10 actividades diarias de bajo presupuesto para disfrutar en un entorno cotidiano

Puede resultar difícil encontrar algo en lo que entretenerse en un día normal, y mucho menos con un presupuesto bajo, pero no es imposible. A continuación, se presentan diez pasatiempos divertidos y de fácil acceso que no requieren un gran presupuesto. Incluso puede practicarlos sin tener que comprometerse con la televisión o la computadora. Estos hábitos divertidos lo ayudarán a mantenerse ocupado, feliz y, lo más importante, con un buen presupuesto.

10. Hornea todo el día

Al principio, hornear puede no parecer una actividad barata o disponible de inmediato. Es fácil pensar que es más barato comprar un paquete de muffins en lugar de todos los ingredientes para hacer una tanda de muffins. Pero hornear una docena de muffins solo requerirá una pequeña cantidad de los suministros iniciales para hornear que compre; a largo plazo, ¡la cantidad de harina en una bolsa le permitirá hornear varias tardes!

Hornear es particularmente divertido porque te permitirá obtener alimentos deliciosos que podrás regalar a tus amigos, familiares e incluso a tus compañeros de trabajo cuando te sientas lo suficientemente seguro de tus habilidades.

9. Escribe tus pensamientos y sueños en diarios

Escribir una crónica de tus experiencias y pensamientos no solo puede ser una forma económica de ejercitar tu creatividad, sino que también puede ser bueno para tu bienestar mental. Llevar un diario ayuda a expulsar los sentimientos negativos que no se pueden expresar de forma sana o adecuada en otro lugar. También puede ofrecer a la mente un espacio donde explorar la creatividad que se esconde bajo la superficie.

Puedes escribir un cuento o simplemente dejar salir algunos pensamientos frustrantes. Si tienes sueños particularmente vívidos, también puedes compartirlos. De cualquier manera, todo lo que necesitas es un bolígrafo y un cuaderno.

8. Coge un lápiz y dibuja

Una de las cosas más importantes que hay que recordar sobre el dibujo es que no existe el talento. Es la práctica y la habilidad lo que hace bueno a un artista, y la mejor manera de poner en práctica ese principio es convertir el dibujo en un pasatiempo cotidiano. Es aconsejable empezar con materiales fáciles y más baratos cuando se empieza y pasar a materiales más caros a medida que se avanza. Sin embargo, incluso en ese caso, se puede comprar un buen juego de lápices de dibujo por tan solo entre seis y diez dólares.

Para empezar a aprender a dibujar, solo hay que empezar. Aunque se trate de un hobby en el que se dibuja sobre papel rayado o papel de impresora, se debe ejercitar la creatividad y destacarse.

7. Sal a caminar o a correr por placer

Caminar es una de esas actividades que, con solo leerlo, parece demasiado mundana para ser realmente un pasatiempo. Sin embargo, en realidad, caminar puede ser algo mucho más grande que simplemente ir de un lado a otro. Puede ser una actividad de exploración. Camina por la zona en la que vives y descubrirás lugares nuevos que ni siquiera sabías que existían tan cerca de ti. Como beneficio adicional, es ese pequeño ejercicio adicional que te ayuda a sobrellevar el día.

Si buscas un régimen de ejercicio más intenso para tus actividades, entonces lo que quizás estés buscando es correr. Podrás realizar la actividad al aire libre que estás esperando y, al mismo tiempo, hacer un mayor esfuerzo para mantenerte en forma. Cualquiera de los dos métodos es beneficioso para la persona que lo practica.

6. Aprende un idioma extranjero

No es necesario ir a la universidad para interesarse por un idioma extranjero. Hoy en día, existen todo tipo de aplicaciones para teléfonos, programas en línea e incluso libros que puedes encontrar en la biblioteca para ayudarte a expandirte. Programas como DuoLingo ofrecen lecciones gratuitas. Otros programas, como Babbel o Rosetta Stone, ofrecen membresías mensuales por tan solo $6.99.

Incluso si no te convence la versión digital, siempre hay libros para comprar en Amazon en una variedad de idiomas. Consulta también en tu biblioteca local para ver qué tienen para ofrecer: siempre existe la posibilidad de que lo que podría costarte dinero esté disponible gratis en tu biblioteca.

5. Participa en Mindfulness y Meditación

No hay nada mejor en lo que invertir que en la atención plena. Con el caos de la vida cotidiana, siempre es una buena idea sentarse y meditar un rato. Un templo zen de Japón compartió con el autor una vez una metodología para concentrar la mente en la meditación: la asunción de la posición del loto y la concentración en la respiración mientras circula por la nariz, los pulmones y vuelve a subir por la boca. Concéntrese en ese ciclo y en nada más.

Esta es una buena manera de lidiar no solo con situaciones estresantes, sino también de dedicarse a una acción definida a diario. Tenga en cuenta que la posición del loto es un poco difícil de asumir para algunas personas y que no debe forzarse a adoptar una posición de loto completa. No hay nada de malo en adoptar simplemente una posición de medio loto.

4. Canta con todo tu corazón

¿Sabes cantar bien? La pregunta real es: ¿importa? ¡Cantar es divertido! Conecta tus auriculares o altavoces y canta tus canciones favoritas. Crea listas de reproducción completas de canciones que tengan ese sonido que te encanta cantar. Cántalas a todo pulmón y te sentirás muy bien cuando empiece a sonar.

Asegúrate de mantenerte hidratado, porque cantar puede resecar bastante la garganta. Asegúrate también de ser educado con las personas que viven cerca de ti: hazlo en el dormitorio, no en la sala de estar, donde todos están tratando de leer.

3. Captura tu vida con fotografías

Vale, seguro que lo estás diciendo. No hay forma de que la fotografía pueda ser un pasatiempo barato del que disfrutar. Las cámaras son caras, especialmente las que funcionan bien y tienen una variedad de buenas funciones. Pero ahora vivimos en la década de 2020 y la fotografía está al alcance de cualquier persona que tenga un teléfono. Puede que no sea una cámara de doscientos dólares llena de efectos, pero la calidad de las cámaras de los teléfonos es mejor que nunca.

Encuentre lo que le interesa (personas, naturaleza, animales) y comience a explorar formas únicas de capturarlos con la cámara de su teléfono.

2. Juega a la pelota contigo mismo o con amigos

Si bien muchos deportes de pelota pueden ser competitivos y de equipo, eso no significa que necesariamente se limiten a eso. Con una pelota de baloncesto, puedes ganar tiempo encestando y driblando una pelota por tu cuenta o jugando uno contra uno con un amigo. Con una pelota de fútbol, ​​puedes patearla y combinar las actividades con la pelota con algunas actividades de carrera. Una pelota de fútbol se puede lanzar con amigos o para practicar tu propia puntería.

Hay algunos deportes de pelota, como el béisbol, que se limitan a la actividad en equipo. Eso no significa que jugar a la pelota sea algo que no puedas disfrutar en solitario. La mayoría de las canchas y campos son públicos, por lo que todo lo que necesitas es la pelota, que puedes conseguir en la mayoría de las tiendas minoristas importantes a precios muy bajos. Es un gran ejercicio y no daña el bolsillo.

1. Observa e identifica las aves de tu zona

Los pájaros son maravillosos. Puedes pasar horas observándolos y atrayéndolos. La mayoría de los pájaros no confiarán en ti, por supuesto, pero si colocas un par de comederos baratos con semillas sabrosas, les ayudarás a superar su aprensión con bastante rapidez. Si vives en una zona donde es posible, incluso puedes colocar comederos para colibríes utilizando comederos especiales para pájaros y soluciones de agua y azúcar que son tan fáciles de preparar como hervir azúcar en agua.

Los pajaritos son como un pequeño espectáculo de circo. Se pelean, se abrazan y hacen maniobras atrevidas. Puedes convertirlos en tu nuevo pasatiempo si les organizas un lugar para que se reúnan y adquieres una guía sobre aves que te ayude a identificar las especies.

Teniendo todo esto en mente, hay mucho que hacer en un entorno cotidiano. Puede que no parezca grande ni ruidoso, pero es agradable y contenido. Los pasatiempos cotidianos son las cosas que nos ayudan a pasar el día. Esperamos que te interese alguno de ellos.