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Tal vez los hombres nos centramos más en los detalles en el trabajo (porque los empleadores no nos contratarán si no afirmamos serlo), pero en nuestra vida personal preferimos centrarnos en el panorama general, a veces a costa de descuidar aspectos importantes como el estilo, el orden y, por desgracia, la higiene. Sí, basta con entrar en un baño de hombres en cualquier parte del mundo. Me siento mal por nosotros.
Pero también hay elegancia en el estilo de vida masculino. Somos seres sencillos, criaturas prácticas que se preocupan por la funcionalidad de las cosas más que por su estética. No nos importa cómo se ven las cosas, nos preocupamos por hacerlas.
El dormitorio es el lugar que mejor representa estos rasgos masculinos. Por un lado, puede estar desordenado y, según el hombre, oler mal. Por otro, es el lugar donde recargamos las pilas para que al día siguiente estemos listos para seguir adelante. Pero puede ser mucho más que eso. Puede convertirse en el lugar que te permita perseguir tus sueños, alcanzar el éxito y convertirte en una persona eficaz, funcional y vigorosa.
Estos 10 elementos esenciales para el dormitorio no solo están diseñados para agregarle personalidad a tu habitación, sino que también te brindan la ventaja que necesitas para triunfar como hombre en esta época. Por eso, en esta lista no encontrarás artículos de tocador como velas, alfombras o sofás de dos plazas. No, aquí encontrarás artículos que están destinados a ayudarte a hacer las cosas y agregarle estructura a tu vida.
He aquí un escenario. Tienes prisa por la mañana y llegas tarde a la clase de las 8:00 o a la reunión con un cliente (¡vaya, eso pasa!). Coges todo lo que necesitas para el día: el teléfono, el bolso, la cartera y una porción de pizza que te has comido para reemplazar el desayuno. Luego, emprendes el viaje en coche, autobús o bicicleta y sacas el teléfono para poner música que te dé energía para el día o te relaje de esa mañana frenética que acabas de pasar... pero no puedes poner música porque olvidaste cargar el teléfono la noche anterior.
¿Cómo evitar todo esto? Consigue un segundo cargador y desígnalo específicamente a tu dormitorio; preferiblemente, uno inalámbrico que esté claramente visible y sea fácil de usar. Si usas tu teléfono como alarma, coloca el cargador y el teléfono en la cómoda, el escritorio o la estantería del otro lado de la habitación. Así evitarás pulsar el botón de repetición y llegar tarde.
Me enfureció ver que mi teléfono se apagaba en la palma de mi mano cuando estaba a mitad de camino de mi viaje al trabajo. Con un cargador asignado a mi dormitorio, se me hizo fácil recordar cargar mi teléfono por la noche, especialmente porque el cable era visible inmediatamente cuando entré a la habitación. Ahora, no pasa un solo día sin que mi teléfono se apague por la mañana. Se apaga en medio del día, pero culparé a Apple por eso, no a mí.
Aquí hay un artículo de vanidad que me vi obligada a dejar fuera de esta lista. Sin embargo, después de pensarlo un poco, es definitivamente esencial para las personas a las que les cuesta combinar colores. A veces, nuestra imaginación puede jugarnos una mala pasada y decirnos que las rayas y los cuadros combinan bien juntos. ¿Es así? Tal vez combinen con el atuendo que tienes puesto, pero no lo sabrás hasta que lo veas en su totalidad de pies a cabeza.
Así que invierte en un espejo de cuerpo entero si quieres dejar de subirte al borde de la bañera para ver cómo combinan tus zapatos con tu atuendo. Si estás en una entrevista de trabajo o asistiendo a reuniones de etiqueta, una última mirada en tu espejo de cuerpo entero puede evitar que salgas por la puerta con manchas, la bragueta abierta o el color de cinturón incorrecto.
Me convencieron de comprarme un espejo de cuerpo entero después de una visita al nuevo apartamento de mi amigo. Me mostró su habitación y, aunque la disposición era agradable a la vista, lo que más me llamó la atención fue el espejo de cuerpo entero. Estaba colocado en la esquina y cubría todo el espacio. Era enorme. Él es un tipo grande, así que supongo que tiene sentido.
Sin embargo, aprecié de inmediato la funcionalidad del espejo porque vi mi atuendo desde una nueva perspectiva. Mi ropa me estaba quedando bien ese día, pero me pregunté cuántas veces me había equivocado por completo solo porque no podía verme de arriba a abajo.
Si vas a saltarte este artículo porque “no leo, así que no necesito una estantería”, bueno, amigo mío, será mejor que empieces.
Leer es una de las mejores cosas que puedes hacer antes de ir a dormir. Le da a tus ojos un descanso de la luz intensa de tus dispositivos digitales y le otorga a tu día un cambio de ritmo. Sin mencionar que te vas a la cama habiendo aprendido algo nuevo y estimulando tu cerebro en lugar de estar desplazándote sin pensar por las noticias de tu teléfono. Es el último soplo productivo que tu cerebro necesita para apagarse.
Si vives solo, lo más probable es que tu estantería no esté dentro de tu dormitorio. Hay mucho espacio y no necesitas abarrotar tu habitación con más muebles. Sin embargo, si compartes tu espacio vital con otras personas, el resto de la casa estará lleno de sus cosas; sus propios libros.
Una estantería en tu habitación, reservada sólo para ti, es un homenaje a tus pasiones, tus intereses y un registro de todo lo que has aprendido. Puedes mirar esos libros y recordar lo que has aprendido. Además, son de fácil acceso y no se mezclarán con la copia de tu esposa de “Qué esperar cuando estás esperando”.
Tengo una estantería pequeña, pero está repleta de libros de distintos géneros, tamaños e idiomas. Cuando estoy lista para irme a la cama, cojo mi libro de antes de dormir y me envuelvo en la calidez y comodidad de mis sábanas. Además, mi teléfono ya está al otro lado de la habitación, así que no hay distracciones. Luego, leo durante treinta minutos; quince si es tarde por la noche, pero siempre le doy prioridad.
Tener una estantería en mi habitación me garantiza que no perderé la motivación para leer antes de irme a dormir. Solo con mirar los libros que he leído me dan ganas de leer más... Puede que pronto tenga que comprar una estantería más grande.
Te recomiendo que te hagas con un Amazon Echo o un Google Nest y coloques uno en tu dormitorio. Lo sé, Amazon nos espía, lo entiendo. Pero para la persona que no es paranoica, es un dispositivo muy útil.
Puedes pedirle a Alexa que configure una alarma y esta sonará cuando quieras, sin que tengas que mover un dedo. También puedes preguntarle qué pronóstico hay para el día y configurar recordatorios, lo que la convertirá en tu asistente personal por la mañana mientras te preparas para el día.
Mi único consejo es que, al igual que con la alarma del teléfono, la dejes al otro lado de la habitación, tal vez en tu nueva estantería o escritorio, para evitar pulsar el botón de apagado de la alarma. Si quieres posponerla, tendrás que decírselo directamente a Alexa y, no sé lo que te pasa a ti, pero el único sonido que yo consigo hacer por la mañana es "ughhhh". Es la mejor opción para levantarte temprano por la mañana.
Siempre he tenido problemas para levantarme de la cama por la mañana. No podía reunir la fuerza para quitarme las sábanas de encima a menos que tuviera una reunión, un evento o un compromiso importante. Es como si hubieran ganado cien libras de la noche a la mañana.
Hasta que invertí en un Amazon Alexa.
Lo coloqué al otro lado de la habitación y utilicé su función de alarma para despertarme a la misma hora todos los días de la semana. Ahora es mucho más fácil empezar el día temprano porque tengo que levantarme para apagar la alarma. Una vez que me levanto, el resto es un trabajo liviano.
En su exitoso libro, “On Writing”, Stephen King recomienda a los aspirantes a escritores que encuentren un espacio libre de distracciones donde puedan escribir. También debe tener algo más: una puerta que se pueda cerrar. “La puerta cerrada es tu manera de decirle al mundo que vas en serio”, escribe King.
Al igual que sucede con una estantería, si vives solo, es posible que tu escritorio no esté dentro de tu habitación y que haya un espacio designado para trabajar, como una oficina. Eso está muy bien, pero si vives con otras personas, tener un pequeño escritorio dentro de tu habitación donde puedas ponerte a trabajar y cerrar la puerta a cualquier distracción es una bendición. Este escritorio es tuyo y está lleno de TUS notas, TUS escritos y TUS herramientas, de nadie más.
Un escritorio en mi dormitorio era esencial cuando iba a la universidad y viajaba desde la casa de mi madre. Mi madre es pequeña, pero puede ser ruidosa, y trabajar en la sala de estudio sin puerta era una invitación para que me hiciera preguntas, me diera un abrazo o me contara cómo había sido su día.
Soy un niño de mamá, así que no tengo ningún problema con eso, pero no cuando estoy tratando de concentrarme o tengo que entregar un trabajo de diez páginas. Así que empaqué mis cosas y le dije: “No eres tú, soy yo... Necesito un nuevo comienzo”, y lo hice. Me dirigí al escritorio de mi habitación, cerré la puerta y, mágicamente, las distracciones se detuvieron.
Así que hazle un favor a tu vida y compra un escritorio para tu habitación, cierra la puerta y ponte a trabajar.
Dormir es importante, especialmente en el mundo estresante en el que vivimos. La calidad y la expectativa de vida han aumentado, pero nos sentimos más ansiosos. El estrés de la carrera por el estatus se ha apoderado de nosotros, pero no podemos permitir que se filtre en nuestro sueño. Una forma de hacerlo es asegurarnos de tener sábanas de calidad y un colchón cómodo.
Puede utilizar el sitio web sleepfoundation.org para encontrar el colchón adecuado para usted. Aquí puede comparar colchones en función de lo que esté buscando. Por ejemplo, puede buscar por precio, calidad, mejor calificación e incluso por su posición preferida para dormir.
El marco de la cama es útil si puedes colocar una luz de lectura a la que puedas acceder fácilmente para encenderla y apagarla. Es más cómodo y agradable a la vista. Un marco de cama también te brinda apoyo para que puedas sentarte derecho en lugar de encorvarte en la cama. Por último, un marco de cama puede mantener el colchón en su lugar y evitar que se deslice.
Este artículo también puede entrar en la categoría de artículos esenciales para el hogar. Confieso que para el uso diario no es esencial, pero en caso de emergencia puede resultar útil. En una caja fuerte puedes guardar dinero, pasaportes, documentación confidencial y objetos sentimentales que odiarías que te robaran o destruyeran. No tiene que ser tan grande como la imagen de arriba, pero ilustra mi punto. Protege tus cosas.
Debes visualizar tus objetivos y hacer un seguimiento de dónde te encuentras en relación con la línea de meta. Mantén actualizado el tablero de objetivos todas las semanas, o todos los días si puedes, y evalúa tu progreso.
Esta es también una excelente manera de hacer algunos ejercicios de manifestación. Recorta y pega imágenes de las cosas que deseas y úsalas para visualizarte alcanzándolas. Recuerda que debes llevar un registro de dónde has estado y hacia dónde vas. Si no lo haces, te quedarás estancado.
Mi novia fue un paso más allá y convirtió la mitad de la pared de su dormitorio en su tablero de visión (¿pared de visión?). Se dio cuenta de que era más fácil saber dónde estaba y hacia dónde se dirigía con respecto a sus objetivos si los tenía físicamente frente a ella y la miraban con ojos críticos si dejaba de trabajar en ellos.
Para ella, el tablero de visión funciona como un recordatorio y un modelo de quién quiere ser y adónde quiere ir. La motiva y, cuando sale por la puerta, está lista para actuar.
Decora tu habitación con algunas obras de arte, pero, por el amor de Dios, cuelga cuadros que realmente signifiquen algo para ti y no los que creas que impresionarán a tu pareja o a los miembros de tu familia. Sé profundo, misterioso y atrevido en tus propios términos, no en los de otra persona.
Tal vez puedas colgar carteles y cuadros de tus programas, películas o modelos a seguir favoritos. Tal vez algunas citas inspiradoras o paisajes relajantes que te puedan transportar a tu lugar feliz. Sea lo que sea, sé deliberado y honesto con él y asegúrate de que combine con el resto de la habitación. Podemos ser nosotros mismos, pero eso no significa que debamos tirar la estética por la ventana.
Soy un friki y un fanático del fútbol, por lo que las obras de arte de mi habitación consisten en carteles de ciencia ficción y pancartas de clubes. Sin embargo, soy elegante y conservador con ellos. Hay un rompecabezas de Star Wars que pegué y colgué en un bonito marco, y en la pared opuesta hay una bandera del Chelsea FC. Eso es todo.
Los colores del póster combinan bien con el arco iris de colores de los libros que se muestran en la estantería, y el marco combina con el color de la cama. La bandera del Chelsea FC es azul, por lo que no combina, pero es un símbolo de mis intereses y pasiones, y nadie puede quitármelo.
Por último, tenemos las “decoraciones funcionales”, es decir, decoraciones que cumplen una función y añaden estilo a tu habitación. Por ejemplo, puedes añadir estantes colgantes a las paredes del dormitorio donde puedas guardar libros o carpetas importantes. También puedes añadir una elegante pizarra para anotar notas rápidas y recordatorios. De esta forma, incorporas algo de personalidad a tu dormitorio sin perder su funcionalidad y eficacia.
Las paredes de mi dormitorio están decoradas con estanterías colgantes. También tengo una pizarra para llevar un registro de las tareas y anotar recordatorios. La aplicación de estos elementos le dio estilo a mi dormitorio y me permitió aprovechar al máximo el espacio de mi dormitorio. Eso es lo que yo llamo ser ingeniosa.
Los elementos de esta lista garantizan que agregarán más estructura, dirección y propósito al lugar donde pasas gran parte de tu vida: tu dormitorio.
Te recomiendo que optes por las opciones más económicas si aún no tienes estos artículos.
No hay necesidad de gastar una fortuna en cosas cotidianas que existen desde hace décadas, incluso siglos.
Sin embargo, sea cual sea la tienda que elijas para comprar estos artículos, recuerda que estás invirtiendo en tu productividad, madurez y bienestar.