Vídeos de entrenamiento divertidos y atractivos en YouTube que no te aburrirán

En los últimos dos meses, he vuelto a hacer del fitness un hábito de vida. Me embarqué en un desafío de 25 días con Chloe Ting, al tiempo que incorporaba varios ejercicios cardiovasculares junto con el programa del desafío. Fue divertido y encontré nuevas formas de evitar el aburrimiento. Gracias a los videos recomendados de YouTube, encontré algunos entrenamientos nuevos y divertidos para cambiar y que mis músculos no se acostumbren demasiado a los movimientos. Hoy, me voy a centrar en los nuevos ejercicios que aprendí y que queman muchas calorías y aportan ingenio a los entrenamientos que a veces son aburridos.

Aquí tienes vídeos de ejercicios divertidos y fáciles para que sigas adelante:

1. Abdominales en llamas - Emi Wong

Abs On Fire es uno de mis nuevos videos de ejercicios favoritos para incorporar durante la semana. En particular, uno de los ejercicios, Plank Circles, es un ejercicio que se enfoca en los músculos centrales. Si estás acostumbrado a hacer planchas, este ejercicio será adecuado para ti. Es una combinación de yoga y pilates.

2. Ejercicio de aplausos de 30 minutos

Descubrí este divertido entrenamiento cardiovascular gracias a las recomendaciones de YouTube. Es un ejercicio muy divertido (aunque un poco agotador) para hacer en los días en los que solo necesitas cardio. Es muy divertido y es fácil recordar los movimientos, ya que lo repites 9 veces durante 30 minutos. Sí, es repetitivo, pero harás que tu corazón bombee y tus pulmones ardan una vez que lo termines.

3. Entrenamiento de abdominales de 10 minutos - Chloe Ting

¡En este video había muchos ejercicios abdominales geniales para elegir! A veces, cuando quiero un entrenamiento rápido y no seguir un video en particular, elijo mis propios ejercicios. Por lo general, alterno entre ejercicios de Chloe Ting y Emi Wong. ¡Este video es uno de mis videos de ejercicios abdominales favoritos porque realmente sientes el ardor!

4. Nuevo entrenamiento de cuerpo completo HITT - Chloe Ting

Lo que resulta útil de los entrenamientos cardiovasculares de Chloe Ting es que ofrece entrenamientos de bajo impacto junto con los originales. Si ese día prefieres seguir con HITT y no hacer ejercicios de bajo impacto, puedes seguir este video. Siempre estoy buscando nuevos entrenamientos cardiovasculares para intercambiar con mis básicos y este parecía divertido de probar.

5. Entrenamiento de brazos y espalda - Chloe Ting

No suelo hacer ejercicios que trabajen los brazos o la espalda, ya que los que hago suelen incorporar ambos, pero me planteé este desafío y, vaya, ¡me quemó! Siempre que hago ejercicios tipo plancha, cumplo una doble función: trabajar los abdominales y los brazos.

6. Patada completa y media de ballet - Emi Wong

El entrenamiento es un entrenamiento de muslos de 15 minutos que no incluye saltos para aquellos que desean otro entrenamiento de bajo impacto.

En algunos de los entrenamientos de Emi Wong, toma un ejercicio básico y lo eleva a un nivel más difícil. Todo este entrenamiento es fantástico, pero el entrenamiento de patada de ballet completa + media patada es increíble. Así que prepárate para trabajar al máximo.

7. Estiramiento de cuerpo completo - Emi Wong

Por último, no olvides estirar todo el cuerpo. Es importante estirar siempre el cuerpo después de hacer ejercicio para que los músculos estén relajados y preparados para el día siguiente. De lo contrario, te despertarás con los músculos adoloridos y tensos.

¡Espero que hayas disfrutado probando estos nuevos entrenamientos y que hayan sido tan divertidos para ti como lo fueron para mí!