14 selbstermächtigende Überzeugungen, die Ihre Selbstidentität stärken

Als Kinder werden uns jeweils Geschichten beigebracht, die für uns einzigartig sind; uns wird gesagt, wer wir sind, was wir sind, wohin wir gehen, womit wir uns messen werden, wer wir sein werden. Als Kinder sind wir junge, geschmeidige, durstige Schwämme, die alles aufsaugen, was uns erzählt wird.

Viele der Details, aus denen sich diese Geschichten zusammensetzen, werden von unseren Eltern, Erziehungsberechtigten, Kultur, demografischen oder Lebensumständen bestimmt. Unsere Umwelt und die Menschen in unserer Umgebung prägen ihren Glauben daran, wer und was wir sind.

Warum sind Kinder formbar?

Jeder beginnt sein Leben als Säugling mit einem Säuglingsgehirn, das sich mit der Zeit und Erfahrung entwickelt. Wir beginnen mit absolut keinem Wissen über uns selbst und die Welt um uns herum; wir nehmen die Informationen auf, die uns zugeführt werden, und wir vertrauen darauf, dass diejenigen, die älter und weiser sind, wirklich klüger sind.

Als Kinder wissen wir nicht, dass Erwachsene möglicherweise nicht die ganze Wahrheit kennen. Erwachsene verfügen möglicherweise nicht über den Wissensschatz, für den sie sich gerne halten. Sie sagen dir vielleicht eine Sache, liegen aber völlig falsch (oder in ihren Augen richtig, aber in den Augen anderer falsch).

Wir glauben, was uns gesagt wird, weil wir es nicht besser wissen.

Wenn wir jedoch erwachsen werden, Freude und Herzschmerz, Ungerechtigkeit und Tod, Rassismus und Sexismus und Homophobie und Transphobie erleben, werden wir uns dessen bewusst und erwachen. Es wird klar, dass uns Dinge erzählt wurden, die einfach nicht wahr sind; wir wurden von Geburt an mit falschen Wahrheiten etikettiert.

Wie fängt man an, seine Identität zu formen?

Unsere Identität beginnt sich erst zu bilden, wenn uns von unseren Eltern und unserer Umgebung Ideen darüber vermittelt werden, wer wir sind.

Ihnen wurde gesagt, dass kleine Mädchen die Farbe Rosa und kleine Jungen die Farbe Blau lieben. Als Fünfjähriger haben Sie sich je nach Geschlecht für alles Rosa oder Blau interessiert.

Dir wurde gesagt, dass es nur zwei Geschlechter gibt, also glaubst du, du kannst nur ein Junge oder ein Mädchen sein, ohne Spektrum dazwischen.

Ihnen wurde gesagt, dass Sie ohne einen Hochschulabschluss nichts bedeuten würden.

Ihnen wurde gesagt, dass Sie ein „schlechtes Kind“ oder ein „gutes Kind“ sind, und Sie haben Ihre Identität auf der Grundlage dieses Konzepts geformt, indem Sie Entscheidungen und Lebensentscheidungen mit der Begründung getroffen haben, dass Sie „gut“ oder „schlecht“ waren.

Kann sich die Selbstidentität im Laufe der Zeit ändern?

Die gute Nachricht in dieser düsteren Geschichte ist, dass Ihre Identität nicht in Stein gemeißelt ist.

Während Ihnen als Kind vielleicht gesagt wurde, dass Sie das eine oder andere waren, haben Sie als Jugendlicher oder Erwachsener in jeder Phase Ihres Lebens die Macht, Ihre Identität und Ihr Selbstbild zu ändern.

Wenn du dir etwas oft genug sagst, wirst du anfangen, es zu glauben. Nutze diese Kraft, um auf deiner Selbstidentität aufzubauen.

Hier sind 14 selbstermächtigende Überzeugungen, die Ihre Selbstidentität stärken werden.

1. Du bist einzigartig

Es gibt niemanden auf diesem Planeten, der genau wie du ist. Sicher, es gibt andere da draußen, die ähnlich sind, andere, die vielleicht so aussehen wie Sie, einige Ihrer Manierismen teilen oder die gleichen Entscheidungen treffen, aber es gibt keine einzige Person, die dieselben Puzzleteile hat wie Sie.

Deine Identität ist ein Puzzle, das aus Millionen von Teilen besteht, die einzigartig geformt und geformt sind, um dich zu dem zu machen, was du bist. Es gibt niemanden sonst mit dem gleichen Puzzle; wir sind alle auf unsere eigene Art unterschiedlich. Du bist einzigartig.

2. Du bist stark

Sie haben im Leben eine ganze Reihe von Hürden gemeistert, und Sie haben es über jede einzelne geschafft.

Du hast dich deinen Riesen und Dämonen gestellt; du hast Dinge durchgemacht, die für andere unvorstellbar sind. Du hattest deine echten Albträume. Du bist gefallen, wurdest verletzt, hast aufgegeben.

Aber oft hast du weiter gekämpft. Du hast deinen Kopf hoch gehalten, du hast deine Schultern zurückgehalten und du hast weitergemacht. Das zeigt Stärke; du bist stark.

3. Du bist kreativ

Du hast Ideen, die sonst niemand hat. Sie haben eine Reihe von Fähigkeiten und Talenten, die für Sie einzigartig sind. Sie haben die Fähigkeit, auf der Grundlage Ihrer Umstände und Situationen etwas Einzigartiges zu schaffen.

Ob du es glaubst oder nicht, du bist kreativ. Jeder ist auf seine Art kreativ, weil wir alle ein einzigartiges Gehirn haben, das Informationen unterschiedlich interpretiert. Wir nehmen diese Informationen und formen sie zu etwas Wunderschönem.

Du siehst Dinge und du machst Dinge und du bringst Dinge auf die Welt, die nicht existierten, bis du die Idee hattest. Du bist kreativ.

4. Du bist ein guter Mensch

Du sorgst dich um die Menschen in deinem Leben und sie sorgen sich um dich. Sie tun Dinge, um anderen Menschen zu helfen, und Sie tun Ihr Bestes, damit sich andere gut fühlen.

Du tust das Richtige, du folgst deinem Herzen, du handelst im besten Interesse von dir selbst und anderen und du hast ein echtes Gefühl dafür, für andere zu sorgen.

Du befolgst die Goldene Regel und behandelst andere so, wie du behandelt werden möchtest. Du bist ein guter Mensch.

5. Du bist wunderschön

Keine zwei Menschen sehen gleich aus (außer eineiigen Zwillingen), aber jeder ist auf seine Art schön. Jeder hat einzigartige Merkmale, die ihn identifizierbar machen, aber diese Merkmale identifizieren Sie nicht als Person.

Du bist nicht wegen der Farbe deiner Augen, der Form deiner Wangenknochen oder des Gewölbes deiner Augenbrauen schön. Du bist wunderschön, weil du du bist. Es gibt niemanden wie dich auf der Welt, und aus diesem Grund bist du wunderschön.

6. Du bist fleißig

Manchmal spielt Glück eine Rolle im Leben, aber so oft müssen wir für das arbeiten, was wir wollen. Wir müssen Zeit und Energie investieren, um Ziele zu erreichen, wir müssen ein begründetes Interesse daran haben, wofür wir arbeiten.

Sie haben Zeiten erlebt, in denen Sie hart arbeiten mussten und in denen Ihnen das Ergebnis nicht einfach ausgehändigt wurde. Sie haben sich die Beförderung bei der Arbeit verdient, Sie haben eine herausfordernde Aufgabe bewältigt, Sie haben diesen Abschluss gemacht, Sie haben Ihr Kind aufs Töpfchen trainiert.

Sie haben das im Visier, was Sie wollen, und Sie verfolgen es. Du bist fleißig.

7. Du bist ein gutes Familienmitglied

Teil einer Familie zu sein, ist nicht immer das Kinderspiel, wie es in Filmen und Fernsehsendungen dargestellt wird. Es gibt Konflikte, es gibt Streit, es gibt Herausforderungen und es gibt Hindernisse. Aber wenn es darauf ankommt, legen wir oft unsere Differenzen beiseite und kommen zusammen.

Natürlich gibt es Ausnahmen, aber der Begriff „Familie“ muss sich nicht unbedingt auf Blutsverwandte beziehen; es kann sein, wer auch immer Sie als Familie für Sie empfinden.

Sie kümmern sich um die Menschen in Ihrem Kreis, und Sie geben sich die nötige Mühe in jede Beziehung und stärken sie auf Ihre eigene Art und Weise. Du bist ein gutes Familienmitglied.

8. Du bist ein guter Freund

Freundschaften brauchen Zeit und Mühe. Sie erfordern Planung und Priorisierung, Organisation und Neuanordnung von Zeitplänen, um gelegentlich aufeinander einzugehen. Gute Freundschaften sind schwer zu finden, aber wenn du eine geschlossen hast, nährst und nährst du sie.

Du nimmst dir die Zeit, um ein guter Freund zu sein. Du hörst zu, wenn sie Luft holen müssen, deine Schulter ist da, damit sie sich ausweinen können, du nimmst dir Zeit, um sich zu treffen, wenn sie eine Krise haben. Aber du erwartest im Gegenzug auch dasselbe. Du nimmst nicht an einseitigen Freundschaften teil.

Sie sind in Freundschaften des Gebens und Nehmens, und Ihre Freunde schätzen und schätzen Ihre Beziehung. Du bist ein guter Freund.

9. Du bist ein guter Elternteil (oder ein Haustier)

Egal, ob Sie Kinder oder Fellbabys großziehen, Sie sind ein guter Elternteil. Sie stellen ihre Bedürfnisse vor Ihre eigenen, Sie stellen das Nötigste sowie einige Extras zur Verfügung und Sie kümmern sich um sie, wie es nur ein Elternteil könnte.

Du bist fürsorglich, liebevoll und mitfühlend. Du bietest harte Liebe, wenn nötig, und du bist immer bereit, ihr Freund zu sein, wenn sie einsam sind. Du setzt dich für deine Kinder ein, ob pelzig oder nicht, und du kämpfst für sie. Du bist ein guter Elternteil.

10. Du bringst deine eigenen Stärken ein

Jeder hat seine eigenen Stärken. Wir alle bringen unser eigenes spezifisches Set mit, und das macht uns zu Individuen. Niemand kann alles tun, was Sie tun; nur Sie sind in der Lage, Ihre einzigartigen Stärken zur Geltung zu bringen.

Was auch immer sie sein mögen, Sie sind mit den Waffen ausgestattet, die für den Erfolg erforderlich sind. Sie gehören dir, du trägst sie, du beanspruchst sie. Ihre Stärken sind Ihre persönlichen Stärken, und sie sind einzigartig für Sie. Sie bringen Ihre eigenen Stärken mit ein.

11. Du sorgst dich um Dinge, die dir wichtig sind

Was für dich wichtig ist, mag für jemand anderen nicht wichtig sein, aber das ist das Schöne an der Selbstidentität: Du darfst Dinge in deinem Herzen tragen, die dir etwas bedeuten, unabhängig davon, ob sie jemand anderem etwas bedeuten.

Du magst Hunde, Kalligrafie, den Nahen Osten, Orchideen oder die weniger Glücklichen lieben, aber wie dem auch sei, du reservierst einen Platz in deinem Herzen dafür und lässt diese Liebe gedeihen. Du priorisierst, was dir am meisten bedeutet, und du kümmerst dich um Dinge, die dir wichtig sind.

12. Du bist auf deine Art intelligent

Es gibt „Book Smart“ und es gibt „People Smart“. Es gibt auch ein Spektrum zwischen den beiden sowie eine Kombination aus beiden. Intelligenz sieht für jeden anders aus, und unsere Intelligenz kann nicht mit der eines anderen verglichen werden.

Egal, ob Sie Tausende von Büchern gelesen, einen Beruf gelernt oder viel Leben erlebt haben, Sie sind intelligent. Sie haben eine große geistige Kapazität, die Sie der Welt bieten können, und die Welt hat das Glück, Ihren Geist und Ihre Selbstidentität willkommen zu heißen und anzunehmen.

Unabhängig davon, ob Ihnen als Kind gesagt wurde, dass Sie intelligent, durchschnittlich oder dämlich sind, haben Sie eine einzigartige Intelligenz, die nur Sie der Welt bieten können. Du bist auf deine Art intelligent.

13. Du verbringst deine Zeit dort, wo sie gebraucht wird

Du nimmst dir Zeit für die Dinge, die dir wichtig sind. Sie geben Ihre Energie und Ressourcen ein und melden sich freiwillig, wenn Sie dazu in der Lage sind.

Wenn jemand, der dir wichtig ist, eine Hand braucht, bist du da, um eine zu leihen. Wenn die örtliche Speisekammer einen Fahrer braucht, meldest du dich freiwillig. Du siehst Möglichkeiten, wo Hilfe benötigt wird, und du ergreifst sie, wenn dir die Zeit zur Verfügung steht.

Sie können Prioritäten setzen, was für Sie wichtig ist, und Sie verbringen Ihre Zeit dort, wo sie benötigt wird.

14. Du bist ein Mensch

Niemand ist perfekt. Jeder macht Fehler. Egal, welche Wahl du triffst, du weißt nie, ob es die richtige oder die falsche ist, bis du sie triffst. Du machst Sprünge, ohne zu wissen, ob du auf einem soliden Fundament landen wirst. Aber du gehst das Risiko ein, weil du ein Mensch bist.

Wir alle lernen im Laufe der Zeit, und wir alle nehmen Wissen so auf, wie es uns angeboten wird. Im Laufe des Lebens lernen wir etwas über uns selbst, und wir verändern und entwickeln uns auf diesem Weg.

Niemand wird genau so geboren, wie er endet. Wir alle erleben Dinge und lernen Dinge und erleben Dinge, die uns wachsen lassen, unsere Meinung ändern und unseren Horizont erweitern lassen. Du veränderst und veränderst dich für immer; du veränderst dich ständig. Du bist ein Mensch.

Wenn Sie nicht weiterdenken, was Ihnen beigebracht wurde, als Sie jung und strahlend waren, denken Sie daran: Ihre Selbstidentität ändert sich ständig und Sie sind nicht die Person, von der Sie gesagt wurden, dass Sie sie sind. Du bist in der Lage, dich als das zu identifizieren, was du bist.

Nutze diese 14 selbstermächtigenden Überzeugungen, um deine Selbstidentität zu stärken, und beobachte, wie du erfolgreich bist.