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Las malas rachas son algo por lo que pasan todas las parejas durante el transcurso de una relación. Que una relación dure o no dependerá de cómo se manejen las malas rachas durante la misma. Sin embargo, hay un problema: cada mala racha es diferente.
Algunos momentos difíciles pueden pasar en unos días, mientras que otros pueden durar semanas o incluso meses. La falta de comunicación puede causarlos, o puede ser causada por las acciones de alguien o por la falta de ellas. Y, lamentablemente, estos momentos difíciles pueden causar rupturas en una relación que no se pueden reparar, pero es por eso que estoy aquí.
Aquí te presentamos 5 consejos que pueden ayudarte a superar un momento difícil en tu relación e incluso potencialmente salvarla.
Ahora bien, no me refiero a que rompas con tu pareja. Lo que sí te sugiero es que te tomes un tiempo para ti, un par de horas, al día como máximo, para pensar racionalmente sobre la mala racha que estás pasando con tu pareja.
En lugar de quedarse en la misma casa, departamento o habitación que ellos, salga a dar un paseo o vaya a una habitación diferente para pensar sobre la discusión.
Esto puede darte algo de tiempo para desahogar tus frustraciones sin tener un objetivo con el que descargarlas. Siempre que estoy de mal humor o estoy molesto por algo, a veces concentro mi mal humor en la persona con la que estoy. Ahora bien, no lo hago todo el tiempo, pero a veces cometo un desliz y arremeto contra la persona con la que estoy. Estoy seguro de que muchos de ustedes hacen lo mismo, y si no están con su pareja en ese momento, puede brindarles la claridad necesaria para analizar la situación de manera racional.
Una vez que hayas dejado atrás toda frustración, recuerda las cosas que dijiste y las que dijo tu pareja y analízalas. Piensa en quién tiene razón y quién no y si alguien reaccionó de forma exagerada. Cuando hagas esto, podrás tomar las medidas adecuadas para disculparte y arreglar las cosas cuando regreses a casa o entres en la misma habitación que esa persona.
Mi sugerencia es que no te empecines cuando estés pasando por un momento difícil. Lo que quiero decir con esto es que no crees más tensión al negarte a renunciar a tus argumentos o sentimientos. Llega un momento en que, en un momento difícil o en una discusión, la única razón por la que ambos siguen peleando es que nadie quiere disculparse.
No me importa si crees que tu versión del argumento es correcta. Si sientes que estás con alguien a quien amas y por quien te preocupas genuinamente, y esto está generando tensión en tu relación, entonces haz lo que quieras. Si haces lo que quieras y te disculpas primero, ¿adivina qué? Puedes hablarlo con tu pareja y expresar tus verdaderos sentimientos.
Puede que pienses que esto es relativamente fácil, pero puede resultar complicado ser el primero en disculparse durante un momento difícil o una discusión terrible. Disculparse primero no siempre es algo malo, especialmente cuando podría salvar tu relación.
Una forma de volver a caerle bien a tu pareja es sorprenderla con algún tipo de regalo. Este es mi favorito cuando ocurre algo. Si tu pareja está muy enfadada contigo y lleváis un tiempo peleándoos, una buena forma de sorprenderla es con sus flores favoritas, sus caramelos o algo por el estilo.
Este consejo también puede ir de la mano con una disculpa. ¿Qué mejor manera de decir lo siento que con un regalo sorpresa? Es una excelente manera de poner a tu pareja de mejor humor para intentar hablar de las cosas de manera racional y llegar a ese punto en el que ya no discutáis más.
Esa es la clave para cualquier momento difícil: llegar al punto en el que hablemos en lugar de pelear, porque la comunicación adecuada ayuda a resolver casi cualquier cosa.
A veces, estos momentos difíciles que atraviesan las parejas pueden durar un tiempo. No se solucionan de inmediato. Puede llevar tiempo sanar y aceptar plenamente todo lo que ha sucedido. Por eso es fundamental ser paciente con tu pareja.
No puedes disculparte con ellos y pensar inmediatamente que van a estar de buen humor contigo de inmediato. Aún puede quedar un dolor que persiste de vuestras peleas y que puede llevar un tiempo sanar. Después de haber superado este momento difícil o esta pelea, todavía puede llevar un día o dos hasta que las cosas realmente vuelvan a ser como antes de que ocurriera algo. El tiempo puede curar todas las heridas; por cursi que suene, la verdad detrás de esa afirmación es muy evidente durante situaciones como una mala racha.
Estar en una mala racha puede provocar muchas discusiones intensas y también muchos dolores de cabeza. Esta sugerencia se puede llevar a cabo mientras se pasa tiempo separados, como sugerí antes en la lista. Mientras se pelean y pasan por una mala racha, piensen en el pasado.
Piensa en lo que te atrajo de esa persona en un principio, lo que te hizo enamorarte de ella y cómo aguantaste hasta ese momento. Hacer esto puede recordarte lo mucho que te importa de verdad tu pareja y darte esa motivación extra para esforzarte y mantener a flote la relación.
Muchas cosas pueden causar una pelea terrible entre parejas y muchas razones diferentes pueden provocar una mala racha en la relación de alguien, pero si está destinado a ser así, las cosas se resolverán por sí solas.
Como dije antes, los momentos difíciles son diferentes para cada persona y varían de una pareja a otra. Pueden durar unos días, semanas o incluso meses. Sin embargo, si se toman las medidas adecuadas, se pueden evitar estos momentos difíciles en la relación y se puede salir del túnel si se llega a presentar algún tipo de problema.
Si hay algo que puedo dejarles en claro es esto: una mala racha o una discusión no significa que su relación haya terminado. Incluso las personas destinadas a estar juntas, las almas gemelas, discuten y pasan por momentos difíciles en sus relaciones. Ninguna relación es perfecta.
Eso no significa que debas rendirte, sabiendo que habrá peleas. Siempre hay altibajos en tu vida, pero eso no significa que debas dejar de amar. Solo trata de asegurarte de encontrar a alguien que haga que los días en los que estás deprimido sean más llevaderos y los días en los que estás animado, aún mejores. Los momentos difíciles son naturales, y estos fueron algunos pasos para ayudar a prevenirlos y superarlos.
Realmente aprecio cómo este artículo enfatiza tomarse un tiempo separados sin llegar a romper. Es muy importante tener ese espacio para procesar las emociones.
Tomarse un tiempo separados a veces funciona, pero he descubierto que puede empeorar las cosas si tu pareja siente que la estás evitando. ¡La comunicación es clave!
La parte de ser terco realmente me llegó. Definitivamente he sido culpable de alargar las discusiones solo porque no quería ser el primero en disculparme.
No estoy de acuerdo con la sugerencia de dar regalos. Se siente como tratar de comprar el perdón en lugar de abordar los problemas reales.
El consejo sobre la paciencia es acertado. Mi esposo y yo pasamos por un momento difícil el año pasado, y tardamos meses en recuperarnos por completo, pero ahora somos más fuertes.
Es cierto, los regalos no resolverán los problemas profundos, pero pueden ser un buen gesto para demostrar que te importa mientras trabajas en los problemas más grandes.
He descubierto que recordar por qué te enamoraste realmente ayuda a poner las cosas en perspectiva cuando estás pasando por momentos difíciles.
Este artículo plantea algunos buenos puntos, pero creo que no abordó los problemas de confianza, que a menudo están en la raíz de los problemas de relación.
La sección sobre no ser terco era exactamente lo que necesitaba leer hoy. Actualmente estoy lidiando con esta misma situación.
A veces, pasar tiempo separados simplemente me pone más ansioso por la relación. ¿Alguien más se siente así?
¡Sí! Yo también me pongo ansioso. He aprendido a establecer expectativas claras sobre cuánto tiempo nos tomaremos un espacio y cuándo volveremos a comunicarnos.
Desearía que el artículo hubiera abordado cómo manejar los momentos difíciles cuando vives juntos en un espacio pequeño. No siempre es posible simplemente ir a otra habitación.
Un punto crucial que pasaron por alto es buscar ayuda profesional. A veces, la terapia de pareja puede proporcionar herramientas valiosas para resolver los problemas.
La cita sobre que ninguna relación es perfecta realmente resonó conmigo. A menudo esperamos demasiada perfección.
De hecho, probé el enfoque del regalo sorpresa mencionado en el artículo. Abrió una conversación que necesitábamos tener.
Mi experiencia me ha enseñado que analizar quién tiene razón o no, generalmente no lleva a nada bueno. Es mejor concentrarse en entendernos mutuamente.
Interesante cómo mencionan que el tiempo cura todas las heridas. En mi experiencia, el tiempo solo ayuda si ambos están trabajando activamente en los problemas.
El artículo podría haber abordado cómo las redes sociales y los teléfonos pueden afectar las relaciones durante los momentos difíciles.
Me resulta útil escribir mis pensamientos antes de discutirlos con mi pareja. Me ayuda a mantenerme enfocado y racional.
¿Alguien más tiene problemas con la parte de la paciencia? Siempre quiero arreglar las cosas de inmediato.
¡A mí también! Soy terrible para ser paciente, pero he aprendido que es necesario para que ocurra una curación real.
El consejo sobre reflexionar por qué están juntos es genial, pero a veces esas razones cambian a medida que las personas crecen.
Creo que es importante señalar que algunos momentos difíciles son en realidad señales de alerta que no deberíamos ignorar.
Lo que más me ayudó fue aprender a escuchar sin defenderme inmediatamente.
El artículo parece asumir que ambas partes quieren arreglar las cosas. ¿Qué pasa cuando una persona se ha rendido?
He descubierto que los momentos difíciles a menudo conducen a relaciones más fuertes si ambas personas están comprometidas con el crecimiento.