l'élargissement des pieds. À mesure que nous vieillissons, les ligaments et les tendons de notre corps commencent à se relâcher progressivement, ce qui entraîne une augmentation de la longueur et de la largeur de nos pieds.

la grossesse entraîne également l'écartement des pieds, généralement lorsque les femmes enceintes en sont aux deuxième et troisième trimestres.

De plus, le port constant de chaussures qui ne sont pas bien ajustées en longueur et en largeur peut entraîner des déformations qui élargissent réellement le pied. Les exemples les plus courants sont les oignons, les callosités, les orteils croisés et les orteils marteaux. Une étude publiée en 2018 a révélé qu'entre 63 et 72 % des personnes portent des chaussures serrées.

Mesure des pieds : comment déterminer si vos pieds sont larges

Au cas où vous ne le sauriez pas, l'avant-pied est la partie la plus large de vos pieds ; pour savoir si vous avez les pieds larges ou non, vous devez mesurer votre avant-pied.

• Enfilez une paire de chaussettes habituellement portée avec vos chaussures.
• Fixez deux feuilles de papier blanc sur le sol et, à l'aide d'un stylo ou d'un sharpie, tracez votre pied sur le papier.
• Mesurez la largeur de la partie la plus large de votre pied tracé (avant-pied) à l'aide d'une règle.
• Documentez les mesures des deux pieds sur une feuille de papier, puis soustrayez 1/8 de pouce du plus petit chiffre du plus grand nombre pour obtenir la valeur de votre largeur.
  Quelle est la prochaine étape ? À l'aide des valeurs que vous avez obtenues, consultez le tableau ci-dessous pour déterminer la nature de vos pieds : largeur, moyenne ou étroite.

N.B : Cet article s'est principalement concentré sur les femmes aux pieds larges, car elles ont généralement du mal à trouver la coupe parfaite. Cependant, le tableau des tailles pour hommes et femmes est inséré pour montrer la disparité entre les mesures des hommes et des femmes afin de mieux comprendre.

Tableau des tailles pour la largeur des pieds des hommes

Tableau des tailles pour la largeur des pieds des femmes

Facteurs à prendre en compte lors de l'achat de chaussures pour pieds larges

Respectez votre tableau des tailles de chaussures

Naturellement, les pieds des hommes sont plus larges, donc une pointure moyenne pour un homme peut être large pour une femme aux pieds larges. Comme les pointures de chaussures pour femmes sont généralement de plus en plus serrées, les femmes sont plus sensibles aux oignons.

Achetez des chaussures adaptées à la largeur du pied

Après avoir mesuré vos pieds, vous découvrirez peut-être qu'un pied est plus gros que l'autre ; c'est naturel, alors ne vous inquiétez pas. Ce que vous devrez faire, c'est acheter des chaussures adaptées à la largeur de votre pied, afin d'éviter d'avoir un pied comprimé comme une boîte de thon, tandis que l'autre est confortable.

Optez pour des chaussures à bout rond ou plat

Vous pourriez être tentée de dire oui aux escarpins pointus, mais c'est totalement inacceptable, même si vous pensez obtenir un ajustement confortable. Les chaussures pointues resserrent généralement les pieds, et plus vous les portez pendant de longues heures, plus vous les soumettez à des défauts du pied.

S'il est trop haut, portez-le moins

Ce conseil est pour les femmes. Ne vous méprenez pas, vous pouvez porter des talons si vous avez les pieds larges. Cela dépend simplement du type de talons que vous portez. Les talons hauts n'affectent-ils pas principalement la voûte plantaire et le talon ?

Oui, dans une très large mesure ; mais la pression s'applique également à la semelle car elle soutient les pieds lorsque vous portez des talons. Donc, si vous aimez porter des talons aiguilles, faites-le, mais avec parcimonie.

Chaussures adaptées aux femmes aux pieds larges

Ces suggestions sont tirées de mon expérience avec ces chaussures, en tant que personne aux pieds larges.

En général, la meilleure façon de profiter des chaussures est d'acheter la bonne coupe ; cela vaut également pour ces suggestions.

Ils sont proposés car ils sont généralement disponibles dans une large gamme de tailles pour répondre aux différents types de pieds.

Gladiateurs

Qu'il s'agisse de bottes de gladiateur ou de sandales, il serait judicieux d'en avoir au moins une paire bien posée sur votre étagère à chaussures. L'avantage de ces chaussures est qu'elles permettent à l'air de circuler autour des pieds, qu'elles ne sont pas restrictives (ce qui est parfait pour les pieds larges) et qu'elles peuvent être assorties à presque toutes les tenues en fonction de la façon dont elles sont associées.

Bottes

Une chose que j'aime dans ces chaussures, c'est qu'elles ajoutent du goût à l'ensemble, en particulier aux cuissardes et aux cuissardes. Vous pouvez choisir de porter des vêtements simples, mais une fois qu'ils sont associés à des bottes, cela améliore votre tenue.

Appartements

Les appartements sont simples et élégants. La plupart du temps, je mets des chaussures plates lorsque je veux détendre mes pieds après une longue journée passée à porter des talons au travail. Il peut être difficile de marcher dans les appartements s'ils sont étroits. Assurez-vous d'acheter une paire en utilisant le tableau des tailles ci-dessus.

Espadrilles/Chaussures de sport

Cette chaussure en particulier est ma préférée ! Je dis cela parce que non seulement vous pouvez avoir l'air volant lorsque vous faites du sport, mais vous pouvez également vous habiller lorsque vous déjeunez avec des amis.

Chaussons à talons

Les chaussures à talons sont agréables pour les pieds. Ils n'exercent pas trop de pression sur la plante, la plante et le talon des pieds.

Personnellement, je recommande les chaussures à talons pyramidaux à bout plat, car elles sont relativement faciles à enfiler et permettent de détendre l'avant-pied plutôt que de le comprimer.

En résumé, si la chaussure est parfaitement ajustée, elle renforce votre confiance en vous et prévient les défauts du pied. Des chaussures serrées vous laisseraient marcher comme si vous marchiez sur des charbons ardents, ce qui est une torture.

Assurez-vous donc de commencer à appliquer immédiatement les informations contenues dans cet article. Si vous avez d'autres suggestions de chaussures confortables pour pieds larges, n'hésitez pas à les partager !