So nehmen Sie mit einer einfachen, ganz natürlichen Entgiftung ab!

Warum habe ich so viel Abfall?

Der durchschnittliche männliche Stuhl wiegt ungefähr 1 Pfund, und der durchschnittliche weibliche Stuhl wiegt etwa 14 Unzen. Abfallstoffe sammeln sich in unseren Dickdarm an, da unsere Ernährung nicht genügend Ballaststoffe enthält, um unsere Verdauung zu unterstützen und unserem Körper zu helfen, die Abfallstoffe in unserem Körper auf natürliche Weise loszuwerden. Bei einem niedrigen Ballaststoffgehalt kommt es bei vielen Menschen zu Verstopfung, bei der jemand nicht kacken kann.

Ballaststoffe und warum Sie möglicherweise nicht genug davon bekommen

Eine von der Harvard College Medical School durchgeführte Studie zu Ballaststoffen ergab, dass die meisten Amerikaner ihren angestrebten täglichen Ballaststoffbedarf nicht erreichen. „Im Durchschnitt essen amerikanische Erwachsene 10 bis 15 Gramm Gesamtballaststoffe pro Tag, während die vom USDA empfohlene Tagesmenge für Erwachsene bis zum Alter von 50 Jahren 25 Gramm für Frauen und 38 Gramm für Männer beträgt. Frauen und Männer, die älter als 50 sind, sollten 21 bzw. 30 Gramm täglich zu sich nehmen.“ Die meisten erreichen kaum die Hälfte ihres täglichen Bedarfs an Ballaststoffen, was zu mehr Abfallablagerungen in unseren Dickdarmen führt.

Was ist der Dickdarm und wie ist er ein essentielles Organ

Unser Dickdarm ist Teil unseres Verdauungssystems. Der Dickdarm ist der letzte Schritt der Verdauung, bei dem Abfallstoffe gefiltert, die restliche Nährflüssigkeit aufgenommen und die Abfallstoffe für den natürlichen Abtransport des Körpers vorbereitet werden. Der Dickdarm ist ein wichtiger Teil unseres Körpers, wie jedes andere Organ auch. Der Dickdarm hilft unserem Körper, unsere Giftstoffe und Abfallprodukte auszuspülen.

Darmgesundheit und warum sie der Kern unserer Darmgesundheit ist

Wenn sich in unserem Dickdarm Abfallablagerungen ansammeln und Verstopfung auftritt, setzen wir uns einem erheblichen Risiko aus. Eine 2012 durchgeführte Studie ergab, dass ständige Verstopfung, oft als chronische Verstopfung bezeichnet, zu lebensbedrohlichen Schäden wie Krebs führen kann, da giftige Abfälle nicht auf natürliche Weise aus Ihrem Körper entfernt werden.

Was kann ich tun, um eine ausreichende Darmgesundheit zu gewährleisten?

Ernährungsumstellungen sind für eine langfristige Darmgesundheit am effizientesten. Es ist nicht immer möglich, die gesamte Ernährung einer Person umzustellen, da manche vielleicht noch bei ihren Eltern leben, es sich nicht leisten können, an dieser Art des Essens teilzunehmen, oder wissen, dass sie mit dieser Art des Essens nicht Schritt halten können, und unabhängig davon ist das in Ordnung!

Entgiften zu Hause können die meisten Menschen jetzt tun!

Eine kurzfristige natürliche Lösung, die die Darmgesundheit unterstützen kann, ist eine Salzspülung, bei der Sie ein paar Teelöffel Salz, einen Liter Wasser und etwas Zitronensaft für den Geschmack mischen. Diese Entgiftung, die dafür bekannt ist, die Darmgesundheit zu unterstützen, probieren Sie dieses Rezept aus und beobachten Sie alle Unterschiede, die Sie in Bezug auf Ihr Gewicht, Ihre allgemeine Gesundheit und Ihre Körpersynchronität feststellen.

Fruitarian und die gesundheitlichen Vorteile

Eine kürzlich geförderte Diät, die bei Verstopfung und langfristiger Gewichtsabnahme hilft, ist eine fruchtbare Essmethode. Fruitarian ist eine Diät, die hauptsächlich, Sie haben es erraten, aus Obst besteht! Diese Diät ist vegan und pflanzlich, was bedeutet, dass bei dieser Art der Ernährung keine tierischen Produkte oder tierische Nebenprodukte enthalten sind. Darüber hinaus fördert diese Art des Essens den Verzehr von rohem Obst, da es die Hauptnahrungsquelle ist.

Freelee und ihre fruchtbaren Behauptungen

Viele haben zusammen mit @freeleebananagirl bemerkenswerte Ergebnisse mit dieser Diät erzielt. Sie behauptet, dass sie mit dieser Diät täglich über 2000 Kalorien zu sich nehmen, abnehmen und dabei schlank und fit bleiben kann. Freelee ist in den sozialen Medien in Bezug auf ihre Lebens- und Essgewohnheiten aktiv und seit vielen Jahren Obsthändlerin. Ihre Videos sind unglaublich informativ und helfen Menschen dabei, ihre Darmgesundheit zu verbessern.

Freelee ist eine Youtuberin, die sich seit mehreren Jahren fruchtig ernährt und versucht, Lebensmittel zu essen, die sie selbst auf ihrem Grundstück anbaut. Freelee ist einer der größten Influencer, der sich offen für Obst einsetzt und andere über diese Ernährung aufklärt.

Reflexion und weitere Schritte hin zu gesünderen Dickdarm

Die meisten Menschen wollen bis zu 90 Jahre alt werden, und selbst wenn Sie 100 Jahre alt sind, wird diese Leistung nicht erreicht, wenn Sie nicht anfangen, sich um Ihr Verdauungssystem zu kümmern. Das Verdauungssystem ist einer der grundlegendsten und wichtigsten Teile Ihres Körpers, da es alle anderen Teile mit Energie versorgt. Während Ihr Körper mit Nährstoffen versorgt wird, müssen die Abfallstoffe ausgespült werden, damit Sie sich gut fühlen, mit flachem Magen gut aussehen, die Darmgesundheit erhalten und Krebs vorbeugen können.