Nostalgie bewusst erforschen: Ihre Höhen und Tiefen

Ich begann, über Nostalgie als Zustand nachzudenken, als ich auf Nathaniel Drews YouTube-Video I Quit Social Media For 30 Days: My Journey in Time Travel stieß.

Während des gesamten Videos erklärte Nathaniel, dass er eine Pause in den sozialen Medien eingelegt habe, weil er das Gefühl hatte, dass das ständige Scrollen und Überprüfen von Informationen süchtig machte und unproduktiv wurde. Er machte eine, wie er es nennt, „Informationsdiät“, um zu einem früheren Ich zurückzukehren, das noch nicht vom Internet verschlungen worden war.

Dabei wurde ihm klar, dass er — ohne die ständige Ablenkung durch soziale Medien — gezwungen war, sich mit Aspekten seiner selbst auseinanderzusetzen, über die er lange nicht nachgedacht hatte.

Während seiner Internetpause stellte er fest, dass ihn Wellen der Nostalgie für vergangene Welten, die es nicht mehr gibt, überkam. In dem Video beschließt Nathaniel, seine Nostalgie zu kultivieren, indem er eine Umgebung nachbildet, die ihm in seiner Jugend vertraut gewesen wäre: eine Welt ohne soziale Medien.

Er reaktiviert daher Versionen von sich selbst, die vergessen oder zur Seite gelegt wurden. Zum Beispiel hätte sich ein jüngerer Nathanial nicht mit dem Druck auseinandersetzen müssen, nach seinen Social-Media-Posts auf eine bestimmte Art und Weise zu suchen. Indem er gezielt seine Nostalgie für eine Zeit heraufbeschwört, in der das Sammeln von Likes keine Priorität war, ist er in der Lage, die durch soziale Medien geförderten Erwartungen an sein Äußeres zu überwinden.

Er gibt an, dass sich sein Selbstbild verbessert hat, indem er im Wesentlichen in die Vergangenheit zurückkehrte und seine Social-Media-Kanäle abschaltete. Ich glaube, dass dies eine Demonstration dafür ist, wie die Erinnerung an Ihr vergangenes Ich eine positive Erfahrung für die Konstruktion Ihres gegenwärtigen Selbst sein kann.

In ähnlicher Weise beschloss auch sein YouTuber-Kollege Johnny Harris, Nostalgie in seinem Video THE NOSTALGIA THEORY zu untersuchen.

Er setzt sich bewusst alten Gerüchen, Texturen, Bildern und Tagebüchern aus, um zu sehen, was das mit seinem Gehirn und seinem aktuellen Ich macht.

Er entwickelte seine eigene Theorie: Wenn Erinnerungen an alte Ereignisse verblassen, werden neue Ereignisse dazu beitragen, eine neue Geschichte darüber zu konstruieren, wer wir zu sein glauben und wie wir uns selbst fühlen.

Das passiert in einer Schleife. Alte Erinnerungen werden gespeichert, und neue Erinnerungen ersetzen die alten, wodurch eine neuere Version von dir selbst entsteht. In diesem Fall geht es bei Nostalgie darum, alte Erinnerungen abzurufen, um ein umfassenderes, vollständigeres Bild davon zu zeichnen, wer Sie jetzt sind.

Forscher sagen, dass Nostalgie das Gehirn tatsächlich verändern kann: Der Neuropsychologe Dr. Sanam Hafeez sagt, dass, wenn wir auf ein bedeutendes Gedächtnis stoßen, bestimmte Neuronen im Gehirn feuern, das die emotionale Verarbeitung überwacht.

Es entsteht eine Art neuronale Verbindung zwischen unserem emotionalen Netzwerk und unserem Gedächtnis, die positive Gefühle hervorruft. Johnny Harris spricht über solche Studien und darüber, wie Nostalgie die Heilung psychischer Probleme wie Einsamkeit verbessert.

Er erklärt, dass Nostalgie wie eine Medizin ist: Sie kann uns heilen, aber wir müssen aufpassen, dass wir sie nicht missbrauchen.

In diesem Artikel möchte ich Nostalgie auch bewusst aus historischer, politischer und persönlicher Sicht untersuchen. Auf diese Weise hoffe ich, beurteilen zu können, wie wir mit den Höhen und Tiefen der Nostalgie umgehen können, um unser gegenwärtiges Selbst zu bereichern.

Nostalgie ist eine Möglichkeit, Geschichte wiederzuentdecken und die Gegenwart neu zu erfinden

Historisch gesehen wurde Nostalgie genutzt, um nicht nur einen bestimmten Kampf mit der Gegenwart zu überwinden, sondern auch, um ihre sozialen, humanistischen und sogar künstlerischen Probleme zu verbessern. Dies war oft von der Sehnsucht nach einem „Goldenen Zeitalter“ getrieben, wie es beispielsweise in der Renaissance in Europa der Fall war.

Aufgrund der Wiederentdeckung des klassischen griechischen und lateinischen Denkens können wir die Renaissance als eine Art Sehnsucht nach der klassischen Antike betrachten. Dieses historische Phänomen kann genutzt werden, um zu zeigen, wie Nostalgie tatsächlich ein positives und produktives Gefühl sein kann.

Nostalgie beeinflusste die Kreativität und Innovation vieler Künstler, Politiker und Philosophen der Renaissance, wie Leonardo da Vinci und Machiavelli, die sich nach einer nicht mehr erreichbaren Vergangenheit sehnten.

Dies ermöglichte eine vollständige Umgestaltung der heutigen Gesellschaft auf der Grundlage vergessener Vorstellungen der klassischen Vergangenheit.

Viele Beobachter würden zustimmen, dass die Renaissance nicht so sehr eine Zeit des kulturellen Fortschritts war, sondern vielmehr von einer klaren Nostalgie für die klassische Antike beflügelt wurde.

Es scheint, dass es durch den Wunsch ermutigt wurde, den gegenwärtigen Zustand zu verbessern, indem man auf eine viel glorreichere Vergangenheit zurückblickt.

In Anlehnung an das, was Nathaniel Drew in seinem YouTube-Video argumentiert, könnten wir die Renaissance mit seinem Experiment vergleichen, gezielt Nostalgie hervorzurufen, um die eigenen Erfahrungen zu bereichern.

Wenn wir anhand der Nostalgietheorie von Drew und Harris über eine so wichtige historische Periode nachdenken, können wir vielleicht dasselbe Konzept auf unser eigenes Leben anwenden — was uns eine konstruktive Möglichkeit bietet, mit Nostalgie umzugehen.

Nostalgie als Instrument für Manipulation und politische Propaganda

Nichtsdestotrotz hat Nostalgie, wie Johnny Harris betont hat, auch eine dunkle Seite.

Nostalgie kann in schwierigen Zeiten als Bewältigungsmechanismus eingesetzt werden, aber sie kann auch ausgenutzt und als Instrument der Manipulation eingesetzt werden: zum Beispiel in der Politik. Politiker wie Donald Trump haben es ermöglicht, Nostalgie als Waffe einzusetzen, um mithilfe von Slogans wie „Make America Great Again“ Unterstützung zu mobilisieren. Dies basiert auf einer verzerrten (oder sogar falschen) Erinnerung an die Vergangenheit.

Politisch gesehen wird Nostalgie oft genutzt, um die Meinung vieler Menschen zu manipulieren, die möglicherweise mit sozialen Veränderungen zu kämpfen haben, indem ihnen das Bild einer idealisierten Vergangenheit vermittelt wird, an die sie sich klammern können.

Es erübrigt sich zu sagen, dass dies unglaublich schädlich sein kann — sowohl aus Mikro- als auch aus Makrosicht. Ich denke, es hält eine ungesunde Ansicht aufrecht, dass es in Ordnung ist, an der Vergangenheit festzuhalten und letztendlich in der Vergangenheit festzustecken.

Dies hindert jeden Einzelnen (oder auch jede Gesellschaft) daran, weiterzumachen, und verweigert jedem die Chance auf Fortschrittlichkeit.

Dies geht auf das zurück, was Johnny Harris sagt, wenn er Nostalgie mit Medizin vergleicht: Zu viel des Guten kann in der Tat schädlich sein, wenn es missbraucht wird.

Mein eigener Versuch, gezielt Nostalgie hervorzurufen

Persönlich ist Nostalgie für mich ein Synonym für Heimweh.

Als Immigrant, der weit weg von meinem Land lebt, quält mich oft eine bedrückende Melancholie. Das kann manchmal eine physische Reaktion auf das Erinnern an alte Erinnerungen sein: Ich spüre, wie sich meine Brust zusammenzieht, wenn ich an mein Zuhause denke, ein leiser Schlag auf den Bauch, wenn ich an einen Ort oder eine Person erinnert werde, die gerade nicht erreichbar ist.

Nostalgie ist wirklich bittersüß und widersprüchlich. Johnny Harris hat es so ausgedrückt, dass es bei mir wirklich Anklang fand:

Es ist, als würde ich um etwas trauern und es trotzdem feiern.

Für den Zweck dieses Artikels wollte auch ich üben, bewusst Nostalgie hervorzurufen.

Aber mir wurde schnell klar, wie gefährlich es für jeden ist, mit Nostalgie umzugehen, wenn man in der Vergangenheit stecken bleibt und vergisst, in der Gegenwart zu leben. Wenn ich zum Beispiel mit meiner Familie zu Hause bin, fühle ich mich manchmal im Voraus nostalgisch. Ich denke darüber nach, wann ich gehen muss und wie verzweifelt ich mich fühlen werde. Die Gegenwart wird im Wesentlichen bereits zur Vergangenheit.

Das ist überhaupt nicht gesund und hat mir klar gemacht, wie wichtig es ist, zu üben, mit unseren nostalgischen Gefühlen umzugehen.

Umso wichtiger ist es zu überprüfen, wie wir alle in unserem aktuellen Klima, in dem wir alle zwischen dem Leben vor und nach COVID-19 aufgeteilt sind, mit Nostalgie umgehen. Ich jedenfalls fühle mich nostalgisch, wenn ich darüber nachdenke, wie das Leben vor COVID aussah, und ich weiß, dass viele den gleichen Wunsch verspüren, zurückzukehren.

Nach dem Gesetz der Natur wird nichts jemals genau so sein, wie es war, also könnten wir genauso gut lernen, uns anzupassen; während wir gleichzeitig unsere kollektive Nostalgie nutzen sollten, um die Gegenwart zu verbessern und das Beste daraus zu machen.

Deshalb habe ich beschlossen, den Rat von Harris und Drew zu befolgen, bewusst Nostalgie hervorzurufen, um meine aktuellen Erfahrungen zu bereichern, anstatt sie zu behindern.

Wie wir festgestellt haben, können veraltete Erinnerungen zwar ein idealisiertes Bild der Vergangenheit sein, aber das gezielte Abrufen dieser Erinnerungen kann einen großen Einfluss auf unsere aktuelle Erfahrung haben.

Hier sind einige Beispiele, wie Sie auf positive und produktive Weise mit Nostalgie umgehen können:

1. Um deine Kreativität zu steigern

Nutze Nostalgie, indem du mein Heimweh als Inspiration nutzt, um Kunst zu schaffen, die meine Wurzeln feiert. Im vergangenen Jahr habe ich meine Nostalgie als Gelegenheit genutzt, um Theaterinhalte zu erstellen, die auf meinem Heimatland basieren.

2. Um die Menschen um dich herum zu schätzen

Nutze Nostalgie als Anreiz, um die Menschen um mich herum, die meine Vergangenheit geprägt haben und meine Gegenwart weiterhin so unvergesslich machen, wirklich zu schätzen. Wann immer ich melancholisch war, wandte ich mich an meine Lieben, um gemeinsam unvergessliche Erinnerungen zu sammeln.

3. Um dich selbst zu motivieren

Nutze es, um mich zu motivieren, in der Gegenwart härter zu arbeiten, damit ich die Erinnerungen, die mich nostalgisch machen, toppen und die Gegenwart noch besser machen kann. Nicht indem ich versuche, die Vergangenheit nachzubilden, sondern indem ich versuche, die daraus gewonnenen Erkenntnisse zu nutzen, um die Gegenwart zu verbessern.

Ich bin fest davon überzeugt, dass wir alle nach einer Version der Vergangenheit suchen, die es nicht mehr gibt, ähnlich wie es die Renaissance-Menschen mit der klassischen Antike getan haben.

Es ist nur natürlich, sich nach vergangenen Zeiten zu sehnen, aber wir müssen uns darüber im Klaren sein, dass immer die Gefahr besteht, die Vergangenheit zu romantisieren, wie es die jüngsten politischen Ereignisse zeigen.

Durch dieses Experiment bin ich zu der Erkenntnis gekommen, dass wir dieses manchmal negative Gefühl nutzen und es umkehren können, um die Gegenwart besser genießen zu können.

Insgesamt sollten wir die Art und Weise, wie wir mit Nostalgie umgehen, ändern, da sie es uns ermöglicht, unsere vergangenen Erfahrungen rückblickend zu überprüfen. Dies kann für die Konstruktion unseres gegenwärtigen Selbst sehr lohnend sein.

Nostalgie kann der Schlüssel zu einer erfüllenderen menschlichen Erfahrung sein, wenn wir nur unsere Wahrnehmung davon ändern würden: Wir sollten aufhören, uns davor zu fürchten und sie stattdessen begrüßen.