Cómo liberarse de la adicción para siempre
¿Cómo liberarse de la adicción para siempre?
Ya sea que se trate de alcohol o de redes sociales, si has luchado contra una adicción durante varios años, sabes que no basta con dejarla. Dejarla es relativamente fácil. Lo difícil es no volver a empezar.
Bill Wilson, cofundador de AA, vio a miles de personas dejar de beber después de “trabajar en el programa de 12 pasos”, pero se dio cuenta de que con el tiempo muchas de ellas acabaron sustituyendo su antigua adicción por una nueva.
Una perla de sabiduría de Bill Wilson
“¿Cuántas veces algunos de nosotros hemos empezado a beber de esta manera despreocupada y después de la tercera o cuarta vez hemos golpeado la barra y nos hemos dicho: “Por el amor de Dios, ¿cómo pude volver a empezar?” El Gran Libro de AA, página 24.
¿Por qué volvemos a lo mismo? Según Bill Wilson, un adicto seguirá siendo adicto mientras crea en su poder.
Regresamos a nuestra conducta autodestructiva porque creemos que a través de ella podemos controlar las cosas.
Por ejemplo, caigo en la agresión pasiva y empiezo a hacer pucheros cada vez que me siento ofendido porque creo que eso inducirá a la otra persona a satisfacer mis necesidades.
La razón por la que caigo en la adicción al trabajo una y otra vez es porque creo que al rendir al máximo puedo controlar lo que obtengo en la vida.
La razón por la que tomo este próximo trozo de chocolate en contra de mi mejor juicio es porque creo que puedo controlar mi estado de ánimo desde afuera hacia adentro.
Creo en mi propio poder. Yo soy Dios.
Las puertas del infierno “se cerraron tras él con un estruendo”
El Gran Libro de AA cuenta la historia de un hombre de negocios estadounidense que, después de intentar dejar de beber durante años, viajó a Europa para recibir asesoramiento de un famoso psiquiatra, el Dr. Jung.
Terminó su tratamiento con una confianza poco común. Su estado físico y mental era excepcionalmente bueno. Por encima de todo, creía haber adquirido un conocimiento tan profundo de los mecanismos internos de su mente y de sus fuentes ocultas que una recaída era impensable. Sin embargo, en poco tiempo se emborrachó. (Libro Grande de AA, página 26)
Cuando volvió a ver a su médico, le preguntó por qué no se recuperaba. Le rogó que le dijera toda la verdad y se la contó. A juicio del médico, NO TENÍA NADA DE ESPERANZA.
El Dr. Jung le aconsejó que “debiera encerrarse bajo llave o contratar un guardaespaldas si esperaba vivir mucho tiempo”.
El médico dijo: “Tienes la mentalidad de un alcohólico crónico. Nunca he visto un solo caso de recuperación en el que ese estado mental existiera en la medida en que existe en ti”. Nuestro amigo sintió como si las puertas del infierno se hubieran cerrado tras él con un estruendo. El Gran Libro de AA, página 27.
El final es el principio
Este hombre ahora es libre, está vivo y bien. No necesita encerrarse ni tener guardaespaldas. Puede ir a donde quiera siempre que esté dispuesto a mantener una actitud sencilla: “Soy impotente” .
Cuando escuchó que no tenía esperanza tuvo una profunda transformación espiritual que, según los fundadores de AA, es LA ÚNICA SOLUCIÓN.
Hace mucho tiempo, en el Jardín
Hace mucho tiempo, en el jardín del Edén, la serpiente le dijo a Adán y Eva: “Tomen y coman. Serán como dioses”.
En ese momento, nos volvimos fanáticos del control. La razón por la que tomo esta fruta una y otra vez es porque creo que esta vez me dará lo que quiero. Nunca lo hace. Pero sigo creyendo que lo hará.
¿Qué romperá este ciclo de locura? El sonido metálico de las puertas del infierno. Ésta es la “metanoia” que estoy buscando. Tarde o temprano, un rayo me alcanza en el camino de Damasco y me despierto diciendo: “No puedo más”. Éste es un nuevo comienzo. La resurrección.
Esto es lo que le falta a mucha gente que participa en los programas de 12 pasos: la convicción de que yo no soy Dios, de que necesito soltar y confiar.
Siglos después, un hombre humilde dijo a sus seguidores en el aposento alto: “Tomen y coman de él para que ya no sean dioses”. Y luego fue al Huerto y renunció a todo poder.
La única manera de salir de la adicción.
¿Cómo liberarse de una adicción para siempre? La única forma de romper con cualquier adicción es renunciar al poder . Mientras crea que tengo el control, no hay esperanza.
Hay una solución… Vimos que realmente funcionaba en otros, y llegamos a creer en la desesperanza y futilidad de la vida tal como la habíamos estado viviendo… Hemos encontrado mucho del cielo, y hemos sido lanzados a una cuarta dimensión de existencia con la que ni siquiera habíamos soñado. El Gran Libro de AA, página 25.
¿Qué es esta “cuarta dimensión”?
La cuarta dimensión es un estado mental en el que creo que hay un Poder superior a mí. Para un maniático del control aceptar que hay un Poder superior a mí es como saltar de un avión sin paracaídas.
En realidad, no necesito obsesionarme con el rendimiento de mis artículos. No soy Dios. Puedo concentrarme en disfrutar del proceso de escritura. Puedo morir a mi deseo de tener éxito. Puedo saltar de este plano y caer en la “cuarta dimensión”.
De hecho, puedo saltarme este trozo de chocolate aunque me parezca una pequeña muerte. No necesito llenarme desde afuera hacia adentro. Hay un Poder superior a mí que me llenará.
No necesito ponerle trabas a esta persona, con la esperanza de que reconsidere mis ideas y satisfaga mis necesidades. No puedo controlar a otras personas. No tengo poder en este asunto. Hay un Poder mayor en acción. Puedo dejarme llevar y confiar.
Cuando te resbales, vuelve al principio
Sería una mentira si dijera que estoy completamente libre de mis adicciones. Todavía recaigo en la creencia de “soy Dios” casi todos los días. Y está bien. Me perdono. No se trata de la perfección, sino de volver al principio una y otra vez.
¿Cuál es el comienzo? El sonido metálico de las puertas del infierno. El “no puedo más”. Soy impotente. Este es el único camino porque es mi fin.
Las puertas de la cuarta dimensión se abren cada vez que oigo el sonido metálico de las puertas del infierno. Si escucho y doy el salto de fe, salgo disparado hacia la vida que nunca soñé.