Poner fin a la batalla entre introvertidos y extrovertidos

Los temas de introversión y extroversión han sido tema de debate durante años. La web nos ofrece una gran cantidad de artículos sobre cada uno de los tipos de personalidad, sobre por qué uno es mejor que el otro, por qué se los malinterpreta y más.

¿Cómo caemos en la trampa “introvertido vs extrovertido”?

Hoy en día, encontrar artículos sobre la introversión o la extroversión no es una tarea que nos haga perder el tiempo. Curiosamente, nos topamos con ellos. Entonces, ¿qué nos motiva a saber sobre el tema?

Para la mayoría de nosotros, todo suele empezar con tests de personalidad. Normalmente, los realizan escuelas, orientadores profesionales y lugares de trabajo para obtener mejores resultados de cada individuo. Y, por supuesto, también están disponibles en Internet. Mientras que algunos se los hacen a la ligera, otros los responden con mucha reflexión. Pero todo el mundo se entusiasma cuando se trata de los resultados. Cuando nos etiquetan como un determinado tipo, la necesidad de autodescubrimiento o incluso la más mínima chispa de curiosidad nos empuja a utilizar todas las fuentes posibles para investigar en profundidad hasta que estamos satisfechos con las respuestas. Probablemente esa sea la razón por la que estás aquí también, ¿no?

Sin embargo, tenemos que seguir con nuestra búsqueda para llegar a nuestra comprensión y aceptación. Nuestra descripción de la personalidad nos muestra lo hermosos que somos como seres humanos y nos infunde confianza. Pero, ¿quizás los resultados son exagerados? ¿O vamos demasiado lejos y no nos damos cuenta cuando cruzamos la tenue línea que marca la diferencia entre la confianza y el orgullo? Sí, es entonces cuando empezamos no sólo a mirar por encima del hombro a las personas con una personalidad diferente, sino también a menospreciarlas. Caemos en la trampa del "nosotros contra ellos" y, así, surge la batalla de voluntades.

¿Por qué se debe evitar la trampa “introvertido versus extrovertido”?

A veces la respuesta está justo debajo de nuestras narices. Por eso, para responder a la pregunta "¿Por qué debemos evitar la trampa del 'nosotros contra ellos'?", sugiero que se pregunte "¿Por qué no?".

¿Entiendo?

Ahora que has encontrado tu "¿Por qué no?", déjame ayudarte un poco a encontrar el "¿Por qué?".

Los tests y descripciones de personalidad sirven simplemente para ayudarnos en nuestro viaje de autoconocimiento y para sacar lo mejor de nosotros mismos. Pero cuando nos etiquetan como parte de un determinado grupo, a nuestra mente le gusta confiar en ello como razón para comportarnos o no de una manera específica. Por lo tanto, se niega a aceptar cualquier acto que vaya en contra de la descripción del grupo, lo que nos vuelve estrictos. Y por la misma razón, nos volvemos menos tolerantes con los demás que parecen ser diferentes a nosotros.

¿Cómo podemos evitar la trampa “introvertido versus extrovertido”?

Para evitar la trampa o salir de ella sólo se necesita una cosa: ser más comprensivos. Sin duda, es más fácil decirlo que hacerlo, pues, como dijo George Armitage Miller :

La mayoría de nuestros fracasos a la hora de comprendernos unos a otros tienen menos que ver con lo que escuchamos que con lo que se pretende y se infiere.

El problema no se puede resolver en lo que respecta a lo que se interpreta si la mente sigue siendo rígida con respecto a los pensamientos y la conducta. Por lo tanto, analicemos más a fondo el tema para entender qué puede mantenernos alejados de la batalla entre introvertidos y extrovertidos.

Aquí hay cuatro cosas cruciales que deben entenderse sobre las ideas de introversión y extroversión, para ayudarle a ser más compasivo hacia "ellos".

1. ¿Qué son exactamente los introvertidos y los extrovertidos?

Cuando Carl Jung introdujo los conceptos de introvertido y extrovertido, definió a los introvertidos como personas que están más orientadas hacia el yo mental de uno mismo, y a los extrovertidos como personas que obtienen gratificación de fuera de sí mismos. Quería decir que los introvertidos tienen un conjunto de principios y valores a los que se aferran en cualquier situación, mientras que los extrovertidos pueden moldear su comportamiento en función del grupo de personas con el que se encuentren en ese momento.

Sin embargo, hoy en día, se considera que un introvertido es una persona tímida, socialmente torpe y sensible, hogareña, mientras que un extrovertido es visto como una persona social de piel dura. Sin embargo, a continuación, se muestra cómo podemos definirlos para comprenderlos mejor.

Según la teoría de Eysenck, los introvertidos son aquellos que tienen niveles naturalmente altos de excitación. Esto les hace buscar actividades y entornos donde puedan escapar de la sobreestimulación y recargarse procesando y reflexionando sobre lo aprendido. Esto también explica por qué están más alerta y absorben más información del entorno, por lo que se les llama buenos oyentes.

Según la misma teoría, como los extrovertidos tienen niveles menores de excitación, tienden a buscar entornos más energéticos donde se sienten "normales". Eso también explica por qué parecen insensibles a las personas y las situaciones.

2. No existe un introvertido o un extrovertido puro

La ciencia de la personalidad describe la introversión y la extroversión como los extremos de una escala de personalidad que se definen en función de un conjunto de rasgos y aspectos subyacentes. Por lo tanto, nunca se puede ser introvertido o extrovertido puro. Podemos tener cualidades que nos hagan inclinarnos más hacia un extremo de la escala, pero al final no podría haber nadie. Como dijo el propio Carl Jung :

Cualquiera que sea puramente uno u otro terminaría en un manicomio. Ojalá que uno con celdas individuales y dormitorios.

Así que la próxima vez, antes de referirse a ti mismo como introvertido/extrovertido, asegúrate de corregirte y decir "soy una persona introvertida/extrovertida" o "tengo más rasgos introvertidos/extrovertidos".

3. Tu tipo de personalidad no es un defecto ni una excusa

Un tipo de personalidad no es un trastorno que debamos curar ni una excusa para vivir de una determinada manera. Vemos que tanto la introversión como la extroversión tienen sus mitos que hay que derribar. Permítanme explicarles el más común en cada caso.

Introversión significa timidez / torpeza social:

En su libro, El desarrollo de la timidez y el retraimiento social, los autores Schmidt y Buss escriben: " La sociabilidad se refiere al motivo, fuerte o débil, de querer estar con otros, mientras que la timidez se refiere al comportamiento cuando se está con otros, inhibido o desinhibido, así como a sentimientos de tensión y malestar". Así que claramente, no todos los introvertidos son "tímidos" y aquellos que son tímidos no necesariamente tienen que ser introvertidos.

Extroversión significa ser menos reflexivo:

La forma en que los extrovertidos procesan y generan ideas es a través de conversaciones. Funcionan según el principio de " hablar primero, pensar después ". Esto, de ninguna manera, los hace menos reflexivos. Es simplemente su forma de pensar y de desestresarse. Y tampoco significa que no consideren tus sugerencias si se les ocurre una nueva idea después de la conversación que tuvieron contigo.

4. No se puede decir si es mejor un introvertido o un extrovertido.

Al igual que preguntar "¿Cuál lado de la moneda es mejor?" o "¿Es mejor el yin o el yang?", es absurdo preguntarse "¿Es mejor un introvertido o un extrovertido?".

Los seres humanos tenemos la tendencia a compararnos con los demás. Si bien esta tendencia contribuye a la competitividad y nos motiva a desempeñarnos mejor, también es la razón de nuestra infelicidad e insatisfacción con nosotros mismos.

Lo mismo ocurre cuando se compara a una persona introvertida con una extrovertida. Mientras que una persona introvertida puede ser buena oyente, una persona extrovertida puede ser buena en las discusiones grupales. Esto no significa que una persona introvertida no pueda expresar sus ideas o que una persona extrovertida no pueda ser buena oyente. Se trata simplemente de las preferencias que cada persona tiene en su interior.

En conclusión, el espectro de introversión-extroversión no es más que un medio para disfrutar más de “nosotros” y aceptar más de “ellos”. No debe utilizarse para juzgar a los demás por sus decisiones ni como excusa para hacer o no hacer algo.

En lugar de eso, aceptemos y alimentemos nuestras preferencias, fortalezas y diferencias, para nosotros y para ellos .