Un conocimiento sobre formas corporales y moda
¿Alguna vez has pedido un vestido por Internet porque viste que una influencer lucía el mismo look, pero terminaste pareciendo un payaso después de probártelo? ¿O alguna vez elegiste un top bonito de la tienda y corriste emocionada a la sala de pruebas, solo para terminar decepcionada porque no te quedaba bien? ¡A todas nos ha pasado!
Esto se debe a que cada persona tiene un tipo de cuerpo diferente y rara vez prestamos atención a esos detalles minuciosos. Lo que le queda genial a otra persona puede o no ser adecuado para nosotros.
Sin embargo, conocer tu tipo de cuerpo y vestirte de acuerdo a él puede ser un gran cambio en términos de cómo te ves y de cuán segura te sientes. Sin embargo, no todo el mundo puede contratar a los mejores estilistas de moda como Maeve Reilley o Rachel Zoe. Por lo tanto, si eres de las personas que quieren vestirse de acuerdo a su cuerpo, en lugar de que tu cuerpo te vista a ti, este artículo puede ayudarte a sacar a relucir tu lado más elegante.
Cada ser humano tiene una forma corporal.
Cada cuerpo humano es diferente y consta de diferentes detalles y formas. Cada forma corporal tiene un nivel diferente de distribución de grasa, músculos y estructura ósea. La forma corporal se refiere a la relación, proporción y ubicación entre las caderas, la cintura y los hombros de un individuo.
La forma corporal real de una persona tarda un tiempo en desarrollarse y hacerse evidente. Por lo general, es después de la adolescencia y la pubertad cuando se puede identificar claramente qué tipo de forma corporal tienes.
Importancia de conocer la forma de tu cuerpo
Conocer la forma de tu cuerpo tiene varios beneficios, como conocer y comprender mejor tu cuerpo, seleccionar los ejercicios adecuados para desarrollar un físico fantástico, planificar la dieta adecuada y mucho más. Pero incluso en el mundo de la moda, conocer la forma de tu cuerpo es como abrir la puerta a Narnia. A continuación, se detallan algunos de los beneficios de conocer la forma de tu cuerpo:
1. El estilo basado en la forma de tu cuerpo puede ayudarte a lucir increíble
Una de las razones obvias para conocer la forma de tu cuerpo es lucir espectacular. Hay muchas prendas que favorecen a una determinada forma corporal, pero que resultan incómodas en otras personas.
Por eso, antes de pasar de una tendencia a otra y no sentirse satisfecho con los resultados, es mejor conocer de antemano la forma de su cuerpo para poder elegir la ropa adecuada con el ajuste y el material adecuados. Crear una silueta visualmente equilibrada y agradable es el primer paso para vestirse bien.
2. Siéntete más seguro al usar ropa que te quede mejor
"¡Soy más linda cuando me gusta mi atuendo!" Bueno, todos somos culpables de usar esta frase como título de Instagram. Y aunque se dice como una broma, es un hecho que nuestro nivel de confianza es directamente proporcional a la percepción que tenemos de nosotros mismos. Si sabemos que nuestro atuendo se ve bien y es algo con lo que nos sentimos realmente cómodos, naturalmente exudaremos confianza e irradiaremos una vibra más feliz.
3. Expresa tu personalidad a través de diversas estéticas.
La estética es como la nueva palabra favorita de los millennials. ¡Culpable! La moda se considera una herramienta importante que utilizan muchos para expresar su personalidad. Además, hay varios casos en la historia en los que la moda se ha utilizado como herramienta de rebelión y expresión en diversos escenarios sociopolíticos.
Sin embargo, en un tono más ligero, también vemos muchos feeds de entusiastas de la moda en Instagram que tienen una estética dedicada a reflejar su estilo personal: minimalista, pasteles suaves, grunge emo, peculiar y muchos más. Conocer la forma de tu cuerpo puede ayudarte a expresar tu personalidad, tu onda o tu estado de ánimo a través de ella sin parecer un inadaptado.
4. Crea una expresión más duradera haciendo alarde de un estilo extraordinario que se adapte a ti.
Aunque nuestra personalidad radiante es lo que hace que la gente se quede, nuestra apariencia es lo primero que una persona nota. Si quieres destacar entre la multitud y atraer solo a los extraordinarios, crea tu propia declaración de estilo y no tengas miedo de experimentar.
5. Ahorra tiempo y dinero sabiendo SIEMPRE qué comprar y usar
¿Por qué perder el tiempo probándose y descartando diferentes prendas a toda prisa cuando puedes simplemente tener en cuenta la forma de tu cuerpo y elegir los cortes y los ajustes adecuados a la primera? Del mismo modo, ¿por qué gastar dinero pidiendo ropa que termina luciendo mal y desgastada? Nadie quiere un armario lleno de malas compras que terminan escondidas en algún rincón.
Conocer la forma de tu cuerpo y el estilo que mejor se adapta a él puede ahorrarte mucho tiempo a la hora de planificar y coordinar diferentes atuendos para distintas ocasiones. Así que ten a mano papel y lápiz y anota algunos consejos clave para mejorar tu estilo y ahorrarte unos minutos y dinero.
Identificando la forma de tu cuerpo
No todas las tendencias son igual de favorecedoras para todos los tipos de cuerpo, ¡y eso está bien! Sin embargo, hay tendencias y prendas que seguramente te quedarán como anillo al dedo, todo lo que tienes que hacer es identificar tu propia forma corporal y encontrar los estilos con los que te sientas más cómoda.
Sin embargo, identificar la forma de tu cuerpo puede ser una tarea bastante complicada, ya que, con frecuencia, solo existe una delgada línea de distinción que puede resultar confusa. Sin embargo, puedes seguir estos pasos para determinar con precisión la forma de tu cuerpo.
1. ¡Ve a buscar tu cinta métrica!
Lo primero que necesitas es una cinta métrica que te ayude a medir el busto, los hombros, la cintura y la cadera. Asegúrate de no llevar prendas demasiado gruesas que puedan añadir unos centímetros de más. No hace falta decirlo, pero ten a mano papel, bolígrafo o una sección de notas en tu teléfono.
- Hombros : Lleva la cinta métrica hasta la parte más alta de los hombros y coloca la punta en una esquina. Haz un círculo con la cinta métrica como si fuera un chal y anota las dimensiones. Es posible que necesites ayuda con esto. Recuerda que no estás midiendo los brazos, sino solo los hombros.
- Busto : haz el mismo movimiento circular alrededor de la parte más prominente del busto. Puedes usar un sostén que te quede bien debajo, pero asegúrate de que no tenga relleno. Ponte de pie mientras mides el área del busto.
- Cintura : La cintura suele ser la parte más estrecha de la sección media. Póngase de pie en una postura natural y asegúrese de no contener la respiración ni sostener el estómago mientras mide la cintura.
- Cadera : Busque la parte más ancha y llena de sus caderas, debajo del hueso de la cadera. Asegúrese de medirla con un par de jeans u otro material grueso.
2. Determina tu silueta
Ahora que ha recopilado todas las medidas, puede usarlas para compararlas con la descripción de la forma del cuerpo. Hay varios tipos de formas corporales y puede usar los términos biológicos (endomorfos, ectomorfos, etc.) o puede usar el método más común, es decir, las metáforas de frutas.
Algunas de las frutas más comúnmente utilizadas para describir la forma del cuerpo incluyen la forma del cuerpo de manzana o forma del cuerpo de triángulo invertido, forma del cuerpo de pera o cuchara, forma del cuerpo de reloj de arena y forma del cuerpo de rectángulo o atlético.
Si tienes caderas estrechas y una parte superior más llena con hombros anchos y un torso pesado, es probable que pertenezcas al tipo de cuerpo de manzana o triángulo invertido. Por ejemplo, si el área del busto de una mujer mide 38 pulgadas, la medida del área de las nalgas podría ser de 36 pulgadas o menos.
En caso de aumento o pérdida de peso, la parte superior del cuerpo o, más específicamente, el abdomen, será la primera zona en mostrar una diferencia significativa. La mayoría de las mujeres con cuerpo en forma de manzana tienen una cintura poco definida y son conocidas por tener piernas estupendas.
Para las mujeres que tienen un cuerpo con forma de manzana, pueden inspirarse en el estilo callejero de celebridades como Angelina Jolie, Elizabeth Hurley y Ashley Benson. Uno de los consejos de estilo clave según los consejos de los expertos para una figura de manzana incluye usar prendas que oculten el torso y destaquen las piernas y el busto. La clave es desviar la atención de la sección media hacia la parte inferior o superior del cuerpo.
Las personas con un cuerpo en forma de pera se pueden reconocer por su parte inferior del cuerpo más pesada en comparación con sus hombros, busto y cintura. Por ejemplo, si una mujer con un cuerpo en forma de pera tiene una medida de busto de 34 pulgadas, entonces la zona de la cadera debe medir 36 o más que eso. Las mujeres con un cuerpo en forma de pera tienen una cintura bien definida y hombros estrechos. El aumento o la pérdida de peso es más notorio en la zona de los muslos y las caderas.
Para inspirarte en la moda para esos días de ocio, puedes encontrar fácilmente el estilo callejero o de fiesta de celebridades como Khloe Kardashian, Jessica Alba, Rihanna y Jessica Alba. Hay muchos consejos de estilo compartidos por los expertos, pero uno de los consejos de estilo clave para el cuerpo con forma de pera es hacer alarde de una cintura bien definida. Cualquier prenda que agregue algo de volumen a la parte superior del cuerpo, como los hombros y el busto, puede ayudar a crear un aspecto más proporcionado si eso es lo que buscas.
Cuerpo con forma de reloj de arena
Aunque a la mayoría de las mujeres les gustaría tener una figura de reloj de arena, solo el 8% de las mujeres tienen esta forma corporal. La figura de reloj de arena se considera una de las formas corporales más curvilíneas y proporcionadas. Una mujer con figura de reloj de arena tiene una medida igual de caderas y busto, con una cintura bien definida y estrecha.
Por ejemplo, si una mujer con un cuerpo en forma de reloj de arena tiene un busto de 36 pulgadas, entonces sus nalgas tendrán aproximadamente la misma medida. La zona de los hombros y las nalgas puede ser ligeramente redondeada y más llena.
Hay muchas celebridades que pueden inspirarse en la moda, algunas tienen cuerpos naturalmente con forma de reloj de arena y muchas otras lo han logrado mediante tratamientos cosméticos.
Puedes simplemente buscar el street style de Kim Kardashian, Scarlett Johannson, Beyonce y Kate Winslet. Uno de los consejos de estilo clave que se pueden observar en varias celebridades, según lo sugerido por sus estilistas, es enfatizar los atributos y resaltar la cintura definida.
Forma corporal atlética y rectangular
Aunque las formas corporales atléticas y rectangulares suelen clasificarse en la misma categoría, existe una ligera diferencia entre ambas. Ambas formas corporales se consideran relativamente rectas.
Una persona con forma de rectángulo tiene más o menos la misma medida de hombros, caderas y cintura. Un cuerpo atlético tiene la misma medida de caderas y cintura, sin embargo, los hombros son ligeramente más anchos.
Puedes inspirarte en celebridades como Cara Delevigne, Gigi Hadid, Cameron Diaz y Natalie Portman. Los consejos de estilo clave que pueden cambiar las reglas del juego para los cuerpos con forma de H o zanahoria incluyen usar ropa que pueda agregar algo de volumen en la mitad superior o inferior o una combinación de ambas, para romper la monotonía.
3. Simplemente búscalo en Google
Si aún no estás seguro de qué hacer con las medidas, existen varias herramientas en las que puedes introducir las dimensiones de tu cuerpo y encontrar una respuesta. Puedes simplemente buscar una calculadora de tipo de cuerpo y obtener varias opciones.
4. Autoexamina tu figura corporal
Puedes hacerte preguntas y sus respuestas probablemente te darán algo de claridad con respecto a la forma de tu cuerpo. Aunque puede que obtengas o no una respuesta definitiva, esta es una manera fácil de hacerlo sin el uso de una cinta métrica.
- Puedes preguntarte qué zonas son las más anchas y cuáles las más delgadas.
- Durante el aumento de peso, ¿qué zona del cuerpo gana la máxima grasa?
- ¿Qué zonas del cuerpo te dan problemas a la hora de ajustarlas?
- ¿Cómo es tu silueta en general? Puedes saberlo parándote frente a un espejo y observando tu figura.
- Dado que la forma del cuerpo es resultado de la genética, puedes ver si las mujeres de tu familia normalmente tienen un tipo de cuerpo determinado. Sin embargo, esto puede no ser preciso y no es una opción confiable.
Derribando algunos mitos relacionados con la forma del cuerpo
Mito n.° 1: Tu peso determina la forma de tu cuerpo
Esto es una mentira absoluta que a menudo puede acabar nublando el juicio de las jóvenes sobre sus cuerpos. Tu peso NO determina la forma de tu cuerpo. Una persona puede pesar 50 kg y tener un cuerpo con forma de manzana, al igual que una persona que pesa 60 kg puede tener una forma corporal atlética.
Mito n°2: Existe una forma corporal ideal
En foros como Quora y Reddit se plantean muchas preguntas sobre cuál es la mejor forma corporal o la forma corporal ideal. Algunos quieren saber si la figura de reloj de arena es la mejor forma corporal y muchas otras tonterías relacionadas. Sin embargo, no existe una forma corporal "perfecta" o "ideal".
La ÚNICA forma corporal ideal es la TUYA, sin importar cuál sea. ¡Ya es hora de que comiences a idealizar y tratar tu cuerpo como un templo, cubriéndolo con el amor y el respeto que se merece!
Mito n° 3: Puedes cambiar la forma de tu cuerpo
Si bien es cierto que puedes cambiar la apariencia de tu cuerpo yendo al gimnasio de manera constante, no puedes modificar la forma de tu cuerpo por completo. Esto se debe a que la forma del cuerpo está determinada más por la estructura corporal y el marco óseo que por los músculos y la grasa.
Gran parte depende de tu genética, pero seguramente puedes disminuir o mejorar tu figura natural a través de la dieta, el ejercicio y, por supuesto, usando la ropa adecuada.
Mito n.° 4: Entramos en una categoría definida de forma corporal
Estas formas y tipos de cuerpo son solo clasificaciones generales y no es necesario que alguien se encasille en una sola categoría. La mayoría de las mujeres tienen atributos importantes de una forma corporal en particular, pero también tienden a tener otras formas, por lo que está bien pensar y experimentar fuera de los esquemas establecidos.
No importa en qué etapa de nuestro camino hacia el fitness nos encontremos, siempre podemos usar la moda como una herramienta para sacar lo mejor de nosotros mismos. Pero amar una prenda de vestir y decepcionarse con ella puede minar la autoestima. Por eso, esperamos que este artículo te ayude a estar un paso más cerca de vestirte con más confianza y hacer alarde de tu estilo personal.
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