10 maneras de vivir un estilo de vida ambientalmente sostenible

Los seres humanos hemos realizado enormes cambios en el medio ambiente a lo largo de los últimos 100 años. Si bien algunos de estos cambios nos han beneficiado, la madre naturaleza sigue sufriendo por nuestra falta de consideración hacia ella. Debido a esto, es posible que tengamos menos tiempo en la Tierra para nosotros de lo que originalmente habíamos planeado. Ahora nos toca a nosotros comenzar a responsabilizarnos de nuestras acciones y restaurar lo que hemos destruido sin darnos cuenta.

Recientemente, la gente ha encontrado formas de llevar adelante sus rutinas diarias con simples esfuerzos para ser más sostenibles. Antes de comenzar estos cambios de hábitos ecológicos, primero debemos comprender el significado de la sostenibilidad ambiental y por qué es importante.

¿Qué es la sostenibilidad ambiental?

La sostenibilidad ambiental es la capacidad de sustentar (o mantener) nuestros recursos naturales para generar equilibrio en el medio ambiente. En otras palabras, la sostenibilidad consiste en garantizar que devolvamos al medio ambiente tanto y con la misma frecuencia con la que tomamos de él.

Los seres humanos hemos estado extrayendo de la madre naturaleza una cantidad excesiva de recursos de los que le hemos dado. Debido a esto, existe un desequilibrio ambiental entre los seres humanos y la naturaleza que ha causado problemas importantes como el cambio climático, la deforestación, la contaminación del aire y del agua, entre otros.

¿Por qué es importante la sostenibilidad ambiental?

El medio ambiente y su mantenimiento son la esencia de la existencia humana y animal. A medida que la salud del medio ambiente se deteriora, también lo hace la salud humana y animal. Todo está conectado, por eso es fundamental cuidar bien el mundo en el que vivimos.

Para sobrevivir, los seres vivos necesitan patrones climáticos naturales, aire y agua limpios y una abundancia de recursos naturales. La deforestación y la contaminación del aire y del agua no nos ayudan a sobrevivir. En las últimas décadas, la gente ha visto las repercusiones de descuidar la salud de nuestro medio ambiente.

En 1969, el gobierno de los Estados Unidos promulgó la Ley Nacional de Política Ambiental ( NEPA , por sus siglas en inglés), que garantiza que los seres humanos y la naturaleza trabajen juntos en armonía para producir un futuro mejor para las generaciones futuras. Un año después, se creó la Agencia de Protección Ambiental de los Estados Unidos (EPA, por sus siglas en inglés) para promover aún más las prácticas sostenibles.

La gente ha comenzado a modificar sus hábitos poco saludables y a tomar decisiones más respetuosas con el medio ambiente para promover una vida sostenible. ¡Usted también puede empezar a cambiar sus hábitos sin mucho esfuerzo!

10 formas sencillas de empezar a vivir de forma más sostenible

Si bien existe una gran cantidad de métodos para comenzar a tomar decisiones ecológicas, aquí hay solo 10 formas simples de comenzar a ayudar a la madre naturaleza que puede incorporar fácilmente a su rutina diaria: 

1. Aprovecha las bolsas de la compra reutilizables

Al regresar a casa después de hacer la compra, la gente se queda con un montón de pequeñas bolsas de plástico. A menudo, las personas las usan para tirar la basura a la basura. Sin embargo, el viento puede arrastrarlas desde los vertederos hasta los árboles, lagos y el suelo, dañando aún más el medio ambiente. Estas bolsas también se descomponen en microplásticos, que causan más problemas ambientales.

Laura Parker escribió un artículo para National Geographic sobre los efectos nocivos de la contaminación por plástico. En este artículo, Parker menciona que casi 700 especies animales se ven afectadas por la basura plástica que se infiltra en sus hábitats naturales. Desafortunadamente, muchos animales mueren por comer o atragantarse accidentalmente con plásticos. A medida que más personas reconocen los problemas de los materiales plásticos, han comenzado a utilizar alternativas más saludables.

Numerosas empresas animan ahora a los consumidores a comprar algunas bolsas reutilizables hechas de algodón y materiales similares para limitar aún más los residuos plásticos al hacer la compra. Son más grandes y más duraderas que las bolsas de plástico habituales para la compra. Estas bolsas reutilizables se pueden utilizar varias veces más que las de plástico.

Durante el último año, cambié a bolsas reutilizables cuando compro alimentos y fue una decisión fantástica. No tengo que preocuparme por llevar 10 bolsas pequeñas dentro; ahora, solo necesito llevar unas 4 grandes reutilizables. ¡Las tiendas incluso venden bolsas para frutas y verduras! Esta es una manera maravillosa y ecológica de reducir activamente la contaminación plástica todos los días.

2. Recicla latas y botellas

Las tiendas de comestibles de todo Estados Unidos ofrecen a los clientes la oportunidad de devolver latas de refresco, botellas de plástico y de vidrio usadas para reciclarlas. No solo es una forma beneficiosa de reducir los desechos en los vertederos, sino que las personas también pueden recibir una compensación por devolver las latas y las botellas.

Según la Conferencia Nacional de Legislaturas Estatales, actualmente hay 10 estados de EE. UU. que ofrecen a los clientes entre $0,05 y $0,15 de reembolso por cada lata o botella que devuelvan. Por ejemplo, en Iowa, las personas pueden recibir $0,05 de reembolso por devolver sus frascos, cartones, vidrio y más artículos usados. Esto parece un incentivo suficiente para alentar a las personas a devolver sus artículos reciclables.

Retiro mis materiales reciclables aproximadamente una vez al mes. Ha sido una manera muy fácil de recuperar unos dólares adicionales y, lo más importante, de hacer mi parte para ayudar al medio ambiente.

3. Lleva todos los artículos reciclables a un centro de reciclaje.

Es posible que algunos lugares no ofrezcan el reciclaje de latas y botellas en las tiendas locales, pero es posible que tengan un centro de reciclaje. Aquí, las personas pueden llevar todo tipo de artículos reciclables para reutilizarlos de otras maneras. Algunos materiales que se aceptan en los centros de reciclaje incluyen cartón, metales específicos y vidrio.

Instalaciones específicas, como el Centro de Reciclaje de Orange Coast College (mostrado arriba), permiten a las personas reciclar computadoras y otros dispositivos tecnológicos.

Busque el centro de reciclaje más cercano y comience a llevar allí sus productos usados ​​para ayudar a crear otros nuevos y continuar reduciendo los desechos en los vertederos.

4. Consigue una botella de agua designada

Según The Green Team , los estadounidenses tiran aproximadamente 22 mil millones de botellas de agua de plástico cada año. Esa estadística es solo para Estados Unidos, por lo que la cantidad de botellas de agua de plástico que se tiran en todo el mundo debe ser alucinante. Si más personas dejaran de comprar botellas desechables y comenzaran a usar una única botella rellenable, podríamos reducir esa cifra a una pequeña fracción de su estimación original.

Recientemente, las escuelas y oficinas de los Estados Unidos agregaron estaciones para rellenar botellas de agua a los bebederos, lo que hace que llenar las botellas sea más conveniente. Considere abandonar la tendencia del plástico y compre una buena botella de agua de metal o vidrio que le dure toda la vida.

Después de enterarme de lo dañinas que son las botellas de agua de plástico para la naturaleza, dejé de usarlas inmediatamente. Compré mi botella de agua reutilizable favorita hace un par de años y ¡sigue funcionando como si fuera nueva!

5. Utilice limpiadores alternativos y respetuosos con el medio ambiente

A medida que se desarrollan las investigaciones ambientales sobre el efecto que tienen los productos humanos en los ecosistemas naturales, se ha hecho evidente que muchos limpiadores domésticos contienen sustancias químicas no naturales que deterioran aún más la madre naturaleza. La lejía es un producto químico de limpieza muy conocido que puede parecer beneficioso a la hora de desinfectar la casa, pero es más perjudicial de lo que creemos.

Un artículo escrito por Emily Beach de hello MOTHERHOOD explica que la lejía no solo libera toxinas al aire, sino que también puede provocar mutaciones en los animales, que se vuelvan infértiles o mueran. Afortunadamente, los científicos han descubierto ingredientes más ecológicos que pueden incorporar a sus productos, de modo que esto puede reducir las posibilidades de liberar más sustancias químicas tóxicas al medio ambiente.

Clorox, una marca de limpieza popular en Estados Unidos, lanzó toallitas de limpieza compostables con ingredientes naturales para promover el uso de productos ecológicos. Otro limpiador orgánico es el jugo de limón, que funciona como un quitamanchas natural.

Mi compañero de cuarto y yo preferimos limpiar con jugo de limón porque hace un excelente trabajo y huele mucho mejor que la lejía.

6. Vaya de compras a tiendas de segunda mano

Las compras en tiendas de segunda mano están ganando popularidad estos días, ya que el deseo por todo lo vintage se está extendiendo. Me encantan las compras de segunda mano porque siempre encuentro algo único, algo que nunca había visto antes.

Comprar en tiendas de segunda mano tiene muchas ventajas. Al hacerlo, se reduce la cantidad de telas, materiales y agua que se utilizan para diseñar nuevas prendas. Además, es significativamente más barato encontrar ropa, vajilla, muebles y demás cosas increíbles en estas tiendas. ¡Los clientes obtienen más por menos! Cuando voy de compras a tiendas de segunda mano, encuentro camisas y vestidos (incluso prendas elegantes de marcas conocidas) por menos de $5. Eso parece una buena oferta ecológica.

Goodwill y Salvation Army son dos ejemplos de tiendas de segunda mano donde la gente puede comprar increíbles artículos de segunda mano para añadir a su guardarropa o a su hogar.

7. Recicla ropa o muebles viejos

¿Tienes un par de jeans viejos y desgastados? ¿O una mesa manchada por una anilla que compraste hace 10 años? ¡El reciclaje es la forma de transformar ese artículo aparentemente desechable en algo nuevo y genial! Aprendí sobre el reciclaje en varios canales de YouTube de bricolaje. Ha cambiado la forma en que veo la ropa y los muebles andrajosos.

El verano pasado, mi amiga tenía un par de jeans con enormes rasgaduras en las rodillas. En lugar de tirarlos, cogió un poco de tela y puso a trabajar sus habilidades de costura. Parchó cada agujero con una tela estampada adorable y sus jeans lucen mejor que nunca. Si tienes algo para tu casa que te gustaría conservar por más tiempo, repíntelo, reemplaza esa tela vieja, líjalo, las opciones de renovación son infinitas.

Un canal de YouTube maravilloso para ver consejos sobre reciclaje es XO, MaCenna. Aquí tienes uno de sus vídeos en el que puedes aprender a reciclar muebles de segunda mano:

No hay necesidad de tirar lo viejo y reemplazarlo por uno nuevo cuando hay una manera de hacer que lo viejo luzca tan bien como nuevo.

8. Cultiva algunas plantas

Las plantas son un complemento refrescante y estéticamente agradable para cualquier entorno doméstico. Además, aportan beneficios naturales tanto a los seres humanos como a la vida silvestre.

Un resultado que cambia la vida de tener plantas en casa es la reducción de los niveles de estrés. Un estudio publicado en el Journal of Physiological Anthropology puso a prueba esta hipótesis. En este estudio, los sujetos completaron una pequeña tarea informática y trasplantaron una planta. Los resultados indicaron que las personas se sentían mucho menos estresadas interactuando con las plantas que con la tarea informática. Las plantas hacen que las personas se sientan reconfortadas.

Otra ventaja de cultivar plantas es que literalmente se respira aire fresco. Como las plantas absorben dióxido de carbono y liberan oxígeno, limpian el aire que las rodea. A medida que las plantas continúan creciendo, esto anima a las abejas a recolectar polen y fertilizar otras plantas. Es una hermosa manera de devolverle algo a la naturaleza.

Actualmente estoy cuidando una planta de cactus y tengo algunas macetas con hierba gatera creciendo afuera de mi ventana. Mis plantas no solo mejoran el ambiente que las rodea, sino que también son adorables decoraciones naturales para mi departamento.

9. Camine o ande en bicicleta en lugar de conducir

Aunque no nos demos cuenta de ello en nuestro viaje diario a la escuela o al trabajo, nuestros útiles coches no ayudan a reducir los niveles de contaminación del aire. Nuestros vehículos emiten combustibles fósiles al aire, envenenándolo y envenenándonos a nosotros mismos. Los combustibles fósiles siguen destruyendo la capa de ozono, que protege la Tierra de los rayos ultravioleta nocivos del sol. Dedicar un poco más de tiempo a llegar a un destino caminando o en bicicleta reducirá la cantidad de combustibles fósiles en el aire, reparando así la capa de ozono.

Caminar o andar en bicicleta también promueve una rutina de ejercicios fácil y saludable. Los profesionales de Mayo Clinic concluyen que caminar o andar en bicicleta con frecuencia mejora el estado de ánimo, la memoria y el equilibrio. También previenen afecciones de salud negativas como enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares.

Vivo cerca de la escuela, así que puedo ir caminando en lugar de en coche. Me siento mejor sabiendo que hice un poco de ejercicio y cumplí con mi parte del día al no utilizar el coche. Cuida tu cuerpo y el planeta conduciendo menos y fortaleciendo los músculos de las pantorrillas.

10. Investiga un poco, edúcate y educa a los demás.

Algunos dicen que "la ignorancia es una bendición". Sin embargo, esa es la mentalidad equivocada que debemos tener cuando se trata de cómo tratamos el medio ambiente que nos rodea. Nuestra ignorancia nos ha llevado a buscar respuestas sobre cómo revertir el daño que le hemos causado a nuestro planeta. Se están realizando cambios constantemente para que podamos restaurar lo que se perdió o lo que estamos perdiendo actualmente.

El primer paso para marcar una diferencia es informarse. Aprender más sobre cómo nuestras acciones afectan al medio ambiente que nos rodea y cómo podemos mejorar es la mejor manera de empezar. Dirígete a la biblioteca local, dedica una hora a investigar en Internet, haz lo que sea necesario para despertar tu pasión por un cambio positivo.

He sido miembro de un club de sostenibilidad en mi escuela durante los últimos tres años y todavía tengo mucho que aprender. Hay mucho trabajo de sostenibilidad por hacer.

¡Creando un futuro sostenible!

Quizás te preguntes: "¿Es posible alcanzar un futuro sostenible?". ¡La respuesta es sí! Restaurar los atributos vitales de la naturaleza que hemos estado maltratando aún no es una causa perdida. Aún hay tiempo para reparar a la madre naturaleza. Sin embargo, el reloj ambiental para comenzar a dar pasos más grandes hacia la sostenibilidad está corriendo. Por lo tanto, debemos actuar ahora, mientras aún tenemos mucho tiempo para hacer mejoras.

A medida que más personas aprenden sobre el impacto ambiental y cambian sus malos hábitos, incluso de las formas más simples, se da un paso sostenible en la dirección correcta para devolver algo a la madre naturaleza. Si cada persona en la Tierra cambiara un solo mal hábito para ser más sostenible, sería una gran ayuda para sanar nuestro planeta.

Todos los habitantes de la Tierra tienen un trabajo que hacer para protegerla. Cualquier pequeño cambio en la rutina diaria ayuda.

Por favor haz tu parte.