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„Ich spüre den Tag, an dem die Technologie unsere menschliche Interaktion übertreffen wird. Die Welt wird eine Generation von Idioten haben.“ - Albert Einstein
Soziale Medien sind Realität geworden, eine Realität, die sich die junge Generation ohne sie nicht vorstellen kann. Selbst Menschen, die geboren und aufgewachsen sind, bevor die sozialen Medien erfunden wurden und die Technologie in unserem Leben und bei alltäglichen Aktivitäten keine so große Rolle gespielt hat, können ohne sie nicht leben.
Soziale Netzwerke wie Facebook, Twitter, Instagram und viele andere haben eine Verbindung zwischen Menschen auf der ganzen Welt hergestellt und unseren geliebten Menschen nur einen Klick entfernt nach Hause gebracht.
Es ist ein großer Vorteil, zu kommunizieren, Ansichten, Gefühle und Fotos auszutauschen und Feedback zu erhalten. Es hat unser Leben bereichert wie nie zuvor. Über Facebook und Twitter können die Menschen über Neuigkeiten und aktuelle Ereignisse auf der ganzen Welt auf dem Laufenden bleiben.
Soziale Medien und ihre Verbindung können für eine Vielzahl von Aktivitäten von Vorteil sein, z. B. für die Suche nach einem neuen Job, für Standortassistenten, kostenlose Werbung oder die Erstellung einer Spendenaktion und für viele andere gute und schlechte Aktivitäten.
Technologie und Internet haben Menschen auf der ganzen Welt wie nie zuvor miteinander verbunden, aber sie sind mit ihren Laptops und Smartphones verbunden und haben die reale Beziehung zueinander in der realen Welt vergessen.
Laut einem Interview mit der Sozialpsychologin Sherry Turkel, Ph.D., hat sie erzählt, dass Menschen, die die reale Welt gegen die virtuelle austauschen und ihre kostbare Zeit damit verbringen, sich online zu verbinden, in ihrem wirklichen Leben isolierter denn je sind.
Die Leute benutzen ihr Smartphone, ohne sich dessen bewusst zu sein, und scrollen in ihren sozialen Medien nach unten, um ihre Freunde und virtuellen Freunde vom Bildschirm aus zu sehen. Studien zeigen, dass das Herumschlängeln in die sozialen Medien kein Motiv ist, um mit bestimmten Freunden und Verwandten in Kontakt zu treten, sondern ein Versuch, ihre Einsamkeit zu überwinden.
Es wurden verschiedene Studien zu den Auswirkungen sozialer Medien auf unsere Gesundheit durchgeführt. Eine dieser Studien erklärt die Rolle der sozialen Medien bei der Suche nach Verbundenheit im Vergleich zur Vermeidung sozialer Isolation.
Die Teilnehmer mussten über die Nutzung sozialer Medien, persönliche Interaktion, wahrgenommene soziale Isolation, soziale Verbundenheit und subjektives Wohlbefinden berichten. Die Forscher stellten fest, dass die Interaktion von Angesicht zu Angesicht zu einer Verbesserung des subjektiven Wohlbefindens führte, indem gleichzeitig die Verbundenheit zwischen Menschen erhöht und die soziale Isolation verringert wurde.
Soziale Medien erhöhten jedoch nur das subjektive Wohlbefinden durch die Erhöhung der Verbundenheit, verringerten jedoch nicht die soziale Isolation. Soziale Isolation kann sich allmählich in unser Leben einschleichen, wenn wir keine effektiveren Methoden finden, um unser Gefühl der sozialen Isolation und Einsamkeit zu verringern.
In der heutigen Welt leben die Menschen auf dem Höhepunkt des technologischen Fortschritts. Technologie ist zu einem riesigen Faktor geworden, der Menschen von der Kommunikation im wirklichen Leben ablenkt und sie an Facebook, Twitter, Instagram oder andere soziale Medien verliert. Manche Benutzer haben mehrere Tabs auf ihren Computern und Geräten geöffnet, sind ständig online und erhalten Benachrichtigungen von ihnen.
Anstatt sich im wirklichen Leben miteinander zu verbinden, haben soziale Medien zu einer Trennung, geistiger Erschöpfung und Angst geführt. Es hat uns in die falsche virtuelle Welt gekettet und uns von uns selbst getrennt.
Die Menschen werden aus der realen Kommunikation herausgerissen, lassen die Menschen beiseite und ziehen sich in die virtuelle Kommunikation zurück. Obwohl sie in ihren Zusammenkünften physisch anwesend sind, was auch immer sie sein mögen, konzentrieren sie sich mental auf die virtuelle Welt und leben getrennt voneinander in der realen Welt.
Es gibt auch Menschen, die ihre Geräte während der Fahrt benutzen und sich selbst und andere in Gefahr bringen. Der technologische Fortschritt hat den Menschen zwar Möglichkeiten eröffnet, produktiver zu sein und leichter mit ihren Lieben zu kommunizieren, aber sie sind für die Menschen in erheblichem Maße zu einer enormen Ablenkungsquelle geworden, was zu negativen geistigen und körperlichen Folgen geführt hat.
Wenn Ihr Gehirn von einer Benachrichtigung abgelenkt wird, muss es einen Preis zahlen, denn es dauert 23 Minuten, bis Sie Ihre Aufmerksamkeit wieder auf die Aufgabe richten, die Sie zuvor erledigt haben. Das bedeutet, dass Sie aufgrund Ihrer Ablenkung durch soziale Medien möglicherweise 30 Minuten verlieren, wenn Ihr Fokus reduziert wurde.
Soziale Medien sind bei ihren Nutzern zu einer Quelle der Beliebtheit geworden, insbesondere wenn sie beginnen, sich miteinander zu vergleichen. Aber wie wirken sich dieser Vergleich und die Beliebtheit in der virtuellen Welt auf die psychische Gesundheit in der realen Welt oder im realen Leben aus?
Wenn Menschen soziale Medien nutzen, schüttet ihr Belohnungszentrum im Gehirn Dopamin aus, eine Chemikalie oder einen Neurotransmitter, der mit Aktivitäten in Verbindung steht, die Ihnen Freude bereiten, wie Sex, Essen, Suchtmittel und soziale Interaktion. Diese Plattformen wurden entwickelt, um süchtig zu machen, um Menschen an sich zu binden. Sie werden mit Angstzuständen, Depressionen und sogar körperlichen Gesundheitsproblemen in Verbindung gebracht.
Laut einer Studie der Harvard University stellen sie fest, dass unsere Gehirnchemie und Selbstoffenlegung in sozialen Netzwerken die gleiche Wirkung auf unser Gehirn haben wie Suchtmittel wie Drogen. Psychologische Forscher vermuten, dass soziale Sucht ihre Wurzeln in unserer Zeit hat und in dem Wunsch, das Selbstwertgefühl zu steigern.
Aber die Frage ist, was sie dazu bringt, zu sozialen Medien zurückzukehren, obwohl es ihnen tatsächlich schadet? Genau wie beim Glücksspiel kehren sie zu dieser Aktivität zurück, weil sie glauben, dass die Chance auf einen enormen Gewinn besteht. Das Gleiche gilt für soziale Medien. Die Menschen gehen dorthin, um ihr Selbstwertgefühl zu steigern und ein Gefühl der Zugehörigkeit zu ihren sozialen Kreisen zu entwickeln. Sie posten ihre Inhalte, um positives Feedback zu erhalten, und fügen dies mit der großartigen zukünftigen Belohnung hinzu. Dadurch wird nur Traffic in den Social-Media-Kreisen generiert.
Eine britische Studie aus dem Jahr 2018 hat die Nutzung sozialer Medien mit Schlafproblemen, Anzeichen von Depressionen, Gedächtnisverlust und einem Rückgang der akademischen Leistungen in Verbindung gebracht. Aufgrund der Nutzung sozialer Medien verliert die junge Generation das Interesse an Schule, Arbeit und Lieblingsaktivitäten, die sie früher gemacht hat.
Jugendliche sind diejenigen, die soziale Medien am häufigsten nutzen, aber es gibt einen Wettlauf, in dem sie sich selbst mit anderen vergleichen, was sich negativ auf sie auswirkt. Forscher sind noch nicht zu dem Schluss gekommen, ob soziale Medien die psychische Gesundheit von Teenagern schädigen oder nicht.
Einige Studien haben soziale Medien mit positiven Auswirkungen auf Jugendliche in Verbindung gebracht. Die Zugehörigkeit zu einem kleinen sozialen Kreis kommt ihnen zum Besseren zugute, während andere soziale Medien mit Angstzuständen, Depressionen und Essstörungen in Verbindung bringen.
Eine kürzlich durchgeführte Umfrage unter Teenagern und jungen Erwachsenen in den USA zur Nutzung sozialer Medien und deren Auswirkungen auf die psychische Gesundheit ergab, dass 15% der sozialen Medien sie depressiver, gestresster und ängstlicher machten. Ein vierzehnjähriger kaukasischer Junge berichtete, dass soziale Medien alles nur noch schlimmer machen, wenn er sich gestresst, depressiv und ängstlich fühlt.
Unter den an der Studie beteiligten Teenagern befindet sich jedoch ein junges Mädchen im Alter von 16 Jahren, das ihre Ansichten zu den Auswirkungen und Erfahrungen der sozialen Medien mitteilte:
„Ich hatte eine wirklich harte Woche hinter mir. Meine Depression war wirklich schlimm gewesen und ich fühlte mich sehr gestresst und hatte Angst vor der Schule. Ich habe auf Instagram über meine Probleme mit dem Unterricht gepostet und darüber, wie ich mich fühlte, und ich erhielt viele ermutigende Worte. Jemand hat mir sogar direkt eine Nachricht geschickt und mir gesagt, dass sie sich in einer ähnlichen Situation befinden. Es hat mir wirklich geholfen, mich wieder aufzurappeln.“
Jugendliche vergleichen sich in den sozialen Medien miteinander, was zu einem Problem mit ihrem Körperbild geführt hat. Die Medizinische Fakultät der Universität Pittsburgh hat die Zeit, die junge Erwachsene in sozialen Medien verbringen, mit Schlafstörungen und Depressionssymptomen in Verbindung gebracht.
Obwohl soziale Medien einige Vorteile für die Menschen haben, müssen sie dennoch mit Vorsicht eingesetzt werden, wie jedes Medikament, das Sie möglicherweise benötigen, wenn Sie krank sind. Wenn Sie zu viel davon zu sich nehmen, können Sie schwerwiegende Probleme haben. Das Gleiche gilt für soziale Medien.
Viele Risiken wurden von Eltern, Lehrern und Jugendlichen selbst übersehen. Die obsessive Nutzung sozialer Medien durch Jugendliche kann zu ADHS, impulsiven Störungen, Störungen der geistigen Funktionen, Paranoia und Einsamkeit führen.
Schüler, die die Nutzung sozialer Medien auf 30 Minuten pro Tag beschränkt haben, zeigten nach nur drei Wochen weniger Symptome von Depressionen und Einsamkeit.
Wenn Sie Recherchen lesen, werden Sie feststellen, dass soziale Medien mehr negative als positive Ergebnisse haben. Zunächst einmal Cybermobbing, Trolle, toxische Vergleiche, Schlafmangel, weniger persönliche Interaktionen, um nur einige zu nennen.
Social Media ist ein Teil unseres Lebens geworden? Es ist eine technologische Innovation, die unser Leben verändert hat wie nie zuvor. Es hat Menschen auf der ganzen Welt miteinander verbunden, aber wie jede Innovation hat es negative und positive Ergebnisse.
Vorteile von Social Media
Das positivste Ergebnis der sozialen Medien ist die Konnektivität, die sie auf der ganzen Welt geschaffen haben. Sie können mit Ihrer Familie und Ihren Freunden weltweit in Verbindung bleiben, sie sind nur einen Klick entfernt.
Facebook, E-Mail, Skype usw. können unsere Lieben zu uns nach Hause bringen. Die Technologie hat es uns ermöglicht, schnell auf alle Arten von Informationen und Recherchen zuzugreifen. Jetzt können wir unsere Rechnungen bezahlen und Bankgeschäfte über unser Handy abwickeln.
Soziale Medien sind zu einer Quelle für das Online-Erlernen beruflicher Fähigkeiten und für die Entdeckung von Inhalten geworden. Durch das Navigieren auf Social-Media-Plattformen können sich Menschen in Bürgerrechtsmomenten engagieren, sie können sie als Marketinginstrument oder als Gelegenheit für eine Beschäftigung im Home-Office nutzen.
Nachteile von Social Media
Aus den gleichen Gründen sind soziale Medien zu einem positiven Instrument geworden, um unser Leben zu verbessern. Ebenso können sie für negative und gefährliche Zwecke genutzt werden. Wenn Sie beispielsweise anonym sind, können Sie jeden im Internet mobben, was bei Teenagern ein ernstes Problem darstellt.
Mobber demütigen die verwundbarsten Gleichaltrigen und können sehr leicht damit durchkommen. Stalking ist ein weiteres Problem, weil die Leute ihren Aufenthaltsort posten und es ziemlich einfach ist, sie zu überwachen.
Soziale Medien können Menschen aus konstruktiven Gründen zusammenbringen, sie können die Menschen jedoch unzufrieden und verärgern und sie sehr leicht in die Irre führen und sie aus destruktiven Gründen zusammenbringen. Soziale Medien können negative Einstellungen und Überzeugungen fördern oder Menschen zu gefährlichen Verbrechen anstacheln.
Eines der wichtigsten Probleme im Zusammenhang mit den negativen Auswirkungen der sozialen Medien ist die schlechte psychische Gesundheit junger Menschen. Infinite Scroll und Algorithmus sind so konzipiert, dass sie das entsprechende Interesse wecken und die Nutzer so lange wie möglich auf diesen Websites halten. Es ist zu einer Obsession geworden, die Menschen dazu gebracht hat, ihre kostbare Zeit in den sozialen Medien zu opfern, und die psychische Gesundheit leidet.
Soziale Medien wurden geschaffen, um Menschen miteinander zu verbinden. Es ist eine soziale Welt, die aus Likes, Herzen und Emotionen besteht. Sie machen unseren Tag aus. Aber wir haben es von Tag zu Tag geändert. Soziale Anerkennung ist in unserem Leben von entscheidender Bedeutung geworden. Angst vor dem Urteil durch Gleichaltrige oder das Verpassen eines neuen Trends hat uns zu sozialen Süchtigen gemacht, was eine physische und psychische Sucht ist, die unser Leben negativ beeinflusst, indem sie die reale Welt für eine illusionäre verlieren.
Alle Menschen wollen eine Plattform, auf der sie ihr Leben und sich selbst präsentieren können. Es ist einfach menschlich, und soziale Medien ermöglichen dies perfekt. Die Beliebtheit einer Person wird an der Anzahl der Likes, Kommentare und Follower gemessen.
Die Gesellschaft, in der wir leben, besteht aus Menschen, die angeben und ihre Popularität durch Follower und Likes steigern müssen. Soziale Websites sind eine großartige Plattform, um uns zu vergleichen und unser Selbstwertgefühl unter Beweis zu stellen
Der häufigste Grund, warum Jugendliche soziale Medien nutzen, ist das Gefühl der Verbundenheit, das sie ihnen vermitteln, indem sie über das Leben und die Gefühle ihrer Freunde auf dem Laufenden bleiben. Jugendliche neigen dazu, ihren Altersgenossen mehr zu vertrauen, und Smartphones ermöglichen dies ganz einfach. Einige der Vorteile von Social Media sind: die Möglichkeit zu haben, technologisches Können und Kreativität unter Beweis zu stellen.
Introvertierte, denen es schwer fällt, sich an die Gesellschaft anzupassen, können ihr Selbstvertrauen stärken, indem sie ihre Ideen zum Ausdruck bringen und Freunde fürs Leben finden. Durch den Einsatz von Technologie und Massenmedien können Menschen auf dem Laufenden bleiben, auf viele innovative Arten zusammenarbeiten oder einfach nur mit ihren Lieben in Kontakt bleiben. Diese Verbindungen können jedoch sehr leicht für gefährliche Verbrechen und Cyberkriminalität genutzt werden.
Ein weiterer Vorteil ist, dass soziale Medien es Ihnen ermöglichen, Informationen schnell zu verbreiten und über alles zu lernen, was Sie lernen möchten, während diese Informationen gleichzeitig missbraucht werden können oder Menschen Fehlinformationen verbreiten und schlechte Werte entwickeln. Aber manchmal werden die positiven Auswirkungen der sozialen Medien von ihren negativen Auswirkungen überschattet.
Sucht, psychische Probleme, Eifersucht und ungesunde Vergleiche könnten unser Leben zerstören, insbesondere das Leben der Schwächsten, der Kinder, Jugendlichen und jungen Erwachsenen. Studien zeigen, dass die erfolgreichsten und am weitesten verbreiteten sozialen Medien mit Mobbing, Problemen mit dem Körperbild und der Angst, etwas zu verpassen, in Verbindung stehen. Darüber hinaus werden soziale Medien mit Depressionen und Angstzuständen in Verbindung gebracht. Bei Teenagern und jungen Erwachsenen nehmen psychische Störungen und Selbstmordgedanken zu.
Wie in vielen Bereichen verfügen wir nicht über genügend Informationen und Beweise, um die richtigen Schlussfolgerungen zu ziehen. Die beste Schlussfolgerung, auf die wir uns einigen, ist jedoch, dass soziale Medien die Menschen unterschiedlich beeinflussen, alles hängt von ihren Vorerkrankungen und Persönlichkeitsmerkmalen ab. Genau wie Essen, Glücksspiel, Sex oder jede andere Versuchung kann zu viel von etwas schlecht sein. Es ist immer besser, moderat zu bleiben. Aber gleichzeitig ist es falsch zu sagen, dass soziale Medien eine völlig schlechte Sache sind.
Soziale Medien können unserem Leben eine Vielzahl von Vorteilen bringen, aber ich möchte sagen, dass soziale Medien für diejenigen von Vorteil sein können, die wissen, wie sie sie für die Vorteile nutzen können, die sie bieten, und sich vor den Gefahren schützen, die sie mit sich bringen. Abschließend möchte ich sagen, dass die Menschen im Allgemeinen und unerfahrene junge Generationen darin geschult werden müssen, soziale Medien in Maßen zu nutzen, um das Beste aus ihnen herauszuholen und sich gleichzeitig vor ihren Gefahren zu schützen.
Referenzen:
Ich stimme Einsteins Vorhersage voll und ganz zu. Die Ironie ist, dass wir alle stärker vernetzt sind, uns aber irgendwie isolierter fühlen als je zuvor.
Soziale Medien haben definitiv ihre Vorteile, um entfernte Familienmitglieder in Verbindung zu halten, aber ich habe bemerkt, dass ich gedankenlos scrolle, anstatt echte Gespräche mit Menschen direkt neben mir zu führen.
Die Studie darüber, dass es 23 Minuten dauert, die Konzentration nach einer Benachrichtigungsablenkung wiederzuerlangen, ist aufschlussreich. Kein Wunder, dass ich an manchen Tagen nichts schaffe!
Ich finde es faszinierend, wie soziale Medien die gleichen Belohnungswege auslösen wie süchtig machende Substanzen. Ich frage mich, ob wir übermäßigen Gebrauch als eine legitime Sucht behandeln sollten.
Vergessen wir aber nicht die positiven Aspekte. Ich habe mich weltweit mit tollen Leuten vernetzt, die meine Nischeninteressen teilen. Das wäre vorher nicht möglich gewesen.
Die Vergleichsfalle ist real. Ich ertappe mich dabei, wie ich mich unzulänglich fühle, wenn ich die Highlight-Reels aller sehe, obwohl ich weiß, dass es nicht das ganze Bild ist.
Diese britische Studie, die soziale Medien mit Gedächtnisverlust in Verbindung bringt, ist besorgniserregend. Ich habe definitiv bemerkt, dass meine Aufmerksamkeitsspanne kürzer wird.
Ihre Ausführungen über Teenager und Cybermobbing haben mich wirklich getroffen. Meine Tochter hat das am eigenen Leib erfahren und es war erschütternd, mit anzusehen.
Ich arbeite im Bereich der psychischen Gesundheit und habe einen dramatischen Anstieg der Angstzustände im Zusammenhang mit der Nutzung sozialer Medien festgestellt, insbesondere bei jungen Erwachsenen.
Dieses 30-minütige tägliche Limit-Experiment, das reduzierte Depressionssymptome zeigt, ist interessant. Vielleicht sollten wir es alle ausprobieren.
Ich habe tatsächlich versucht, meine Social-Media-Nutzung auf 30 Minuten pro Tag zu beschränken und habe festgestellt, dass ich mich präsenter und verbundener mit meiner Familie fühle.
Der Dopamin-Kick durch Likes und Kommentare macht erschreckend süchtig. Ich erwische mich dabei, wie ich ständig mein Handy auf Benachrichtigungen überprüfe.
Social Media ist zu unserem modernen Tagebuch geworden, aber wir teilen es mit Hunderten von Fremden, anstatt es privat zu halten.
Ich bemerke, dass meine Kinder Schwierigkeiten haben, während Gesprächen Augenkontakt zu halten. Das lässt mich darüber nachdenken, wie Social Media ihre soziale Entwicklung beeinflusst.
Der Artikel erwähnt emotionale Einsamkeit trotz vieler Verbindungen. Das deckt sich wirklich mit meiner Erfahrung.
Es ist interessant, wie wir echte menschliche Beziehungen durch oberflächliche digitale Interaktionen ersetzt haben.
Manchmal frage ich mich, was Einstein über unsere heutige Gesellschaft denken würde, die vollständig von Bildschirmen und virtuellen Beziehungen dominiert wird.
Der Vergleich zwischen Social Media und Spielsucht trifft den Nagel auf den Kopf. Wir kommen immer wieder zurück in der Hoffnung auf den nächsten Dopamin-Kick.
Ich habe angefangen, mit meiner Familie abendliche Mahlzeiten ohne Handy zu verbringen. Der Unterschied in der Gesprächsqualität ist bemerkenswert.
Die Studie darüber, dass persönliche Interaktionen das Wohlbefinden verbessern, ist absolut einleuchtend. Nichts geht über echte menschliche Beziehungen.
Wir erziehen eine Generation, die sich beim Texten wohler fühlt als beim Sprechen. Das ist ziemlich besorgniserregend, wenn man darüber nachdenkt.
Der Punkt, dass Social Media negative Einstellungen fördert, trifft wirklich zu. Ich habe gesehen, wie schnell sich Fehlinformationen verbreiten.