¿Por qué la salud mental ya no es un tabú?

Debido a las medidas de precaución de mantener el distanciamiento social y el autoaislamiento que se recomiendan para frenar el Covid 19, a menudo me encontré cara a cara con la única cosa de la que prefería huir: mi salud mental.

Me hizo preguntarme si en realidad está bien no estar bien, o si realmente lo está. ¿Antes de ahora siquiera teníamos tiempo para pensar en eso? Puede que me critiquen por escribir esto, pero aun así creo que vale la pena intentarlo.

Lamentablemente, en la India, los problemas de salud mental son un tabú aún mayor que en Occidente. Nosotros, los "orgullosos" millennials, nos jactamos constantemente de lo modernos, progresistas, educados, ambiciosos y exitosos que somos, pero no reconocemos ni siquiera los conceptos básicos de la salud mental. No perdemos un solo aliento para señalar con el dedo cuando las cosas van mal.

A menudo, incluso culpamos a nuestros padres, familias o incluso a la sociedad en general por ser menos sensibles a cuestiones tan delicadas, pero ¿somos siquiera la mitad de amables con nosotros mismos si somos víctimas de ello? Honestamente, realmente no nos importa un carajo siempre y cuando no interfiera con nuestra capacidad de estar constantemente en negación y mostrar buena cara para que el mundo lo vea. Ah, y por Dios, nunca lo haría o es simplemente lo que elegimos creer porque "¡no estamos LOCOS!".

Por mi parte, he perdido la cuenta de la cantidad de veces que he escuchado a personas decirle eso a una persona cuya salud mental podría estar en ruinas, pero no querían creerlo realmente porque, una vez más, "Ponte manos a la obra, trabaja más duro y créeme, ¡te sentirás mejor! Alcanzar tus metas profesionales te librará de tu miseria mental y emocional".

Durante el confinamiento, fue una gran sorpresa que muchos de los famosos de Bollywood supuestamente "exitosos" terminaran suicidándose. Aunque algunos de ellos son casos abiertos a día de hoy, el triste hecho es que una persona recurrió a quitarse la vida, pero mucha gente todavía no está dispuesta a admitir la carga que puede suponer la mala salud mental para la persona que la padece o que incluso no estuvo mentalmente en forma durante bastante tiempo.

Nunca hemos considerado que la salud mental estable sea una necesidad para llevar una vida feliz, exitosa y equilibrada. Mientras seamos conscientes política y socialmente, estemos siempre alerta y, por supuesto, centrados en el futuro, ¡todo estará bien! De hecho, si a eso añadimos más ceros en nuestros cheques de pago, más felices y positivos nos sentiremos.

Como si por tener el trabajo perfecto, la casa perfecta y todos los beneficios y privilegios disponibles para la humanidad tuviéramos derecho a sentirnos más felices. Esta noción tóxica y la idea de la felicidad y el éxito están tan profundamente arraigadas en nosotros que elegimos no creer en ellas. Resulta que estamos tan centrados en el futuro con la idea de crear nuestras "vidas perfectas y dignas de Instagram" que ni siquiera nos permitimos el tiempo para tomarnos un respiro y, aunque sea por una vez, tener el coraje de preguntarnos si este es el tipo de "perfección" que realmente queríamos en primer lugar o si es solo una forma de ser parte del rebaño.

¿Qué tal la vida perfectamente imperfecta que desearíamos tener siempre y cuando nos sintamos felices con nosotros mismos y no estemos agobiados constantemente por la creciente presión de vernos y sentirnos perfectos mental y físicamente en todo momento, de tener la cabeza en el juego y no atrevernos a perderla?

Es una pena que no nos inmutemos ante una persona que puede estar enferma o tener algún problema físico, pero que etiquetemos fácilmente a una persona con problemas mentales como "loca" o simplemente como un caso sin esperanza. Sinceramente, el mundo sería un lugar muy reconfortante si nos enseñaran a ser más cariñosos, solidarios y tolerantes con nosotros mismos y con los demás, tal como somos. Lo bueno con lo malo, las partes oscuras con la luz.