Consejos para una rutina capilar saludable en casa
El cabello es el accesorio más importante que usamos todos los días y tus hábitos de cuidado del cabello pueden ser la diferencia entre un cabello hermoso y uno no tan hermoso.
Al igual que ocurre con la piel, el cabello de cada persona es y se comporta de manera diferente, y múltiples factores, como la genética, la dieta, los productos para el cabello, etc., afectan la forma en que se siente y se ve el cabello. Si bien algunos de estos factores no se pueden controlar, puedes lograr un cabello saludable si aprendes y sigues una rutina que funcione bien para tu tipo de cabello.
Aquí te dejamos 5 consejos que puedes seguir para optimizar la salud de tu cabello.
1. Utiliza los productos adecuados para tu tipo de cabello
Puede parecer obvio, pero primero debes entender qué tipo de cabello tienes. El cabello rizado tiende a secarse, por lo que cuanto más rizado sea tu cabello, más necesitarás productos hidratantes. Por otro lado, si tienes el cabello fino, los productos hidratantes pueden apelmazarlo y hacer que se sienta opaco y sin vida. Comienza por evaluar los productos que usas habitualmente; incluso algo tan simple como cambiar de champú y acondicionador puede marcar una gran diferencia en los primeros usos.
Además, tratar de solucionar los problemas de tu cabello con el producto más caro del mercado no sirve de nada si no sabes lo que necesitas . Puede que a tu cabello le falte hidratación, pero tú estás tratando de solucionarlo añadiéndole proteínas. Es como tomar jarabe para la tos para aliviar el dolor de estómago... ¿entiendes lo que digo? No porque un producto ofrezca una solución significa que sea la solución adecuada para ti.
Una regla general entre los profesionales es volver a lo básico. Si estás usando todo tipo de productos diferentes que prometen soluciones mágicas pero no producen ningún cambio, lo mejor es que cambies a un champú y acondicionador básicos y le des un pequeño descanso a tu cabello de usar demasiados productos.
Si no estás seguro por dónde empezar, habla con un profesional o ponte en contacto con un amigo que tenga un tipo de cabello similar al tuyo. Probablemente comprenda tu problema y pueda ahorrarte la molestia de probar miles de productos diferentes que solo acabarás usando un par de veces.
2. Peina tu cabello con regularidad
Nadie tiene el pelo perfecto al levantarse de la cama, aunque estoy segura de que todos hemos tenido el día perfecto en el que planeamos quedarnos tumbados en el sofá todo el día; pero es bueno adquirir el hábito de peinar el pelo con un secador y evitar tocar la almohada con el pelo mojado. El mayor problema cuando haces esto es que, para arreglar ese extraño rizo, tienes que recurrir a herramientas de mayor temperatura, como una plancha para el pelo o un rizador, lo que provoca mucho más daño.
De hecho, secarse el pelo con secador (cuando se hace correctamente) ayuda a cerrar la cutícula, realza el brillo y suaviza la superficie de las hebras capilares. Por supuesto, no todo el mundo tiene tiempo para secarse el pelo con secador todos los días, ni la paciencia para hacerlo. Un buen truco es dejar que el pelo se seque al aire hasta un 80 % y luego utilizar el secador y un cepillo que te resulte cómodo. De este modo, evitarás pasar demasiado tiempo peinando tu pelo y seguirá luciendo tan bien como si lo hubieras secado con secador con el pelo completamente mojado.
Aplica un poco de producto para lograr el estilo que buscas y comienza con la temperatura más baja. Si es necesario, ve aumentando poco a poco la temperatura. Un buen secado con secador puede dejar tu cabello peinado durante dos o tres días, lo que también ayuda a evitar el uso excesivo de herramientas calientes.
Termina con un fuerte golpe de aire frío en tus raíces para asegurarte de que tu cabello esté completamente seco y evitar el encrespamiento.
3. Dale un descanso a tu cabello de las herramientas calientes
Sé que esta solución contradice un poco el párrafo anterior, pero el uso habitual de herramientas calientes puede hacer que tu cabello se sienta quebradizo, opaco y seco y, cuando eso sucede, no existe ningún producto mágico que te ayude a solucionarlo. Si debes usar herramientas calientes todos los días, asegúrate de evitar usar temperaturas altas y pasarlas por la misma sección varias veces.
Un producto que a menudo se pasa por alto en las conversaciones, pero que es IMPRESCINDIBLE si usas herramientas de calor con regularidad, es un protector térmico. En serio, hace una gran diferencia. Puedes encontrarlos en diferentes variedades, como una crema para peinar que usas antes de secarte el cabello con secador o en una versión en aerosol seco que rocías antes de usar la plancha o el rizador.
4. Evita lavarte el cabello con demasiada frecuencia
El champú está pensado para eliminar el exceso de grasa y la acumulación de productos en el cabello, pero lavarse el cabello todos los días puede hacer más daño que bien, ya que elimina los aceites naturales del cabello y el cuero cabelludo. Eliminar esos aceites naturales puede hacer que el cabello se sienta seco y quebradizo. Por supuesto, hay excepciones a esta regla: algunas personas producen suficiente grasa como para tener que lavarse el cabello a diario, pero no son la mayoría.
Si aún no te haces a la idea de no lavarte el cabello todos los días, te recomiendo usar un champú más suave o incluso probar un champú seco para pasar del lavado diario a una rutina intermitente.
5. No lleves el pelo recogido con gomas muy apretadas
Usar una goma elástica muy apretada puede ser muy perjudicial para tu cabello y puedes terminar con toneladas de lo que creías que era "cabello de bebé", pero en realidad son tus mechones de cabello los que se han abierto debido a la tensión que aplicas todos los días. Te recomendaría cambiar tu goma elástica de todos los días por una scrunchie o una invisibobble , que son mucho más suaves para el cabello y cumplen su función, además de que son un accesorio muy lindo para tu cabello.
Recuerda, se llama viaje por una razón.
No existe ningún producto o servicio que haga que tu cabello luzca increíble por arte de magia, pero cambiar tus malos hábitos capilares te permitirá lograrlo. Después de experimentar un poco, aprenderás qué es lo que funciona mejor para ti y cómo mantener tu cabello lo más saludable posible.
Opinions and Perspectives
Siempre he tenido problemas para encontrar los productos adecuados para mi cabello rizado. ¡Este artículo realmente me ayudó a entender por qué la hidratación es tan importante!
No lavarme el cabello a diario fue un cambio radical para mí. Mi cuero cabelludo está mucho menos graso ahora después de entrenarlo durante algunos meses.
¿Alguien tiene recomendaciones para un buen spray protector contra el calor? Me peino el cabello a diario y quiero minimizar el daño.
Hice el cambio a coleteros de seda el año pasado y la rotura de mi cabello se ha reducido significativamente. Esos elásticos apretados realmente estaban dañando mi cabello.
La parte de que secar con secador es realmente mejor que dormir con el cabello mojado me sorprendió. ¡Lo he estado haciendo mal todos estos años!
No estoy de acuerdo en que los productos caros no hagan la diferencia. Desde que empecé a usar champú de alta gama, la textura de mi cabello ha cambiado por completo.
Acabo de empezar a usar champú seco entre lavados y ha sido un cambio de vida. Mi cabello se ve fresco sin lavar en exceso.
El consejo de secar al aire el 80% y luego terminar con un secador es brillante. ¡Ahorra mucho tiempo y mis brazos no se cansan tanto!
Honestamente, he probado todo en este artículo y mi cabello todavía se ve terrible. A veces creo que es solo genética.
En realidad, la genética juega un papel, pero el cuidado adecuado hace una gran diferencia. Vi mejoras importantes cuando dejé de usar herramientas de calor a diario.
Mi peluquero me dijo lo mismo sobre el equilibrio entre proteínas y humedad. Hice el cambio y mi cabello dejó de romperse tanto.
Me encantaría peinarme el cabello a diario, pero ¿quién tiene tiempo? Necesito soluciones más prácticas para las mañanas ajetreadas.
Interesante punto sobre los productos básicos. Simplifiqué mi rutina a solo champú y acondicionador y mi cabello se ve mejor que nunca.
El consejo sobre el protector térmico es acertado. Arruiné mi cabello con planchas antes de descubrir los aerosoles de protección térmica.
¿Qué temperatura usan todos para secar con secador? Nunca sé si estoy usando demasiado calor.
Intenta comenzar con la configuración más baja y aumenta gradualmente si es necesario. Por lo general, me quedo con calor medio y funciona muy bien.
¿Podemos hablar de lo difícil que es romper el hábito del lavado diario? Me siento mal si no me lavo el cabello todos los días.
Tu cuero cabelludo se adapta con el tiempo. Comienza lavando cada dos días y extiende lentamente el tiempo entre lavados.
¡Me encanta que este artículo mencione los invisibobbles! Son fantásticos para hacer ejercicio sin causar esas molestas marcas de cola de caballo.
He descubierto que dormir con el cabello en una trenza suelta ayuda a mantener el estilo y reduce el daño.
El artículo tiene razón al decir que los profesionales sugieren lo básico. Mi estilista me hizo simplificar mi rutina y eso hizo una gran diferencia.
Mi cabello se transformó cuando comencé a usar una toalla de microfibra en lugar de toallas de baño normales. Menos frizz y daño.
No estoy seguro sobre el consejo de secar con secador. El secado al aire siempre ha funcionado mejor para mi cabello rizado.
Cada tipo de cabello es diferente. Lo que funciona para el cabello lacio no necesariamente funciona para el cabello rizado.
Me tomó años aceptar que caro no significa mejor. Algunos productos de farmacia funcionan increíblemente bien.
¿Alguien más ha notado que la salud de su cabello mejoró después de cambiar a fundas de almohada de seda?