Comment choisir des chaussures confortables pour les pieds larges
Qu'est-ce que cela signifie d'avoir les pieds larges ?
Tout d'abord, vous devez savoir qu'il n'y a rien de mal à avoir les pieds larges. C'est tout aussi naturel que d'avoir des vergetures, des taches de rousseurs ou des lèvres charnues.
Cependant, il est conseillé de porter des chaussures adaptées à vos pieds pour éviter de développer des troubles des pieds tels que des callosités, des oignons, des orteils croisés et des orteils martelés.
Si l'une de vos chaussures vous enveloppe les pieds, vous devez cesser de les porter immédiatement.
Les pieds larges résultent d'une hypertrophie de l'avant-pied causée par le relâchement des ligaments et des tendons, qui dépend de l'âge, de la génétique, de la grossesse, du port de pieds serrés et des déformations des pieds
Quelles sont les causes des pieds larges ?
L'une des causes des pieds larges est la génétique ; certaines personnes développent des pieds plats lorsqu'elles sont tout-petits, ce qui les rend sujettes à avoir des pieds larges. Chez les tout-petits, la formation de la voûte plantaire prend un certain temps et les tendons semblent donc lâches.
Si les tendons ne se resserrent pas complètement, cela provoque des pieds plats à long terme. De plus, des blessures constantes autour des pieds peuvent endommager les tendons et les aplatir.
L'âge est un autre facteur causal de l'élargissement des pieds. À mesure que nous vieillissons, les ligaments et les tendons de notre corps commencent à se relâcher progressivement, ce qui entraîne une augmentation de la longueur et de la largeur de nos pieds.
la grossesse entraîne également l'écartement des pieds, généralement lorsque les femmes enceintes en sont aux deuxième et troisième trimestres.
De plus, le port constant de chaussures qui ne sont pas bien ajustées en longueur et en largeur peut entraîner des déformations qui élargissent réellement le pied. Les exemples les plus courants sont les oignons, les callosités, les orteils croisés et les orteils marteaux. Une étude publiée en 2018 a révélé qu'entre 63 et 72 % des personnes portent des chaussures serrées.
Mesure des pieds : comment déterminer si vos pieds sont larges
Au cas où vous ne le sauriez pas, l'avant-pied est la partie la plus large de vos pieds ; pour savoir si vous avez les pieds larges ou non, vous devez mesurer votre avant-pied.
- Enfilez une paire de chaussettes habituellement portée avec vos chaussures.
- Fixez deux feuilles de papier blanc sur le sol et, à l'aide d'un stylo ou d'un sharpie, tracez votre pied sur le papier.
- Mesurez la largeur de la partie la plus large de votre pied tracé (avant-pied) à l'aide d'une règle.
- Documentez les mesures des deux pieds sur une feuille de papier, puis soustrayez 1/8 de pouce du plus petit chiffre du plus grand nombre pour obtenir la valeur de votre largeur.
Quelle est la prochaine étape ? À l'aide des valeurs que vous avez obtenues, consultez le tableau ci-dessous pour déterminer la nature de vos pieds : largeur, moyenne ou étroite.
N.B : Cet article s'est principalement concentré sur les femmes aux pieds larges, car elles ont généralement du mal à trouver la coupe parfaite. Cependant, le tableau des tailles pour hommes et femmes est inséré pour montrer la disparité entre les mesures des hommes et des femmes afin de mieux comprendre.
Tableau des tailles pour la largeur des pieds des hommes
Tableau des tailles pour la largeur des pieds des femmes
Facteurs à prendre en compte lors de l'achat de chaussures pour pieds larges
Respectez votre tableau des tailles de chaussures
Naturellement, les pieds des hommes sont plus larges, donc une pointure moyenne pour un homme peut être large pour une femme aux pieds larges. Comme les pointures de chaussures pour femmes sont généralement de plus en plus serrées, les femmes sont plus sensibles aux oignons.
Achetez des chaussures adaptées à la largeur du pied
Après avoir mesuré vos pieds, vous découvrirez peut-être qu'un pied est plus gros que l'autre ; c'est naturel, alors ne vous inquiétez pas. Ce que vous devrez faire, c'est acheter des chaussures adaptées à la largeur de votre pied, afin d'éviter d'avoir un pied comprimé comme une boîte de thon, tandis que l'autre est confortable.
Optez pour des chaussures à bout rond ou plat
Vous pourriez être tentée de dire oui aux escarpins pointus, mais c'est totalement inacceptable, même si vous pensez obtenir un ajustement confortable. Les chaussures pointues resserrent généralement les pieds, et plus vous les portez pendant de longues heures, plus vous les soumettez à des défauts du pied.
S'il est trop haut, portez-le moins
Ce conseil est pour les femmes. Ne vous méprenez pas, vous pouvez porter des talons si vous avez les pieds larges. Cela dépend simplement du type de talons que vous portez. Les talons hauts n'affectent-ils pas principalement la voûte plantaire et le talon ?
Oui, dans une très large mesure ; mais la pression s'applique également à la semelle car elle soutient les pieds lorsque vous portez des talons. Donc, si vous aimez porter des talons aiguilles, faites-le, mais avec parcimonie.
Chaussures adaptées aux femmes aux pieds larges
Ces suggestions sont tirées de mon expérience avec ces chaussures, en tant que personne aux pieds larges.
En général, la meilleure façon de profiter des chaussures est d'acheter la bonne coupe ; cela vaut également pour ces suggestions.
Ils sont proposés car ils sont généralement disponibles dans une large gamme de tailles pour répondre aux différents types de pieds.
Gladiateurs
Qu'il s'agisse de bottes de gladiateur ou de sandales, il serait judicieux d'en avoir au moins une paire bien posée sur votre étagère à chaussures. L'avantage de ces chaussures est qu'elles permettent à l'air de circuler autour des pieds, qu'elles ne sont pas restrictives (ce qui est parfait pour les pieds larges) et qu'elles peuvent être assorties à presque toutes les tenues en fonction de la façon dont elles sont associées.
Bottes
Une chose que j'aime dans ces chaussures, c'est qu'elles ajoutent du goût à l'ensemble, en particulier aux cuissardes et aux cuissardes. Vous pouvez choisir de porter des vêtements simples, mais une fois qu'ils sont associés à des bottes, cela améliore votre tenue.
Appartements
Les appartements sont simples et élégants. La plupart du temps, je mets des chaussures plates lorsque je veux détendre mes pieds après une longue journée passée à porter des talons au travail. Il peut être difficile de marcher dans les appartements s'ils sont étroits. Assurez-vous d'acheter une paire en utilisant le tableau des tailles ci-dessus.
Espadrilles/Chaussures de sport
Cette chaussure en particulier est ma préférée ! Je dis cela parce que non seulement vous pouvez avoir l'air volant lorsque vous faites du sport, mais vous pouvez également vous habiller lorsque vous déjeunez avec des amis.
Chaussons à talons
Les chaussures à talons sont agréables pour les pieds. Ils n'exercent pas trop de pression sur la plante, la plante et le talon des pieds.
Personnellement, je recommande les chaussures à talons pyramidaux à bout plat, car elles sont relativement faciles à enfiler et permettent de détendre l'avant-pied plutôt que de le comprimer.
En résumé, si la chaussure est parfaitement ajustée, elle renforce votre confiance en vous et prévient les défauts du pied. Des chaussures serrées vous laisseraient marcher comme si vous marchiez sur des charbons ardents, ce qui est une torture.
Assurez-vous donc de commencer à appliquer immédiatement les informations contenues dans cet article. Si vous avez d'autres suggestions de chaussures confortables pour pieds larges, n'hésitez pas à les partager !
Opinions and Perspectives
J'ai lutté toute ma vie avec des pieds larges et le fait de comprendre enfin que c'est génétique me fait me sentir mieux. Excellent article expliquant les causes !
Ces tableaux de tailles sont super utiles. Je me suis toujours demandé pourquoi mes pieds n'entraient jamais correctement dans des chaussures de largeur normale. Maintenant, je sais que je dois chercher la largeur E.
Est-ce que quelqu'un d'autre trouve frustrant que la plupart des magasins de chaussures élégants ne proposent pas de tailles larges ? J'en ai marre d'être limité à quelques marques seulement.
J'adore mes sandales de gladiateur ! Elles sont parfaites pour mes pieds larges et je peux les porter toute la journée sans aucune gêne.
Le conseil d'acheter des chaussures en fonction de votre pied le plus large est tout à fait pertinent. Avant, j'achetais pour mon pied le plus petit et je l'ai toujours regretté.
Quelqu'un a-t-il essayé ces talons pantoufles pyramides mentionnés dans l'article ? Je suis sceptique quant au confort des talons avec des pieds larges.
Honnêtement, j'aurais aimé lire ceci il y a des années. J'ai eu des oignons parce que je n'arrêtais pas de me serrer dans des chaussures étroites.
La partie sur la grossesse qui affecte la largeur du pied est tellement vraie ! Mes pieds ont pris une taille entière après mon deuxième enfant et ne sont jamais revenus en arrière.
Je suis passé aux chaussures à bout rond récemment et quelle différence ! Plus d'orteils écrasés ou de douleurs aux pieds après de longues journées.
Vraiment surpris d'apprendre que 63 à 72 % des gens portent des chaussures serrées. Nous devons cesser de donner la priorité à la mode par rapport au confort.
La méthode de mesure avec du papier est géniale ! Je viens de l'essayer et je comprends enfin pourquoi certaines chaussures n'ont jamais fonctionné pour moi.
Mes pieds se sont élargis avec l'âge, comme le mentionne l'article. Au moins, maintenant, je sais que je n'imagine pas des choses !
Je porte des baskets exclusivement parce que ce sont les seules chaussures qui ne me font pas mal. Heureux de voir d'autres options dans l'article.
Cette astuce de soustraction de 1/8 de pouce pour la mesure est astucieuse. Je n'en avais jamais entendu parler auparavant.
En fait, je préfère parfois les chaussures pour hommes parce qu'elles sont naturellement plus larges. Quelqu'un d'autre fait ça ?
L'explication sur le relâchement des ligaments et des tendons est tellement logique. Pas étonnant que ma grand-mère se soit toujours plainte de ses chaussures !
En regardant le tableau des tailles, j'ai réalisé que j'avais porté la mauvaise largeur toute ma vie. Pas étonnant que mes pieds me fassent toujours mal !
Je confirme la recommandation concernant les bottes. Les bottes à mollets larges ont changé la donne pour moi.
Essayer de trouver des chaussures de mariage larges... un vrai cauchemar ! J'aurais aimé avoir ce guide quand je planifiais mon mariage.
Le conseil sur les bouts de chaussures plats est crucial. Je l'ai appris à mes dépens après des années de chaussures pointues.
Je viens de mesurer mes pieds correctement pour la première fois. L'un est définitivement plus large que l'autre !
Ces créateurs haut de gamme devraient vraiment commencer à prendre en compte les pieds larges dans leurs collections.
Mes oignons se sont définitivement développés à cause du port de chaussures étroites dans ma jeunesse. Écoutez ce conseil, les amis !
Je n'ai jamais su que la génétique jouait un rôle aussi important dans la largeur du pied. Cela explique pourquoi ma mère et moi avons les pieds larges.