So erholen Sie sich von der Trennung von Ihrer besten Freundin

Jeder möchte für immer mit den Menschen befreundet sein, die ihm am nächsten stehen. Ob es Grundschulfreunde sind, die sich für immer beste Freunde nennen, oder Erwachsene, die seit dem Kindergarten beste Freunde sind, wir bewundern diejenigen, die ein Leben lang Freundschaften pflegen und dasselbe tun wollen. Das Leben funktioniert jedoch nicht immer so.

Im Leben ist es unvermeidlich, Menschen zu verlieren. Anstatt von Ressentiments erfüllt zu sein und davon abgehalten zu werden, in Zukunft Freundschaften zu schließen, ist es wichtig, den Grund zu verstehen, warum Freundschaften enden können, und die gesündesten Arten, loszulassen und voranzukommen.

Wie man zerbrochene Freundschaften repariert (und wann man sie gehen lässt)

Wenn Freundschaften enden, sei es durch Auseinanderfallen oder Auseinanderdriften, bleiben viele unbeantwortete Fragen zurück. Wenn wir verstehen, warum manche Freundschaften enden und wie wir ungesunde oder zerbrochene Freundschaften wieder gutmachen können, können wir eine glücklichere Zukunft führen.

Warum manche Freundschaften enden und warum es okay ist, weiterzumachen

Beste Freunde zu verlieren ist völlig normal und es ist nichts, wofür man sich schämen müsste. In jungen Jahren ist es üblich, sich von Freunden zu trennen, aber es kann zu jedem Zeitpunkt in unserem Leben passieren. Dies liegt zum Teil daran, dass sich unsere Persönlichkeit im Laufe der Zeit verändert und wächst.

Während unserer Schulzeit sind wir gezwungen, viele Stunden in der Woche an einem Ort zu sein. Viele von uns schließen Freundschaften einfach danach, wer da ist; das ist keine schlechte Sache, aber es kann erklären, warum diese Freundschaften nach dem Abschluss zu verpuffen scheinen.

Das Erwachsenwerden bringt auch eine neue Perspektive mit sich. Wir lernen uns selbst besser kennen, wenn wir älter werden und mehr Lebenserfahrung haben. Mit dieser emotionalen Reife geht ein besseres Verständnis dafür einher, was wir von unserem Leben und von unseren Freundschaften erwarten. Es ist also ganz natürlich, dass sich unsere Freundschaften ändern können, wenn wir älter werden.

Es wird zwar allgemein angenommen, dass sich unsere Persönlichkeit in einem bestimmten Alter stabilisiert — sagen wir etwa dreißig —, aber in einem Artikel der BBC heißt es, dass dies nicht stimmt. Laut René Mõttus, einem Psychologen von der Universität Edinburgh, „sind wir nicht unser ganzes Leben lang dieselbe Person“. Vielmehr entwickeln und verändern sich unsere Persönlichkeiten kontinuierlich, was als „Persönlichkeitsreifung“ bezeichnet wird.

Dies wird in einem Artikel von Live Science, der 2020 veröffentlicht wurde, weiter unterstützt. Studien haben ergeben, dass sich unsere Persönlichkeit mit zunehmendem Alter verbessert. Aufgrund dessen, was Wissenschaftler als „Reifeprinzip“ bezeichnen, werden wir angenehmer, extrovertierter und gewissenhafter.

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass sich unsere Persönlichkeiten ständig ändern. Anstatt an Freundschaften festzuhalten, die sich für uns nicht mehr richtig anfühlen, sollten wir akzeptieren, wo wir uns im Leben befinden, und den Menschen, mit denen wir uns jetzt verbunden fühlen, Priorität einräumen.

Gesunde oder ungesunde Freundschaften

Hinweis: Viele Kennzeichen einer gesunden oder ungesunden Freundschaft können auch auf romantische oder familiäre Beziehungen angewendet werden.

Einfach ausgedrückt, gesunde Freundschaften sorgen dafür, dass Sie sich gut fühlen. In gesunden Freundschaften solltest du dich unterstützt, akzeptiert und gestärkt fühlen, nachdem du Zeit miteinander verbracht hast. Im Gegensatz dazu können ungesunde Beziehungen dazu führen, dass Sie sich erschöpft, niedergeschlagen oder wütend fühlen.

Laut Dr. Jane Bluestein und Eric Katz, MSAC, haben gesunde Freundschaften viele positive Eigenschaften. Dies sind die Freunde, die die Unterschiede des anderen respektieren, sich gegenseitig so akzeptieren, wie sie sind, sich gegenseitig im Alltag unterstützen und dafür sorgen, dass Sie sich sicher fühlen. Bei gesunden Freundschaften geht es auch um Gleichheit; jede Person gibt der Freundschaft gleichermaßen nach und respektiert die andere Person als gleichwertig.

In einem Artikel von Healthline heißt es, dass ungesunde Aspekte von Beziehungen entweder subtil oder äußerst offensichtlich sein können. Diese Aspekte können geändert werden- aber nur, wenn beide Parteien bereit sind, die Arbeit zu erledigen. Das bedeutet, bereit zu sein, zu kommunizieren und Verantwortung zu übernehmen, um die Beziehung von ihren ungesunden Verhaltensweisen abzuwenden.

Wenn du über eine ungesunde Freundschaft sprichst, versuche, die andere Person nicht für vergangene Verhaltensweisen verantwortlich zu machen. Konzentrieren Sie sich stattdessen darauf, was sich in Zukunft ändern muss. Wenn sie nicht bereit zu sein scheinen, zuzuhören, ist es vielleicht an der Zeit, wegzugehen.

Toxische Freundschaften erkennen

Es kann schwierig sein zu akzeptieren, wenn eine Freundschaft toxisch wird, aber dies ist der erste Schritt, um positive Veränderungen vorzunehmen.

Dieses Video zeigt, wie giftige Freundschaften aussehen können:

Wenn du dich fragst, ob eine Freundschaft toxisch ist, oder du weißt, dass eine Freundschaft für dich ungesund geworden ist, dir aber nicht sicher bist, welche Schritte du unternehmen sollst, ist es wichtig, dass du dich um Unterstützung brichst. Wenn du jung bist, sprich mit einem Elternteil, einem Lehrer oder einem Erwachsenen, dem du vertraust, darüber, was du erlebt hast. Wenn du erwachsen bist, kannst du dich an Familienmitglieder oder andere Freunde wenden, um dich zu unterstützen.

Niemand verdient es, in einer Freundschaft unglücklich zu sein. Wenn Sie die Schritte unternehmen, um toxische Beziehungen zu verlassen oder zu ändern, können Sie beide davon profitieren und in Zukunft zu glücklicheren und gesünderen Erfahrungen führen.

Können Freunde andere Werte haben als wir?

Werte sind die Dinge im Leben, die wir für wichtig halten. Dazu können familiäre Beziehungen, unsere eigenen moralischen Verhaltenskodizes oder der Einfluss gehören, den wir auf die Welt haben möchten. Dazu können auch Dinge wie politische oder religiöse Überzeugungen gehören. Keine zwei Menschen werden exakt dieselben Werte haben, aber in bestimmten Situationen kann ein Wertekonflikt zu einer ungesunden Beziehung führen.

Da Werte ein so breites Thema sind, ist es unmöglich, definitiv zu beantworten, ob Sie mit denen, die andere Dinge schätzen, befreundet bleiben sollten oder nicht. Anstatt auf die Werte von dir und deinem Freund zu schauen und herauszufinden, wie kompatibel sie sind oder ob du Freunde bleiben „solltest“, solltest du darüber nachdenken, welche Auswirkungen diese Freundschaft auf dein Leben hat. Führt ihr eine gesunde Freundschaft oder trägt der Werteunterschied nur zu grundlegenden Problemen und Unwohlsein bei?

In meinem eigenen Leben musste ich Freundschaften aufgeben, von denen ich dachte, dass sie aufgrund unserer unterschiedlichen Werte für immer andauern würden. Ich war Teil einer christlichen Freundesgruppe, die traditionelle Werte respektierte, denen ich als queere Frau nicht gerecht werden konnte. Oberflächlich betrachtet schien alles in Ordnung zu sein, aber ich fühlte mich oft hoffnungslos und erschöpft, nachdem ich Zeit mit ihnen verbracht hatte. Ich hätte die Anzeichen dafür erkennen sollen, dass daraus eine ungesunde Freundschaft wurde, basierend darauf, wie ich mich dabei fühlte.

Meine christlichen Freunde waren immer nett zu mir, aber um meine Freundschaft mit ihnen aufrechtzuerhalten, unterdrückte ich einen großen Teil von mir. Das führte zu Ressentiments, Enttäuschung über mich selbst und zu einer Glaubenskrise.

Als ich diese Freundschaften schließlich verließ, hatte ich Narben und eine beschädigte Beziehung zu Gott, die sich nie wirklich erholte. Ich hätte die Beziehung als ungesund erkennen und Grenzen ziehen sollen, um mich zu schützen. Stattdessen habe ich mein Selbstwertgefühl beschädigt und meine Freunde unfair angepeitscht, anstatt mit ihnen zu kommunizieren, wenn ich unglücklich war.

Dies ist kein Beispiel dafür, warum Sie mit bestimmten Arten von Menschen nicht befreundet sein sollten, aber ein Beispiel dafür, wie das Ignorieren der Warnzeichen einer ungesunden Beziehung Ihnen und den Menschen, die Ihnen wichtig sind, nur schadet. Denken Sie daran, dass die Hauptperson, für die Sie am Ende des Tages verantwortlich sind, Sie selbst sind. Wenn du nach Ausreden suchst, um eine Freundschaft zu beenden, ist das allein schon Grund genug, loszulassen und weiterzumachen.

Das Schwierigste daran, deinen besten Freund zu verlieren

Platonisch gegen Romantiker: Warum das eine nicht wichtiger ist als das andere

Ein Grund, warum Freundschaftsabbrüche so schwierig sind, ist, dass selten darüber gesprochen wird, wie romantische Trennungen sind. Dies liegt daran, dass platonische Freundschaften in der heutigen Kultur oft als weniger wichtig angesehen werden als romantische Beziehungen.

Diese Denkweise hat eine Vielzahl von Nachteilen; sie grenzt die aromantische/asexuelle Gemeinschaft aus, übt unnötigen Druck auf Freundschaften zwischen Mädchen und Jungen aus, romantisch zu werden, und erleichtert es, sich mit unechten romantischen Beziehungen zufrieden zu geben, um den gesellschaftlichen Erwartungen gerecht zu werden. All dies bedeutet nicht, dass romantische Beziehungen nicht wichtig sind; es bedeutet lediglich, dass sie neben familiären und platonischen Beziehungen geschätzt werden sollten, anstatt über ihnen zu stehen.

Da platonische Freundschaften unterbewertet werden, ist es auch schwieriger, sich damit abzufinden, wie schmerzhaft es sein kann, wenn Freundschaften enden. Als ich mich mit einem besten Freund von der High School gestritten hatte, schämte ich mich für den mentalen Tribut, den das auf mir lastete. Es war mir fast peinlich, wie sehr es weh tat, weil meiner Meinung nach nur romantische Trennungen so schmerzhaft sein sollten.

Sobald wir lernen, platonischen Beziehungen Vorrang vor romantischen zu geben, können wir ehrlicher mit unseren Gefühlen umgehen und die Freundschaften, die wir haben, besser einschätzen.

Wie man Beziehungen zu ehemaligen Freunden abbricht (und wann man stattdessen lernt, zu koexistieren)

Ob Sie die Verbindung zu jemandem abbrechen oder nicht, hängt von der Situation ab. Wenn Sie und ein Freund beispielsweise kein Gespräch führen können, ohne sich zu streiten, ist es wahrscheinlich am besten, den Kontakt zu dieser Person abzubrechen. Wenn du und dein Freund jedoch einfach nicht mehr viel gemeinsam haben, ist es eine vernünftige Option, zufällige Freunde zu bleiben. Es ist auch eine gute Idee, ungezwungen mit Leuten befreundet zu bleiben, die eine gemeinsame Umgebung (wie die Schule) oder eine Freundesgruppe teilen.

Bei der Entscheidung, zufällige Freunde zu bleiben, sollten Sie bedenken, dass die Freundschaft nicht mehr so sein wird, wie sie einmal war, anstatt Verbindungen abzubrechen. Als ich zum Beispiel versuchte, die Freundschaft mit meinem besten Freund aus der Highschool wieder aufleben zu lassen, konnte ich mich nur darauf konzentrieren, wie anders sich alles anfühlte.

Es war nicht zu erkennen, wie sehr sie sich verändert hatte, was mich verärgerte, es war die Erkenntnis, dass ich für ihr Leben nicht mehr so wichtig war wie früher. Ich beschloss, die Freundschaft zu beenden und die Verbindung zu dieser Person abzubrechen, obwohl sie mir immer noch sehr am Herzen lag, weil es das Beste für mich war.

Es ist wichtig, immer daran zu denken, dass das Beenden einer Freundschaft nicht bedeutet, dass du die andere Person hasst oder dass sie etwas falsch gemacht hat. Manchmal ist es heilsamer, eine Freundschaft aufzugeben, um den Frieden aufrechtzuerhalten. Du kannst jemanden lieben, indem du ihn gehen lässt. Manchmal ist es die einzige Art, sie zu lieben.

Social Media — wenn das Entfreunden das Richtige ist

Eine Freundschaft mit jemandem zu beenden kann schwierig sein, besonders im Zeitalter der sozialen Medien, in dem wir heute leben. Es ist schwer, eine vergangene Freundschaft aus deinem Kopf zu verdrängen und dich auf das Jetzt zu konzentrieren, wenn ihr Gesicht immer wieder in Facebook- oder Instagram-Feeds auftaucht. Das, gepaart mit der Art der sozialen Medien, nur über die Höhepunkte und Errungenschaften im Leben eines Menschen zu berichten, kann leicht zu einer Spirale von Eifersucht und Bedauern führen.

Es mag sich vielleicht so anfühlen, als ob es unnötig wäre, deinem Freund nicht mehr zu folgen oder ihn zu blockieren, aber die ständige Erinnerung an jemanden, der nicht mehr Teil deines Lebens ist (oder weniger Teil deines Lebens ist als zuvor), kann dich von der Heilung abhalten. Denke daran, dass ein wichtiger Teil des Weitergehens darin besteht, voranzukommen. Die Vergangenheit loszulassen, selbst in kleinen Schritten wie der Veränderung unserer sozialen Medien, bringt immer Frieden.

Das nächste Kapitel; Wie man wirklich von Freundschaftsabbrüchen wegkommt

Aus jeder verlorenen Freundschaft kann etwas Gutes entstehen. Auch wenn die Dinge schlecht enden, bringt die Zeit Heilung und Perspektive. Ich habe im Laufe der Jahre aus vielen verschiedenen Gründen viele Freunde verloren, aber jetzt erkenne ich, dass ich diese Freundschaften ehren kann, indem ich an den positiven Erinnerungen festhalte und auf die Lektionen achte, die sie mir beigebracht haben.

Erinnerungen sind im Gegensatz zu Menschen ganz unsere eigenen. Egal, wie die Dinge endeten, die Erinnerungen an die guten Zeiten, die wir mit alten Freunden hatten, können wir in Ehren halten.

Wenn wir liebevoll auf vergangene Freundschaften zurückblicken, heißt das nicht, dass wir die Person vermissen oder sie wieder in unserem Leben haben wollen. Viele meiner schönsten Erinnerungen sind mit Menschen, mit denen ich wahrscheinlich nie wieder sprechen werde, aber anstatt Wut zu schüren oder zu wünschen, dass sich die Dinge ändern könnten, entscheide ich mich dafür, für die gute Zeit, die wir zusammen hatten, zu danken und die Lektionen zu schätzen, die sie mir beigebracht haben.

Zehn Schritte zum Aufbau gesünderer Freundschaften

Mit jeder beendeten Freundschaft habe ich Lektionen darüber gelernt, wie ich mich und die Beziehungen in meinem Leben verbessern kann. Folgen Sie den folgenden zehn Tipps, wenn Sie neue Freundschaften schließen, und nutzen Sie sie, um die Freundschaften zu bewerten, die Sie jetzt haben. Selbst die besten Freundschaften können wachsen und sich zu etwas Besserem entwickeln, wenn man das Wissen und den Mut hat, positive Veränderungen vorzunehmen.

1. Sei in jeder Freundschaft zu 100% du selbst

Ob aus Angst oder um andere zu besänftigen, es kann leicht sein, sich zu profilieren, anstatt authentisch zu handeln. Aber in jeder Freundschaft ist es das Einzige, was dazu führt, dass du wirklich akzeptiert wirst, wenn du dich wie du selbst verhältst. Wenn du dich darauf konzentrierst, anderen zu gefallen, indem du deine Persönlichkeit verwässerst oder große Teile von dir verbirgst, verpasst du die Liebe, die entsteht, wenn andere dich sehen und akzeptieren.

Ich habe nie verstanden, warum ich mich aufgrund meiner früheren Freundschaften so unerfüllt fühlte, bis mir klar wurde, dass ich meine wahre Persönlichkeit nicht zeigen ließ. Als ich jung war, war es mir wichtig, mich anzupassen, aber durch die Freundschaften, die ich geschlossen habe, fühlte ich mich immer noch isoliert. Erst nachdem ich diese Angst vor Ablehnung losgelassen hatte, konnte ich die Freundschaften aufbauen, die ich jetzt habe. Die Menschen, mit denen ich mich umgebe, sind nicht besser als die, die ich früher kannte. Indem ich ich selbst bin, erlaube ich ihnen vielmehr, mich so zu lieben, wie ich bin, wodurch ich mich sicherer fühle.

2. Erfahre, wie du mit deinen Freunden kommunizierst

Ehrliche und offene Gespräche erfordern Arbeit. Zu lernen, nicht nur unsere Bedürfnisse und Gefühle auszudrücken, sondern auch anderen zuzuhören und sich ihnen anzupassen, ist eine Fähigkeit, die wir im Laufe unseres Lebens entwickeln können. Es ist wichtig, immer zu versuchen, ehrlich mit unseren Freunden zu sprechen und unbequeme Gespräche nicht aus Angst zu vermeiden.

Bei wahren Freundschaften geht es jedoch um mehr als das, was an der Oberfläche ist. Eine Kommunikationsstudie von Angela R. Wiley, Ph.D., die 2007 veröffentlicht wurde, bestätigt, dass direkte Kommunikation wichtig ist, spricht aber auch über die Bedeutung emotionaler Kommunikation.

Emotionale Kommunikation baut Beziehungen auf, indem sie den Wunsch, bekannt zu werden, zum Ausdruck bringt und darauf reagiert. Es geht darum, wie wir aufeinander achten und kleine Details wie Körpersprache oder die Konnotationen hinter Wörtern aufgreifen. Wiley stellt fest, dass gesunde emotionale Kommunikation positiv, unkompliziert und sanft ist. Es gedeiht, wenn sich beide Parteien sicher genug miteinander fühlen, um ihre Bedürfnisse ehrlich zu kommunizieren.

Einfach ausgedrückt geht es bei direkter und emotionaler Kommunikation darum, ehrlich zu sein und aufmerksam zu sein.

3. Lass Freundschaft, Eifersucht los

Laut Psychology Today ist Eifersucht eine komplexe Emotion, die uns warnen soll, wenn wir Gefahr laufen, eine wertvolle Beziehung zu verlieren. Diejenigen, die mit der Angst vor Verlassenheit, geringem Selbstwertgefühl oder hohem Neurotizismus zu tun haben, sind eher eifersüchtig. In vielen Fällen spiegelt Eifersucht nicht die Realität wider, sondern die Unsicherheiten unseres eigenen Geistes. Wenn Sie mit Eifersucht zu kämpfen haben, sollten Sie darüber nachdenken, warum Sie sich so fühlen. Ist es das Ergebnis einer bestimmten Situation oder ein tieferes Problem in Ihrem eigenen Kopf, das Sie angehen müssen?

Denken Sie daran, dass keine einzelne Beziehung alles bietet, was eine Person braucht. Es ist einfach nicht fair, sich betrogen zu fühlen, weil dein Freund anderen Menschen nahe steht. Wenn dein Freund dich jedoch plötzlich zu ignorieren scheint, um Zeit mit jemand anderem zu verbringen, kann das verständlicherweise weh tun. Kommunizieren Sie in solchen Situationen Ihrem Freund ruhig und ehrlich Ihre Gefühle. Eine ehrliche Auseinandersetzung mit dem Problem führt dazu, dass das Problem gelöst wird.

4. Sei ehrlich in Bezug auf deine Grenzen

PsychCentral nennt persönliche Grenzen „die Grenzen, die wir für uns selbst ziehen, was unser Wohlbefinden gegenüber anderen angeht“. Dazu können physische Grenzen wie der Wunsch, nicht umarmt zu werden, oder emotionale Grenzen gehören, z. B. wenn es nicht in Ordnung ist, bestimmte Themen zu besprechen. Sie sollten in jeder Beziehung klar festgelegt sein. Bei der Einhaltung von Grenzen geht es darum, sich selbst zu respektieren und sich vor potenziell störenden Situationen zu schützen.

Es kann schwierig sein, sich selbst Grenzen zu setzen, aber je mehr wir das üben, desto gesünder und glücklicher werden unsere Freundschaften auf lange Sicht aussehen. Es ist auch wichtig, die Grenzen eines Freundes immer so gut wie möglich zu respektieren, auch wenn diese Grenzen für uns keinen Sinn ergeben.

5. Respektiere deinen Freund als gleichwertig

Ein wichtiger Aspekt jeder gesunden Freundschaft ist Gleichheit. Wenn du deinen Freund aus irgendeinem Grund als minderwertig ansiehst — sei es der soziale Status, das Geld oder die Lebensumstände —, respektierst du ihn nicht. Andererseits ist es auch nicht gesund, deine Freunde zu vergöttern und das Gefühl zu haben, dass du nie mit ihnen mithalten kannst. Arbeite daran, deine Freunde auf Augenhöhe zu sehen und stelle sicher, dass du von ihnen gleichberechtigt behandelt wirst. Das bedeutet auch, der Freundschaft gleichermaßen zu geben. Wenn es sich so anfühlt, als würde sich ein Freund mehr Mühe geben als ein anderer, finde heraus, warum und ob das etwas ist, das geändert werden kann.

6. Trenne diese Freundschaft von früheren Freundschaften

Wenn Sie Ihre Freundschaft mit früheren Freundschaften vergleichen, die Sie hatten, oder mit den Freunden, die wir in den sozialen Medien oder im Fernsehen sehen, tut Ihnen das nur einen schlechten Dienst. Jeder Mensch ist einzigartig, und jede Freundschaft auch.

Diese Einzigartigkeit ist etwas, wofür man sich nicht schämen sollte. Wenn es bestimmte Möglichkeiten gibt, wie sich die Freundschaft ändern soll, zum Beispiel, wenn ihr öfter abhängen oder anfangen wollt, eine bestimmte Aktivität zusammen zu machen, dann vergewissere dich, dass das so ist, weil du diese Veränderung willst und nicht, weil du denkst, dass deine Freundschaft sie haben muss.

7. Vertraue deinem Freund, dass er dich nicht verletzt

Wenn du schon einmal verbrannt wurdest, kann es verlockend sein, in jeder neuen Freundschaft nach Warnzeichen zu suchen. Indem du jedoch erwartest, dass sich die Geschichte wiederholt, untergräbst du nicht nur die Entscheidungen deines neuen Freundes, sondern auch dein eigenes persönliches Wachstum. Anstatt dich auf Negativität und Angst zu konzentrieren, lass die Vergangenheit los und konzentriere dich auf das Jetzt. Das ist leichter gesagt als getan. Ich weiß, ich habe es durchgemacht, aber es ist ein wesentlicher Bestandteil, um voranzukommen.

8. Gib deiner Freundschaft Zeit, sich zu entwickeln

Laut Today dauert es 40-60 Stunden, um eine ungezwungene Freundschaft zu schließen, 80-100 Stunden, um von einer zufälligen Freundschaft zu einer Freundschaft überzugehen, und über 200 Stunden, um beste Freunde zu werden. Hinzu kommen die Auswirkungen des digitalen Zeitalters und die Tatsache, dass es sich immer anders anfühlt, persönlich abzuhängen, als durch einen Bildschirm getrennt zu sein, und es kann sogar noch länger erscheinen.

Es kann einige Zeit dauern, bis Sie sich wohl fühlen, wenn Sie jemanden kennenlernen. Versuchen Sie nicht, den Status „bester Freund“ zu erreichen - lassen Sie die Freundschaft auf natürliche Weise entstehen. Sie werden überrascht sein, was für ein wichtiger Teil Ihres Lebens sie werden.

9. Lass die Angst los, deine Freunde zu verlieren

Das ehrliche Vertrauen ist, dass nicht jede Freundschaft ewig dauern wird. Wenn wir wachsen und uns verändern, werden sich unsere Werte, Persönlichkeiten und Interessen zweifellos anpassen. Es gibt keine Möglichkeit zu wissen, welche Freunde uns nahe bleiben und welche am Ende getrennte Wege gehen werden. Denke einfach daran, dass in jeder neuen Freundschaft Schönheit steckt, und konzentriere dich darauf, die Menschen in deinem Leben jetzt zu schätzen, anstatt dich darauf zu konzentrieren, was die Zukunft bringen könnte.

10. Liebe dich selbst zuerst

Das Wichtigste, was ich aus meinen früheren Freundschaften gelernt habe, war, mich selbst zuerst zu schätzen. In meiner Vergangenheit habe ich bei den Menschen in meinem Leben nach Bestätigung und nach Gefühlen der „Würdigkeit“ gesucht. Dieses Muster übte nicht nur einen ungesunden Druck auf meine Freunde aus, sondern ich fühlte mich auch eifersüchtig, ängstlich und unglücklich.

Es dauerte Jahre, bis mir klar wurde, dass ich nach Selbstliebe suchte. So viel von unserem eigenen Glück kommt von innen, aber anstatt an mir selbst zu arbeiten, habe ich andere um Anerkennung gebeten. Als ich endlich lernte, das loszulassen, entwickelten sich meine Freundschaften von etwas, das ich dringend brauchte, zu etwas, das ich wollte und das mich glücklich machte.

Zusammenfassung

Jeder verliert in seinem Leben Freunde, aber das ist völlig natürlich. Verstehe, wie Freundschaften enden, schätze die guten Zeiten, die du in jeder Beziehung hattest, und nutze die Lektionen, die du gelernt hast, um in Zukunft gesündere Freundschaften aufzubauen. Auf diese Weise bleibt der positive Effekt, den sie auf Ihr Leben hatten, für immer bei Ihnen, auch wenn Sie sich von bestimmten Menschen entfernen.