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Todos queremos controlar nuestro destino, y es a través de la importancia de conocernos a nosotros mismos que podemos recuperar nuestras vidas. Al conocernos y comprender quiénes somos, controlamos nuestras vidas, lo que nos da una sensación de confianza en nosotros mismos. La independencia y la autoconciencia están vinculadas al tipo de confianza que todos aspiramos a tener en algún momento de nuestras vidas.
Supongo que nunca sabemos del todo quiénes somos y evolucionamos hasta convertirnos en mucho más a medida que pasa el tiempo. En un momento de mi vida, después de unos acontecimientos trágicos, me sentí segura de quién creía que era. Con el tiempo, esa seguridad se desvaneció y descubrí que no sabía quién era y que mis objetivos habían cambiado. A través de nuevos acontecimientos, comencé a evolucionar a medida que moldeaban mi vida. Había comenzado a evolucionar más a través de acontecimientos recientes que habían comenzado a moldear mi vida. Estos acontecimientos fueron positivos y no traumáticos de la vida anterior.
Así es como conocernos a nosotros mismos nos ayuda a moldear nuestra vida:
Fue a principios de 2021 cuando me relajé mental y emocionalmente y me abrí. No había logrado establecer un sentido de identidad propia. En cambio, terminé encontrándome, junto con miles de millones de personas más, viviendo en un mundo desconocido. Lo que una vez pensé que era una de mis mayores fortalezas, ahora descubrí que era mi mayor debilidad. Mis fortalezas se habían convertido en nuevos detalles y desarrollos sobre mí que antes no conocía.
Al perdonar los remordimientos o las heridas del pasado, podemos minimizar el miedo y la ansiedad, liberándonos para concentrarnos en el presente. La atención plena permite una vida con propósito al mejorar la claridad mental, la aptitud emocional y reducir el estrés. La práctica de la atención plena es una conciencia de cada momento y un reconocimiento de ese momento. Vivir cada día como se nos presenta y vivirlo con una perspectiva nueva y una visión única.
Nuestros pensamientos persuaden nuestras conductas al provocar nuestras emociones, lo que se puede observar al contemplar el impacto de nuestros pensamientos. Podemos elegir nuestros pensamientos al reconocer sus efectos y aprender a través de nuestras experiencias y respuestas emocionales. Al influir intencionalmente en nuestros pensamientos y emociones internas, nos comportaremos, interactuaremos y evolucionaremos para mejorar nuestras vidas.
Durante más de 35 años, nunca intenté coger un pincel ni crear sobre un lienzo porque pensaba que había perdido ese talento creativo y artístico. El momento en que mi mano tocó ese pincel a principios de este año fue cuando me vi a mí mismo y plasmé lo que vi de la misma manera que deseo plasmar lo mismo en las palabras que escribo.
Al identificar nuestras fortalezas entre nuestras debilidades, podemos aprender pistas sobre nosotros mismos que nos permitan mantener nuestra identidad. Al conocernos mejor, podemos comenzar a dar forma a nuestro futuro y decidir qué rumbo tomar en la vida resaltando nuestras metas.
Cuando identificamos nuestras fortalezas, podemos observar nuestras debilidades y aprender qué es lo que debemos hacer para mejorarlas. Los objetivos son importantes tanto a corto como a largo plazo. Los objetivos pueden fortalecer las debilidades mediante la constancia, mejorando la estructura de nuestra vida y acercándonos más rápidamente a esos objetivos a largo plazo.
La constancia es vital, como también lo es el ensayo y error. Podemos practicar deliberadamente nuevos comportamientos reemplazando los viejos por otros nuevos. Aprender nuevas habilidades también es un elemento clave para mejorar y aprender cosas sobre nosotros mismos que no sabíamos. Al revisar cada día como si fuera una lección del día anterior, solo podemos mejorar más y eliminar todas las distracciones y el ruido que solo nos frenan.
Un diario o una autoreflexión escrita de cada día es una excelente manera de trazar un plan y establecer un objetivo a corto y largo plazo, al tiempo que se identifican cambios y avances. Comenzar el día con meditación y manifestación solo prepara el día para una dirección positiva. Al final de cada día, la reflexión permite celebrar los logros personales e identificar lo que necesita mejorar antes del día siguiente.
Darse cuenta de quién eres y no de quién quieres ser, discerniendo tus pasiones, descubriendo y comprendiendo que eres excelente. Tener deseos te permite tener más confianza y fuerza de voluntad para superar los formidables obstáculos de la vida. Ser consciente de quién eres te permite tener una versión más auténtica de ti mismo, abrirte a nuevas oportunidades y experiencias al volverte más despreocupado y vulnerable.
A través de mi escritura, puedo discernir más de mí mismo a través de la reflexión sobre lo que he observado del mundo y de las personas, las experiencias y las oportunidades. A través de mi relato visionario plasmado en lienzo mediante pintura o boceto, se refleja mi yo interior, y es a través de mis palabras escritas que se revela la transparencia.
Las palabras han sido muy importantes para mí. Mis guiones y los escritos por otros me han dejado una profunda conexión con la palabra escrita. Lo mismo ha sucedido con el arte y la visión que me brinda a través del uso del color, la luz y las sombras. Mis puntos fuertes se convirtieron en el uso de la expresión necesaria en mi vida y expresada a través de mi palabra escrita y el arte que crea visualmente esa expresión.
Realmente me identifiqué con la parte sobre cómo nunca nos conocemos completamente a nosotros mismos. Es un viaje continuo de descubrimiento y crecimiento.
La sección sobre los pensamientos que manipulan la personalidad me toca de cerca. He notado cómo mi mentalidad afecta directamente mi comportamiento y mis relaciones.
Lo que más me impactó fue el énfasis en permanecer presente. Lucho con esto a diario, pero estoy trabajando para mejorar mi atención plena.
No estoy de acuerdo en que necesitemos identificar todas nuestras fortalezas. A veces, pensar demasiado en nuestros rasgos puede generar dudas sobre uno mismo.
¿Alguien más encuentra interesante cómo el autor conectó la pintura con el autodescubrimiento? Tuve una experiencia similar con la música.
Honestamente, encontré el artículo un poco demasiado de autoayuda prefabricada. Somos más complejos que simplemente enumerar fortalezas y debilidades.
La sugerencia de reflexión en el diario realmente funciona. Lo he estado haciendo durante 6 meses y es increíble lo mucho que he aprendido sobre mí mismo.
Me encanta la idea de tratar cada día como una lección del anterior. Quita la presión de tratar de ser perfecto.
La historia personal del autor sobre encontrar el arte más tarde en la vida me da esperanza. Siempre he querido probar a bailar, pero me sentía demasiado viejo.
Esto realmente me abrió los ojos sobre cuánto nuestros pensamientos dan forma a quienes nos convertimos.
¡De hecho, yo también empecé a pintar durante la pandemia! Es increíble cómo descubrimos nuevas partes de nosotros mismos durante tiempos difíciles.
La sección de la práctica hace al maestro se siente demasiado simplificada. Algunos rasgos son simplemente parte de quienes somos y no se pueden cambiar.
Interesante perspectiva sobre cómo la vulnerabilidad conduce a la autenticidad. Personalmente, he encontrado lo contrario muchas veces
El aspecto de la atención plena resuena profundamente conmigo. Me ha ayudado a superar momentos realmente difíciles
Aprecio cómo el artículo equilibra anécdotas personales con consejos prácticos
Esto me recuerda mi propio viaje de autodescubrimiento después de un gran cambio en mi vida
No estoy seguro de estar de acuerdo con la parte de la meditación. Algunos de nosotros encontramos la autoconciencia a través de otros medios
El punto sobre cómo las metas a corto plazo conducen al éxito a largo plazo es acertado
¿Alguien más notó cómo el autor enfatizó tanto los aspectos creativos como analíticos del autodescubrimiento?
La parte sobre perdonar los arrepentimientos pasados realmente me llegó. Es algo en lo que todavía estoy trabajando
La verdadera fortaleza proviene de aceptar nuestras debilidades, no solo de identificarlas