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9 Fakten über die Viehzucht und Regierungen, die die Entwaldung vorantreiben.
Es ist mehr als nur ein Kostüm anzuziehen und auf der Bühne zu tanzen.
Albert Einstein erhielt seine Erkenntnisse nicht so sehr aus dem Denken als aus dem Schweigen...
Im Fitnessstudio gelten Gewichtsübungen wie Bankdrücken, Kreuzheben und Kniebeugen als das Rückgrat des Hebens. Eine Körpergewichtsübung, die auf der gleichen Bühne wie diese stehen sollte, ist der Klimmzug.
Motivation ist ein wichtiges Element in allen Lebensbereichen, ohne das alle menschlichen Aktivitäten nicht mehr existieren würden. Menschen werden von der Motivation angetrieben, im Leben erfolgreich zu sein und ihr Leben so zu leben, dass sie versuchen, ihre Träume, Ziele und Bestrebungen zu erfüllen. Diese Faktoren sind es, die das Leben der Menschen sinnvoll machen, wenn sie Wirklichkeit werden. Laut dem Merriam-Webster-Wörterbuch ist Motivation definiert als die Handlung oder der Prozess, jemandem einen Grund zu geben, etwas zu tun. Es ist die Handlung oder der Prozess, jemanden zu motivieren. Der Impuls, der dem Verhalten einen Sinn oder eine Richtung gibt und beim Menschen auf bewusster oder unbewusster Ebene wirkt.
Stress ist eine unbestreitbare Tatsache, die eine entscheidende Rolle in unserem Leben spielt, eine unvermeidliche Realität, die wir akzeptieren müssen, wenn wir unser Leben sinnvoll leben wollen. Es ist ein normaler Teil unseres Lebens, wir haben jeden Tag damit zu tun. Laut dem NIMH National Insitute of Mental Health ist Stress die Art und Weise, wie unser Körper auf alle Anforderungen reagiert. Es gibt viele verschiedene Formen, Mengen und Situationen. Menschen erleben Stress unterschiedlich. Stress kann durch kleine Ereignisse wie Staus oder eine lange Schlange im Geschäft ausgelöst werden, oder er kann das Ergebnis einer Krise oder einer großen Veränderung im Leben sein, wie der Tod eines geliebten Menschen, eine Scheidung, die Pandemie usw.
Was ist psychische Gesundheit? Laut der Weltgesundheitsorganisation (WHO) wird psychische Gesundheit als „ein Zustand des Wohlbefindens definiert, in dem der Einzelne seine Fähigkeiten verwirklicht, den normalen Stress des Lebens bewältigen und sein volles Potenzial entfalten kann, produktiv und fruchtbar arbeiten und einen Beitrag für seine Gemeinschaft leisten kann“. Es ist völlig normal, dass psychisch gesunde Menschen auch Traurigkeit, Wut oder Unglück empfinden — die Kernbestandteile eines sinnvollen Lebens. Dennoch wird ein guter psychischer Gesundheitszustand häufig als ein positiver Geisteszustand angesehen, der von Glück und der Kontrolle über die Situation und die Umwelt geprägt ist.
Treten Sie ein in das neue Zeitalter der Medizin und erfahren Sie, warum die Vorbeugung altersbedingter Krankheiten unseren Lebensstandard eines Tages optimieren wird. Stammzelltherapien und Verjüngungstherapien können helfen, die Hauptursachen des Alterns zu verlangsamen.
Der vegane Lebensstil wird nicht mehr mit Hippies und Tie-Die-Shirts in Verbindung gebracht. Heute ist es eine beliebte und trendige Lebensweise, die Menschen mit unterschiedlichem Hintergrund anspricht.
Das Verständnis von Panikattacken ist sehr wichtig, um Wege und Techniken zu finden, um im Moment einer Krise damit umzugehen.
Beim Überfluss geht es nicht darum, was du besitzt, sondern darum, wie du dich fühlst.
Mit der Ausbreitung der Coronavirus-Pandemie (Covid-19) hat sich das Leben aller Menschen auf der ganzen Welt, einschließlich der USA, dramatisch verändert. Der Arbeitssektor machte keinen Unterschied. Diese Pandemie zwang Menschen und Regierungen, Vorsichtsmaßnahmen zu treffen, an die sie nie gedacht hatten. Obwohl einige von uns an ihren normalen Arbeitsplatz zurückgekehrt sind, haben es viele Amerikaner mit einer Rückkehrphase zu tun oder arbeiten immer noch von zu Hause aus. Aufgrund dieser Pandemie haben die Menschen das Gefühl, durch unerforschte Gewässer zu gehen, was Menschen, Regierungen und Unternehmen zwingt, neue Methoden zu finden, um weiter zu arbeiten und miteinander zu interagieren, ohne jedoch zu vergessen, auf sich selbst, ihre psychische Gesundheit und ihr allgemeines Wohlbefinden zu achten.
Stress ist eine normale Reaktion auf den täglichen Druck, der eng mit einer bestimmten Situation oder einem Ereignis zusammenhängen kann. Die Reaktionen unseres Körpers können physisch, mental oder emotional sein. Unter großem Druck zu stehen, z. B. in Situationen, in denen Sie viel nachdenken und über das Sie sich auseinandersetzen müssen, oder wenn Sie nicht genug Kontrolle darüber haben, was passiert. Bisher gibt es keine klare medizinische Definition von Stress, und Wissenschaftler sind nicht zu einer gemeinsamen Schlussfolgerung gekommen, ob Stress die Ursache oder das Ergebnis von Problemen ist. Wenn Stress auftritt, wird versucht zu sagen, dass etwas unsere Aufmerksamkeit erfordert und dass wir Maßnahmen ergreifen müssen. Unser Körper ist so geschaffen, dass er Stress erlebt und darauf reagiert, während wir in Panik geraten.
Der Wunsch aller Eltern für ihr Kind ist es, Erfolg im Leben zu haben und seine Träume zu erfüllen. Kinder und Jugendliche stehen auf dem Weg zum Fortschritt vor Herausforderungen, die es zu bewältigen gilt. Es ist jedoch wichtig, sich daran zu erinnern, dass jede Pflicht oder Aufgabe, vor der ein Teenager steht, für sie mit erheblichem Stress verbunden ist. Aber was ist Stress? Stress ist die Reaktion unseres Körpers auf Druck. Es gibt verschiedene Situationen oder Lebensereignisse, die Stress auslösen. Es passiert, wenn wir mit etwas Neuem, Unbekanntem konfrontiert werden, das eine Bedrohung für uns selbst darstellt, oder wenn wir keine Kontrolle über etwas haben. In solchen Fällen wird Adrenalin ausgeschüttet, was die Herz- und Atemfrequenz erhöht. Unsere Muskeln spannen sich an und wir befinden uns in einem Zustand der Wachsamkeit.
Was ist Überdenken, was löst es aus und was sind die Lösungen, um mit dem Überdenken aufzuhören.
Calisthenics unterscheidet sich vom Gewichtheben durch die Effektivität des Abnehmens. Die Menge an benötigter Energie und die schiere Menge der verwendeten Muskeln machen es zur idealen Form des Krafttrainings, um Kalorien zu verbrennen.
Einfache Aktivitäten, die Sie als Familie oder als Einzelperson unabhängig von Ihrem Alter durchführen können, um uns zu helfen, mit den Elementen in Kontakt zu treten
Die Selbstpflege muss sofort priorisiert werden. Die Vorteile und die Möglichkeiten, Ihr Leben in eine positive Richtung zu verändern, sind zu groß, um sie zu ignorieren.
Ein Einblick, wie sich die Diagnose Unfruchtbarkeit als Teenager auf mein Leben als 19-jähriger Universitätsstudent auswirkt.
Was ist ein Traum? Ein Traum ist eine brennende Besessenheit, jemand zu werden, etwas zu erreichen und vor allem ein Leben zu führen, an das es sich zu erinnern lohnt. Dein Traum hat Macht, wenn du danach strebst, ihn Wirklichkeit werden zu lassen. Im Leben geht es um Wachstum und die Menschen, die es verwirklichen, glauben an die Schönheit ihrer Träume.
Gewohnheiten machen uns zu dem, was wir sind — sie definieren unseren Charakter, beeinflussen unser Handeln und machen unsere Persönlichkeit aus.
COVID-19 ist eine Krankheit, von der Ihre Lunge am stärksten betroffen ist. Während der Pandemie ist es daher wichtiger denn je, sich um sie zu kümmern. Wussten Sie, dass Sie Ihrer Lungengesundheit helfen können, indem Sie auch einige Lebensmittel verdauen?
Lerne besser zu kommunizieren, wenn du merkst, dass du nicht aggressiv sein musst, um mit jemandem über ein Problem zu sprechen.
Wir sind hier, um über alles zu sprechen, was Selbstwert bedeutet und wie man ihn definiert, bis hin dazu, wie er sich präsentiert, warum Selbstwert für verschiedene Menschen anders aussieht, und wir werden die Gründe dafür untersuchen, warum wir die Dinge glauben, die wir über uns selbst glauben und wie diese Überzeugungen dahin gekommen sind. Wenn Sie Zugang zu sozialen Medien haben und Plattformen wie Instagram, Twitter, TikTok usw. nutzen; wenn Sie Netzwerk-TV-Programme schauen oder beliebte Sendungen auf Netflix und Hulu streamen; wenn Sie in der Arztpraxis in Lifestyle-Magazinen blättern, haben Sie wahrscheinlich zumindest den Begriff „Selbstwert“ gesehen oder gehört.
Als Kinder werden uns jeweils Geschichten beigebracht, die für uns einzigartig sind; uns wird gesagt, wer wir sind, was wir sind, wohin wir gehen, womit wir uns messen werden, wer wir sein werden. Als Kinder sind wir junge, geschmeidige, durstige Schwämme, die alles aufsaugen, was uns erzählt wird. Viele der Details, aus denen sich diese Geschichten zusammensetzen, werden von unseren Eltern, Erziehungsberechtigten, unserer Kultur, unserer Demographie oder unseren Lebensumständen bestimmt. Unsere Umwelt und die Menschen in unserer Umgebung prägen ihren Glauben daran, wer und was wir sind. Jeder beginnt sein Leben als Säugling mit einem Säuglingsgehirn, das sich mit der Zeit und Erfahrung entwickelt. Wir beginnen mit absolut keinem Wissen über uns selbst und die Welt um uns herum; wir nehmen die Informationen auf, die uns gegeben werden, und wir vertrauen darauf, dass diejenigen, die älter und weiser sind, wirklich klüger sind.
Von unseren frühesten Kindheitserinnerungen bis zu den Zeiten im Erwachsenenalter, die die tiefsten Eindrücke bei uns hinterlassen, scheint die Gesellschaft unsere Geschichte für uns geschrieben zu haben. Die Geschichte der Gesellschaft entfaltet sich auf eine Weise, auf die wir oft keinen Einfluss haben. Es steht immer wieder geschrieben, dass wir wertlos sind, wenn wir nicht in eine bestimmte Form passen. Solange wir nicht auf eine bestimmte Art aussehen oder uns verhalten oder keinen bestimmten Hintergrund haben, sind wir anders, seltsam und verdienen keine Fürsorge und Aufmerksamkeit. Die Gesellschaft sagt uns, was wir sind, und dann sagt uns die Gesellschaft, was wir sein sollten und wonach wir streben sollten, und weist dabei auf all unsere Fehler und Unvollkommenheiten hin.
Viele von uns möchten ein gesünderes Leben führen, haben aber Angst, ins Fitnessstudio zu gehen. Ich habe 10 Möglichkeiten aufgelistet, um Menschen zu helfen, die Phobie im Fitnessstudio zu überwinden.
Im Fluss des kreativen Prozesses zu sein, schafft den Raum für das Erlernen von Fähigkeiten in der Praxis der Distanzierung.
Körpergewichtsübungen, bekannt als Calisthenics, sind eine alte Form des Krafttrainings, die allmählich an Fahrt gewinnt. Bequemlichkeit, Spontanität und Ästhetik sind nur einige der Gründe, warum sich Menschen jetzt für Calisthenics entscheiden.
Der beste Weg, unser Leben wieder in Schwung zu bringen, ist Achtsamkeit. Achtsamkeit gibt es in verschiedenen Formen und Formen.
In diesem Artikel geht es um Veränderungen im Leben, wie man sie besser versteht, um sie erfolgreich zu erreichen
Therapeuten sind Menschen wie wir und manchmal passen sie trotz guter Absichten nicht zu ihren Klienten. Aber woher weißt du, ob dein Therapeut gut oder schlecht ist?
Letzten Endes sind Sportler immer noch Menschen, warum behandeln wir sie also nicht als solche? Lassen Sie uns darüber sprechen, wie wir es besser machen können, indem wir Athleten nicht unter Druck setzen.
Wenn Sie sich besonders schlecht fühlen, denken Sie einfach an diese Dinge, um Ihre Stimmung zu heben!
In diesem Artikel geht es darum, Ihr Leben in die Hand zu nehmen und die Augen in die Zukunft zu richten, indem Sie sich nicht von der Vergangenheit negativ beeinflussen lassen.
Wir alle neigen dazu, uns zu sehr mit anderen zu vergleichen. Folgen Sie diesen Schritten, um sich von Vergleichen zu befreien und Ihren eigenen Wert zu finden.
Die Pandemie hat den globalen Zustand der psychischen Gesundheit verschärft. Jetzt, da die Reisebeschränkungen gelockert werden, juckt es immer mehr Menschen, ihre Häuser zu verlassen und weit und breit Urlaub zu machen. Es gibt Hinweise darauf, dass dies zur Bekämpfung von Angstzuständen, Depressionen und anderen psychischen Störungen beitragen könnte.
Es war herzzerreißend zuzuschauen. Die psychische Gesundheit und das allgemeine Wohlbefinden einer Verwandten verschlechterten sich nach dem Tod ihres Mannes an Krebs rapide. Es war schwer genug, ihren Kampf während der anhaltenden Krankheit ihres Ehepartners mitzuerleben. Aber ihn zu verlieren und mit anderen eigenen körperlichen Beschwerden fertig zu werden, reichte aus, um sie in eine schwere Depression zu katapultieren. Trotz wiederholter Versuche, ihre Symptome zu lindern (darunter mehrere Antidepressiva, EKT-Behandlungen und Krankenhausaufenthalte), hatte sie jahrelang mit Depressionen zu kämpfen. Ich habe sie bei verschiedenen Gelegenheiten besucht. Jedes Mal nach meinem Besuch, als die Schwere in meiner Brust erträglich wurde, drehte mein Geist auf Hochtouren. Was würde sonst noch helfen? Welche anderen Optionen gab es? Gab es etwas, das die Ärzte übersehen hatten? Gab es eine Antwort außerhalb der Box, die wir noch nicht entdeckt hatten?
Stellen Sie sich das folgende Szenario vor. Eine zierliche Frau mit dunklem Haar und einem verwundeten Gesichtsausdruck vergräbt plötzlich ihr Gesicht in ihren Händen und fängt an zu weinen. „Was ist falsch?“ fragt ihre Freundin. „Eric hat mich betrogen. Ich habe ihn mit der jüngeren Schwester meines Freundes im Bett gefunden. Er hat mir vor zwei Tagen gesagt, dass er mich liebt und niemals etwas tun würde, was mir wehtun könnte. Er erzählte immer weiter, wie schön ich war. Er blieb die ganze Nacht wach und schrieb mir Gedichte über seine unsterbliche Liebe zu mir. Schrieb mir 12 Sonette. Er hat mir erzählt, wie sehr er den Boden verehrt hat, auf dem ich stand.“ „Er ist verrückt, dein Freund. Ist er nicht der mit bipolarer Störung?“
Positive und negative Auswirkungen verschiedener Arten von Humor auf Ihre psychische Gesundheit
In diesem Artikel geht es darum, an unsere Träume und die Zukunft zu glauben, die wir uns vorstellen. Es ist wichtig, sich nicht entmutigen zu lassen, egal wie hart die Welt um uns herum sein mag.
Ich habe eine unvergessliche Erinnerung. Ich war mit meiner Schwester bei meiner besten Freundin auf einer Pyjamaparty (die kühnsten, wildesten Diskussionen finden aus irgendeinem Grund immer auf Pyjamapartys statt). Wir waren 11 Jahre alt, wir drei, kurz bevor die Pubertät kam. Aber aus irgendeinem unerklärlichen Grund waren wir alle ein bisschen frühreif, zumindest was unseren Körper betraf. Auf unsere peinliche naive Art hatten wir alle drei das Erwachen unserer Sexualität erlebt. Wir hatten kaum die Worte dafür. „Ich berühre mich selbst.“ „Ich berühre mich die ganze Zeit, wenn ich mir unter der Dusche das Gesicht wasche, wenn ich eine Wimper herausziehe...“
Es gibt zwar viele Möglichkeiten, psychische Störungen zu behandeln, aber es gibt nur wenige wirksamste Methoden, um eine gesunde psychische Gesundheit zu fördern, und keine dieser Möglichkeiten beinhaltet den Konsum von Marihuana.
Die sozialen Medien werfen uns täglich aus allen Richtungen den Begriff „Selbstwert“ zu. Wir sehen es in unserem Instagram-Newsfeed, wir sehen, dass es auf Twitter im Trend liegt, und wir sehen, dass es durch geteilte Links und Inhalte auf Facebook hervorgehoben wird. Wenn wir über Selbstwertgefühl nachdenken, kommt uns normalerweise Selbstfürsorge in den Sinn. Unsere Gedanken schweifen ab zu Schaumbädern mit sprudelnden Badebomben, Gesichtsmasken, die in unsere Poren eindringen, verwöhnenden Maniküren und Pediküren und verwöhnenden Massagen, bei denen wir uns ganz und ausgeruht fühlen. Obwohl diese Handlungen nur eine einzige Facette der Selbstfürsorge sind, fallen sie nicht unbedingt unter die Kategorie des Selbstwertgefühls. Diese beiden Wörter gehören zwar zur gleichen Familie, sind aber nicht austauschbar.
„Meditation ist kein Ausweichen, sie ist eine heitere Begegnung mit der Realität.“ — Thich That Hanh
Angst ist psychisch lähmend. In diesem Artikel werde ich etwas autobiografischer sein und anhand meiner eigenen Erfahrungen zeigen, wie sich meine persönliche Angst auf meine beruflichen Ambitionen ausgewirkt hat, um zu sehen, wie wir das Selbstvertrauen aufbauen können, zu leben und zu träumen.
In deinen Zwanzigern zu sein ist alles Spaß und Spiel... bis es nicht mehr so ist.
Das Vereinigte Königreich erzeugt jedes Jahr riesige Mengen an Müll, was zur Mülldeponie und zur Meeresverschmutzung beiträgt. Aber ist sich die Öffentlichkeit der Fakten bewusst? Ein paar einfache Sensibilisierungskampagnen könnten das Blatt wenden.
Eine neue Sprache zu lernen kann schwierig sein. Der Frühstückstisch kann helfen.
Eine komplexe Krankheit, die oft übersehen oder missverstanden wird. Hier finden Sie einen tieferen Einblick in PTBS und wie sie in der Literatur dargestellt wird.
Haustiere bereiten uns viel Freude, aber sie können auch dazu beitragen, die Gesundheit unseres Herz-Kreislaufsystems zu verbessern.
Ein Artikel, der die definierenden Merkmale von Zwangsstörungen und deren Erscheinungsbild untersucht.
Ein Artikel, in dem untersucht wird, wie das Körperbild beeinflusst werden kann und welche Schritte unternommen werden können, um unsere Gefühle aufgrund unseres Aussehens zurückzugewinnen.
Manchmal kann uns das Leben ein bisschen deprimieren. Wir können an einem tristen Sonntagmorgen aufwachen und uns einfach nicht fühlen. Natürlich ist es realistischer anzunehmen, dass wir nicht immer zu 100% sein werden, aber was sind die Gründe dafür und wie können wir sie überwinden? Wir können Stapel über Stapel von Selbsthilfebüchern kaufen und sie durchlesen, um die ganzheitliche und allheilende Antwort auf unsere Angst zu finden, aber manchmal ist sie nicht immer da. Der erste wichtige Faktor, der unserer Stimmung zugeschrieben wird, ist die Umwelt. Dies deckt hier ein ziemlich breites Spektrum an Faktoren ab, wie Wetter, Beleuchtung, Raumtemperatur und Umgebungsgeräusche.
In diesem Artikel geht es um die negativen Auswirkungen von Marihuana auf das Wohlbefinden des Einzelnen und der Gesellschaft. Wie es enorme Schäden anrichten kann, die Zeit und harte Hingabe erfordern, um sie rückgängig zu machen.
Selbstwert ist ein Konzept, das im Laufe der Jahre an Bedeutung und Bekanntheit gewonnen hat, zunehmend mit der Welle der Selbstfürsorge, die die Millennial- und Gen-Z-Generationen in die Gesellschaft eingedrungen haben. Wir sehen Anzeigen und Werbespots, in denen wir regelmäßig aufgefordert werden, angemessene Selbstfürsorge zu praktizieren, um unser Selbstwertgefühl zu stärken und zu fördern, aber bevor wir uns auf die Botschaft einlassen, müssen wir zunächst untersuchen, was es bedeutet, Selbstwertgefühl zu haben. Bevor wir uns mit den Gründen befassen können, warum das Selbstwertgefühl einer Person möglicherweise fehlt, müssen wir zunächst den Begriff selbst untersuchen und definieren. Selbstwert ist die Art und Weise, wie Sie sich selbst sehen; so sehen Sie Ihren Wert und Wert in der Welt.
Wir alle brauchen hin und wieder etwas Selbstfürsorge, aber manchmal sind wir aufgrund der Online-Ratschläge skeptisch und nicht schrittweise.
In diesem Artikel geht es um die Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung, bekannt als ADHS. Es erklärt, was es ist, welche Ursachen es hat, welche negativen Auswirkungen es auf uns hat und wie wir in unserem Leben damit umgehen können.
Wir alle brauchen hin und wieder etwas Pflege und ein Spa kann genau das.
Warum ist Nostalgie wichtig? In diesem Artikel werden einige Gründe genannt, warum Nostalgie eigentlich ein positives Gefühl ist, das wir annehmen und aktiv suchen sollten, anstatt zu versuchen, es zu unterdrücken.
Die Vorteile von Bewegung für unsere psychische Gesundheit sind während der Pandemie noch deutlicher geworden. Laufen ist eine zugängliche und einfache Möglichkeit, Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden zu verbessern, was für die Erholung Großbritanniens von den Auswirkungen von COVID-19 von entscheidender Bedeutung ist.
Es gibt viele verschiedene Arten von Journaling. Finden Sie heraus, wie Sie das Tagebuchschreiben genießen und gleichzeitig Ihre geistige Gesundheit verbessern können.
Ein Leitfaden für ehemalige Stumme, um deine Stimme zu finden.
3 Gründe, warum du scheitern musst, um erfolgreich zu sein
In diesem Artikel geht es um Positivität und darum, wie sie unser Leben immer zum Besseren beeinflussen kann.
Fernsehen zu schauen oder in einer Sendung zu sein, kann eine gute Möglichkeit sein, sich zu entspannen, aber zu viel und zu oft zu schauen, ist ein Rezept für eine Katastrophe.
In einer Welt, die den besten Freund des Menschen schätzt, musst du wissen, wann du die flauschigen guten Jungs nicht fürchten solltest
Essstörungen sind die häufigste Todesursache unter allen psychischen Erkrankungen, einschließlich Depressionen. Nach Angaben der National Association of Anorexia Nervosa and Associated Disorders (ANAD) ereignen sich in Amerika jedes Jahr etwa 10.200 Todesfälle aufgrund von Essstörungen. Es gibt viele verschiedene Klassifikationen von Essstörungen, die von Magersucht bis hin zu Binge-Eating-Störungen (BED), Bulimia nervosa, Essstörungen, die nicht anderweitig spezifiziert sind (EDNOS) und allem, was dazwischen liegt, reichen. Eine Essstörung ist eine ungesunde Beschäftigung mit Lebensmitteln. Dazu können übermäßiges Essen, zu wenig Essen, der Verzehr nur bestimmter Lebensmittel, der Verzicht auf bestimmte Lebensmittel, übermäßiges Training als Ausgleich für das Essen, das Ausspülen von Mahlzeiten aus Angst vor Gewichtszunahme und Völlegefühl, obsessives Messen von Lebensmitteln, Essensrituale und -regeln und eine Reihe anderer Abneigungen gegen Essen und Essen beinhalten.
Schattenarbeit bedeutet, sich selbst unter all den Gefühlsebenen kennenzulernen. Es geht darum, alle Schichten loszuwerden, um in der hohen Schwingungsfrequenz der Liebe zu leben.
Lebensberatung ist etwas, das wir alle dringend brauchen, besonders in einer Zeit, in der Beziehungen und das Leben durch eine Pandemie verändert wurden.
Werde Harry Potter, finde die Horkruxe und vernichte die Scham um sie herum.
Es ist eine Mädchensache...
Wenn wir mit vielen Dingen beschäftigt sind, ist unsere Aufmerksamkeit geteilt. Wir sind bei dem, was wir tun, nicht vollständig präsent.
Was wir uns selbst sagen, kann zeigen, wie wir an unsere Fähigkeiten glauben und wie wir die negativen Überzeugungen überwinden können, die uns davon abhalten, unsere Ziele zu erreichen.
Eine Linse für eine hervorragende Sicht und hält Ihre Augen bis ins hohe Alter jung.
Du ziehst deine Leggings an, bindest deine Schnürsenkel zu, ziehst deinen Pferdeschwanz fest und befestigst deine EarPods. Das Wetter ist wunderschön, perfekt für einen Lauf. Du gehst auf deine normale Route und rennst ein paar Meilen mit der Musik in deinen Ohren. Mit einem glitzernden Schimmer von Schweiß kreisen Sie nach Hause zurück und gehen hinein, um sich abzukühlen. Wenn Sie Ihr Gesicht mit einem Handtuch abwischen und unter dem Ventilator liegen, fühlen Sie sich stark und voller Energie. Die Endorphine rasen durch deinen Körper und du fühlst dich gestärkt, bereit, es mit der Welt aufzunehmen. Du bist müde, aber du fühlst dich stolz und zufrieden. Vielleicht hast du gerade einen Yoga-, Barre- oder Pilates-Kurs beendet. Möglicherweise haben Sie gerade einen CrossFit-WOD, eine Gewichtheben-, Tanz- oder Kickboxstunde abgeschlossen. Vielleicht hast du gerade ein schnelles HIIT-Training beendet oder 30 Minuten auf dem Stairmaster verbracht.
Worte sind Schwingungen, die dir entweder helfen oder dich zu Fall bringen können. Wenn Sie Worte wählen, um sich selbst zu erheben, können Sie sich stärker in einen positiven Geisteszustand versetzen.
Es ist unmöglich, Meditation falsch zu machen, aber ich habe es getan...
Es wird heiß hier drin, also ziehen Sie alle Ihre Klamotten aus — bevor Sie sich hinreißen lassen, lassen Sie uns darüber sprechen, wie wichtig Safer Sex ist.
Sind Sie es leid, sich jedes Mal entmutigt zu fühlen, wenn Sie zögern? So lösen Sie dieses Problem ein für alle Mal!
Schauen Sie sich hier einige neue Fitnessvideos an, die Sie zu Ihrer nächsten Trainingseinheit inspirieren sollen.
Hast du jemals mit einer neuen Diät angefangen, voll aufgedreht und aufgeregt und bereit, All-In zu gehen, etwa einen Monat oder so daran festzuhalten, ein paar Pfund abgenommen und dann begann die Flamme, mit der du angefangen hast, stetig zu erlöschen? Sie nehmen das Gewicht wieder zu, das Sie während Ihrer Diät verloren haben, und ein paar zusätzliche Pfunde schleichen sich auch ein. Sie haben so stark angefangen; Sie hatten den Preis im Auge und haben sich voll und ganz der Aufgabe verschrieben. Sie haben sich an die Regeln und Vorschriften der Diät gehalten, für die Sie sich entschieden haben, obwohl sie eine Herausforderung war. Sie haben das nötige Geld ausgegeben, um die richtigen Lebensmittel, Küchenutensilien und Trainingspläne zu kaufen. Sie haben sogar auf „schlechte“ Lebensmittel wie Schokolade und Eiscreme verzichtet und nur die „guten“ Lebensmittel gegessen, für die Ihre Ernährung geworben hat.
Haben Sie als Teenager oder junger Erwachsener Schwierigkeiten, Ihre Metallspangen zu pflegen? Wenn ja, finden Sie hier einige Tipps zur Pflege dieser Metallspangen!
Haben Sie sich jemals gefragt, welche Kochgeschirroption wirklich die beste ist? Unter Berücksichtigung gesundheitlicher, ökologischer, funktionaler und budgetärer Aspekte habe ich alle Optionen abgewogen, um Ihnen bei der Entscheidung zu helfen, welches Kochgeschirr für Sie am besten geeignet ist.
Wahrscheinlich haben Sie in Ihrem Leben jemanden getroffen, der mit einer Essstörung zu kämpfen hatte oder damit zu kämpfen hat, oder vielleicht haben Sie sich mit der psychischen Erkrankung befasst. Die National Association of Anorexia Nervosa and Associated Disorders veröffentlicht schockierende Statistiken. Sie stuft Essstörungen mit der zweithöchsten Sterblichkeitsrate unter den psychischen Erkrankungen ein und weist darauf hin, dass 9% der Amerikaner irgendwann in ihrem Leben mit einer Essstörung zu kämpfen haben werden. Essstörungen tauchen häufig in den Medien auf. Folglich werden uns typischerweise abgemagerte weiße Frauen gezeigt, wenn das Thema Essstörungen an die Oberfläche kommt. Essstörungen haben jedoch nicht dasselbe Gesicht; sie zeigen sich alle bei jedem Individuum unterschiedlich. Jeder mit beliebigem Hintergrund, Kultur, Rasse und ethnischer Zugehörigkeit kann mit einer Essstörung zu kämpfen haben, egal ob reich oder arm, männlich oder weiblich, binär oder nicht binär, Kind oder Erwachsener. Sie können niemals jemanden ansehen und einfach aufgrund seines Aussehens davon ausgehen, dass er eine Essstörung hat oder nicht.
Es ist instinktiv, in Erinnerungen zu schwelgen und nostalgisch an die Vergangenheit zu denken, wenn es schwierig wird.
Behalte nicht alles für dich, lass deine Lasten los, um ein besseres Leben zu führen.
Hast du Angst davor, erwachsen zu werden? Du musst dir keine Sorgen machen. Ein Leben als verantwortungsbewusster Erwachsener kann Ihnen den Lebensweg erleichtern.
Wer möchte nicht eine nette und fürsorgliche Person sein? Nette und fürsorgliche Menschen fühlen sich großartig. Sie teilen ihre Freundlichkeit mit der Welt, weil sie ein gutes Herz haben. Menschen mit hohem Selbstwertgefühl und Selbstvertrauen behandeln andere großzügig und fürsorglich. Andererseits denken manche Menschen, dass es ein Zeichen von Schwäche ist, nett zu sein. Andere sehen nette Menschen als verletzliche Personen und Übertreter an. Manche Leute glauben, dass nette Leute Menschen gefallen und spielen nett, um das zu bekommen, was sie wollen. Obwohl sich das vielleicht wahr anfühlt, gibt es viele Gründe, warum jemand ein netterer Mensch werden möchte. Nette Leute helfen anderen, wenn sie in Not sind. Sie sind immer für dich da, wenn du sie brauchst. Wenn du ein netter Mensch bist, respektieren und schätzen dich die Leute. Außerdem hängen die Leute mit denen zusammen, die nett und fürsorglich sind, anstatt mit denen, die bitter und gemein sind.
Destruktive Emotionen leben von drei Dingen: Geheimhaltung, Schweigen und Urteilsvermögen, sagt Brene Brown.
Schmerzhafte Perioden machen keinen Spaß; es ist schwer, etwas zu tun, wenn man mit ihnen umgeht! Es gibt jedoch bestimmte Maßnahmen, die Sie ergreifen können, um Ihre schmerzhaften Krämpfe zu lindern.
Es ist schwierig, kreative Ziele zu erreichen, wenn ADHS und Depression anrufen. Hier sind einige Tipps, wie Sie sie verwalten können.
Viele von uns machen sich Sorgen, das Coronavirus zu bekommen, aber mit diesen einfachen Schritten können Sie das Risiko einer Ansteckung minimieren.
Du willst anfangen zu meditieren, kommst aber nicht dazu? Diese Tipps halten dir den Rücken frei!
Es reicht nicht aus, sich von einer giftigen Person fernzuhalten? Entdecken Sie diese verschiedenen Tipps zum Umgang mit einer giftigen Person.
Übernimmt Ihr mangelndes Selbstvertrauen Ihr Leben? Wenn ja, ist es an der Zeit, dein Selbstvertrauen zu stärken und Freude in deinem Leben zu erleben! Das Leben ist zu kurz, um aufgrund Ihres Mangels an Selbstvertrauen unglücklich zu sein. Wenn Sie ein hohes Selbstvertrauen haben, können Sie jedes Hindernis überwinden! Sie werden sich Ihrer Unvollkommenheiten und Talente sicher fühlen und positiver über sich selbst denken. Mit einem hohen Selbstvertrauen können Sie auch gesündere Beziehungen zu anderen aufbauen. Mit viel Selbstvertrauen bist du bereit, neue Dinge auszuprobieren und Ängste zu überwinden! Da wir nun über all die großartigen Dinge gesprochen haben, die mit einem hohen Selbstvertrauen verbunden sind, lassen Sie uns auf einfache Dinge eingehen, die Sie tun können, um Ihr Selbstvertrauen aufzubauen.
Haben Sie Probleme, vergangene Fehler zu überwinden? Machen Sie sich keine Sorgen über vergangene Fehler, sondern lernen Sie daraus und setzen Sie sich für eine bessere Zukunft ein.
Akzeptiere und schätze deinen Körper trotz all der Geräusche, die dir sagen, dass du das Gegenteil tun sollst.
Fällt es dir schwer, deine Wut auszudrücken, weil sie unkontrollierbar ist? Lernen Sie verschiedene Möglichkeiten kennen, wie Sie Ihre Wut kontrollieren können, um zu verhindern, dass sie eskaliert.
Training ist zum Kotzen. Aber das muss es auch nicht.
Eugene Terekhin ist Übersetzer und Autor, der glaubt, dass echte Veränderung von innen heraus funktioniert.
10 Tipps und Praktiken, um Ihre Schlafqualität jede Nacht zu verbessern
Schattenarbeit hilft Ihnen, auch Ihre positiven Aspekte zu berücksichtigen.
Haben Sie das Gefühl, von falschen Freunden umgeben zu sein? Es ist Zeit, echte zu finden, die dir ein Leben lang zur Seite stehen.
Viele von uns, die das Fitnessstudio überspringen und zu Hause trainieren, ist Teil der neuen Normalität geworden, aber regelmäßiges Training ist an sich schon eine Herausforderung. Es ist noch wichtiger geworden, Ihre Fitnessmotivation zu finden.
Es wurde viel geforscht, um zu beweisen, wie Musik für Körper und Geist von Vorteil sein kann. Aber was bedeutet das alles? Hier erfahren Sie, warum und wie Musik Ihnen helfen kann, einfach ausgedrückt.
Deine Realität ist einfach, sie ist an nichts gebunden.
Jeder ist gestresst. Diese Artikel können Ihnen helfen, diesen Stress zu bewältigen, ohne das Budget zu sprengen.
Eine ADHS-Diagnose kann dazu beitragen, die mit ADHS verbundene Abwärtsspirale von Scham und geringem Selbstwertgefühl einzudämmen.
Wahrscheinlich ist jemand, den du liebst, Teil der LGBT+-Community. Erfahre, was das bedeutet, warum es wichtig ist und wie du ein großartiger Verbündeter sein kannst.
Reise zum Leben mit einem erwachsenen ADHS. So stellt die Diagnose ADHS Ihre Welt auf den Kopf.
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Studien weisen darauf hin, dass Emotionen Energie sind, die wir transformieren und nutzen können.
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Für einige von uns ist es neu, von zu Hause aus zu arbeiten oder online zur Schule zu gehen, und auch die überraschende Anzahl von Ablenkungen um uns herum ist ihnen neu. Diese einfach zu bedienenden Apps können Ablenkungen verhindern und dir bessere Gewohnheiten vermitteln.
So gehen Sie mit negativen oder aufdringlichen Gedanken um, wo immer Sie sind
Trennungen sind nie einfach, aber mit ein wenig Selbstfürsorge und dem Ding, das alle Wunden heilt „Time“, kann man schon bald auf dem Weg der Besserung sein.
Geld in einen ergonomischen Arbeitsplatz zu investieren, kann sich wirklich auszahlen.
Es gibt eine Reihe von Möglichkeiten, wie wir uns an das Leben in Quarantäne gewöhnt haben.
Laut der American Academy of Dermatology werden fast 85% der Menschen in ihrem Leben auf einen Akne-Typ stoßen.
Wussten Sie, dass Sie derzeit möglicherweise 40-60 Pfund Abfall in Ihrem Körper haben? Entgiften wird als eine Handlung angepriesen, die zu Essstörungen und psychischen Traumata führt. Wir möchten jedoch, dass Sie den gesamten Abfall und das Gewicht aus Ihrem Körper entfernen.
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Es gibt Tools, mit denen Sie kreatives Schreiben anregen oder Schreibblockaden überwinden können. Das sind nur einige von mir.
Der Minimal-Trend hat wirklich seinen Weg von unserem Kleiderschrank in unsere Seele gefunden. Und diese Erweiterung ist wirklich nicht gut für uns, da die Seele in dieser geschäftigen, materialistischen Welt immer mehr genährt werden sollte. Lernen wir also einige wirklich gute Rezepte kennen, um unsere Seele zu ernähren
Diese essentiellen Vitamine, Kräuter und Mineralien sind für die allgemeine Gesundheit und Immunität unerlässlich
Synchronizität war ein Begriff, den anscheinend nicht viele Menschen definieren können. Ich selbst habe Synchronizität ziemlich oft erlebt, sei es durch Erfahrungen oder durch physische Synchronizität. Viele Menschen in verschiedenen Berufen scheinen zu glauben, dass Synchronizität entweder Zufall ist, verschiedene Zufälle, für die es keinen Grund gibt, dass es sich um einen Bestätigungsfehler handelt, dass es sich um Anekdoten handelt oder dass Synchronizität nicht möglich ist, weil alles auf einer individuellen Ebene und nicht in einem einheitlichen Bereich stattfindet. Aber was sind Zufälle und Bestätigungsfehler? Was ist eigentlich Synchronizität? Wir werden weiter unten sehen.
Erfahren Sie alles über Aromatherapie zur Linderung von Stress und Angstzuständen.
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Wenn Sie den ganzen Tag am Computer verbringen, probieren Sie diese Dehnübungen aus, um die aufgebaute Spannung etwas abzubauen.
Finden Sie mit diesen wissenschaftlich fundierten Tipps eine schnelle Linderung von Stress.
Werde stärker und fitter mit nur wenigen Requisiten und einfachen Bewegungen.
Hören Sie auf, Dinge aufzuschieben und fangen Sie an, produktiv zu sein.
Warum führt die Kristallisation einer politisierten Formulierung von Religion zu einem erhöhten Suizidrisiko für LGBTI-Personen?
Wir haben alle Persönlichkeitsbeschreibungen gelesen und hatten diese kleine Aufregung beim Gedanken „Oh, das bin ich!“. Aber wir sind oft blind für die Tatsache, dass wir dadurch zu einem bestimmten Typ gruppiert werden und wir gegen den anderen antreten, was uns zu einem unausgesprochenen, aber starken Kampf führt. Hast du jemals darüber nachgedacht?
Psychische Störungen können Männer und Frauen auf unterschiedliche Weise betreffen, und es gibt einige psychische Störungen, die nur bei Frauen auftreten.
Von spirituellen Übungen bis hin zu Erdung — es gibt eine Menge unkonventioneller Dinge, die du tun kannst, um deine Angst zu lindern.
Jüngste Studien haben begonnen zu zeigen, wie die Chemikalien in unserem Gehirn zur Abhängigkeit von unseren Emotionen beitragen können.
Manchmal ist es am besten, nach draußen zu gehen, um das Wohlbefinden der Menschen zu gewährleisten.
Die Isolation hat nicht nur die ganze Welt zum Erliegen gebracht, sondern es auch geschafft, den Menschen den wahren Wert der eigenen psychischen Gesundheit bewusst zu machen.
Viele Mitglieder der spirituellen Gemeinschaft haben auf die Schumann-Resonanz zurückgegriffen, um diese Energien und ihre Auswirkungen auf uns zu lesen.
Wenn Sie Synchronizität erleben, werden Sie Erfahrungen machen, die viel zu bedeutsam erscheinen, als dass es sich um alltägliche zufällige Begegnungen handeln könnte.
Wenn Sie Ihr Heimtraining satt haben und das Gefühl haben, dass Sie es überspringen müssen, aber auch konsequent trainieren möchten, ist dieser Artikel genau das Richtige für Sie.
Meine persönliche Geschichte mit bakterieller Vaginose.
Was die menschlichen Bedingungen betrifft, sind Sucht und psychische Störungen nichts Neues. Diese Leiden und uns selbst zu verstehen, ist jedoch keine perfekte Wissenschaft. Werfen Sie einen Blick in unsere Geschichte und diese Themen werden immer wieder behandelt. Ausschnitte, die in Kunst, Gesellschaft und Wissenschaft gleichermaßen zum Vorschein kommen. Es mag hässlich sein, aber schauen Sie genau hin, was wir jetzt wissen, ist sicherlich nicht mehr das, was es einmal war. Wir haben einen langen Weg zurückgelegt, seit wir Schizophrene exorziert haben, fröhliche Farben gegessen und Frauen an gebrochenen Herzen und schwarzen Vorhängen sterben lassen. Unser Verstand ist kompliziert, und selbst jetzt bleiben einige unserer intimsten Abläufe rätselhaft. Die gute Nachricht ist, dass sie bereit sind zu lernen. Wir wissen, dass sich psychische Gesundheit auf das psychische und emotionale Wohlbefinden einer Person bezieht und psychische Erkrankungen diese Gesundheit beeinträchtigen.
Wie Freundlichkeit zu sich selbst Möglichkeiten für persönliches Wachstum und eine verbesserte psychische Gesundheit schafft
Achtsamkeitspraktiken bieten eine erstaunliche Reihe von Vorteilen für den menschlichen Körper.
Da die Feiertage vor der Tür stehen, fangen wir an, Weihnachtsgeschenke zu kaufen, aber vor allem spüren wir, dass Liebe unsere Herzen erfüllt. Was ist an dieser Jahreszeit so magisch?
Was bedeutet ein Tag der psychischen Gesundheit für dich und brauchst du wirklich einen für dein Wohlbefinden?
Das Leben ist voller Grauzonen und komplizierter Emotionen. Die Leute werden dich anlügen, und das ist die Wahrheit.
Die Pandemie zwang die ganze Welt, sich an neue Regeln anzupassen, soziale Distanzierungsmaßnahmen zu befolgen, sich auf Reisen selbst zu isolieren und die provinziellen und wilden Gesetze zu respektieren, die Ihre soziale Blase umgeben. Die ganze Welt muss sich an die „neue Normalität“ anpassen, bis das Coronavirus keine Bedrohung mehr für die Gesellschaft darstellt. Angst und Furcht vor dem, was passieren könnte, können überwältigend sein und bei Erwachsenen und Kindern starke Emotionen auslösen. Maßnahmen im Bereich der öffentlichen Gesundheit, wie z. B. soziale Distanzierung, können dazu führen, dass sich Menschen isoliert und einsam fühlen und Stress und Angst verstärken. Vor diesem Hintergrund müssen Sie es satt haben, die Auswirkungen von Covid auf unser tägliches Leben zu hören.
Umgang mit unserer neuen Normalität und Umgang mit übermäßigem Stress und Ängsten, die durch die Isolation während der Pandemie verursacht wurden
Für viele Menschen sind Kakao und Kakao nicht dasselbe und werden auch nicht auf die gleiche Weise verarbeitet. Zeremonieller Kakao hat zwar eine eher spirituelle Bedeutung.
Mehr Zeit zu Hause zu verbringen bedeutet einen neuen Druck, produktiv und kreativ zu sein. Das passt nicht immer zusammen, also nehme ich mir die Kreativität zurück.
Eine Liste machbarer und praktischer Möglichkeiten, glücklich zu sein
Natürliches Licht bietet erstaunliche gesundheitliche Vorteile für unser körperliches und emotionales Wohlbefinden
Hast du manchmal das Gefühl, dass es dich unglücklich macht, in einem 9-5-Job zu arbeiten? Vielleicht liegt es daran, dass Sie nicht das Gefühl haben, dass das, was Sie tun, einen Zweck hat.
Auf sich selbst aufzupassen, beinhaltet psychische Gesundheit. Das Leben ist auf deiner Timeline, niemand sonst.
Wenn Sie einige gute Tipps zur Aufrechterhaltung einer positiven Einstellung wünschen, sind Sie hier genau richtig. Ich habe 5 sichere Möglichkeiten, um sich selbst in den schwierigsten Zeiten aus negativen Gedanken herauszuziehen.
Während der Quarantäne ist eines der einzigen Dinge, die viele bei Verstand gehalten haben, kopfüber wieder in ihre Obsessionen in der Mittelschule einzutauchen. Es stellt sich heraus, dass es einen Grund gibt, warum Sie sich nostalgische Serien auf Netflix angesehen haben.
Motivation ist heutzutage schwer zu bekommen. Hier sind ein paar Tipps, um aufzustehen und zu trainieren.
Dies ist mein bewährtes Rezept für Heilung und Selbstpflege. Vielleicht helfen Ihnen einige dieser Tipps, auf die ich mich selbst verlassen habe, dabei, mehr Selbstfürsorge in Ihr eigenes Leben zu bringen.
Was ist der erste Gedanke, der dir in den Sinn kommt, wenn du von Selbstkritik hörst? Die Antwort ist normalerweise ein Wort, das ein negatives Gefühl beschreibt. Aber haben Sie sich jemals gefragt, warum?
Dieser Artikel hilft Ihnen dabei, festzustellen, ob Ihre Gewichtszunahme auf eine Hormonstörung zurückzuführen ist.
Trainingstrends für zu Hause mit digitalem Touch in Online-Videokursen auf Abruf
Binge-Watching kann Ihre psychische und psychische Gesundheit beeinträchtigen. Finden Sie heraus, wie Sie bei frühen Anzeichen wie Depressionen und Angstzuständen verantwortungsbewusst fernsehen können.
