Warum und wie man in kürzerer Zeit mehr Bücher liest

Ich war ein unglaublich bücherisches Kind, und obwohl die Anzahl der Bücher, die ich las, in der High School abnahm, war niemand überrascht, als ich Englisch als Hauptfach an der Universität wählte. Überraschend war, dass ich während meiner Studienzeit und einige Zeit nach meinem Abschluss fast ausschließlich aus Vergnügen mit dem Lesen aufgehört habe. Es gab sogar einige Jahre, in denen ich kein einziges Buch beendet habe.

Ehrlich gesagt, ich habe das Lesen verpasst, aber ich war mir nicht sicher, wie ich wieder zum Hobby zurückkehren sollte. Plötzlich schien mir die Vielzahl der Möglichkeiten entmutigend, und die ganze Zeit, die benötigt wurde, um ein einziges Buch zu lesen, fühlte sich viel zu viel an. Im Laufe der Zeit fand ich Strategien, die für mich funktionierten, und letztes Jahr habe ich über 150 Bücher fertiggestellt!

Wenn Sie noch nie wirklich gerne gelesen haben, schlage ich vor, zuerst meinen Artikel „Warum Lesen sich langweilig anfühlen kann und was Sie dagegen tun können“ zu lesen, damit Sie den Prozess verstehen, der dazu führt, dass sich Ihr Gehirn beim Lesen gut fühlt.

Dieser Leitfaden enthält Tipps für alle Arten von Lesern, einschließlich Tipps, die ich selbst auf meiner Reise zurück zum Lesen verwendet habe!

Warum du mehr Bücher lesen solltest

Wenn Sie immer noch nicht der Idee verpflichtet sind, mehr Bücher zu lesen, fragen Sie sich vielleicht, warum Sie sich überhaupt die Mühe machen sollten. Die Wahrheit ist, dass das Lesen Vorteile hat, die nur bei dieser Medienform zu finden sind!

1. Lesen kann dazu beitragen, das Risiko eines kognitiven Verfalls zu verringern

Das Lesen kann Ihr Gehirn im Laufe der Zeit stärken, indem es verschiedene Teile des Gehirns anspricht und die neuronalen Verbindungen stärkt. Eine Studie von S.M. Houston et al. hat mittels MRT bewiesen, dass Lesen tatsächlich ein komplexes Netzwerk von Signalen im Gehirn beinhaltet, und diese Netzwerke wachsen mit unserer Lesefähigkeit.

Die Stärkung der Nervenbahnen in Ihrem Geist kann auch dazu beitragen, geistigen Verfall zu verhindern, wie in Psychology Today berichtet wird. Forscher fanden heraus, dass Menschen, die häufiger lasen, einen geringeren Gedächtnisverlust aufwiesen und weniger körperliche Anzeichen von Demenz aufwiesen.

2. Der Kontakt mit mehr Wörtern erhöht den Wortschatz und das Verständnis

Obwohl seit langem davon ausgegangen wird, dass Menschen, die mehr lesen, einen größeren Wortschatz haben, bewies eine Studie von Kate Cain und Jane Oakhill aus dem Jahr 2011, dass Leseerfahrung und Leseverständnis vom Wortschatzniveau abhängen. Es ist nicht schwer zu verstehen, warum das so ist, da eine Person beim Lesen häufiger mit Wörtern in Berührung kommt, als sie normalerweise in ihrem täglichen Leben begegnen würde.

Wie in der Studie erwähnt, sind Leseverständnisfähigkeiten erforderlich, um diesen großen Wortschatz aufzubauen. Dies liegt daran, dass der Leser verstehen muss, was er liest, um anhand von Kontexthinweisen neue Wörter herauszufinden, denen er begegnet. Zum Glück ist Leseverständnis eine Fähigkeit, die sich auf natürliche Weise weiterentwickelt, wenn Sie mehr lesen. Dies ermöglicht es Ihnen nicht nur, schwierigere Bücher zu lesen, sondern ist auch eine hilfreiche und notwendige Fähigkeit, wenn das Lesen geschriebener Wörter erforderlich ist.

3. Bücher können Informationen vermitteln

Einer der größten Vorteile des Lesens von Sachbüchern (und sogar einiger Belletristik) sind all die Informationen, die Sie mit Ihren raffinierten Leseverständnisfähigkeiten, die Sie gerade aufbauen, lernen können. Egal, ob Sie etwas über bestimmte Geschichten oder wissenschaftliche Nischenkonzepte lernen möchten, die Chancen stehen gut, dass es mindestens ein Buch zu diesem Thema gibt. Das Lesen von Büchern zu einem Thema hat Vorteile gegenüber dem Lesen im Internet, da Sie zusätzliche Informationen erhalten, die nicht nur die genaue Antwort auf Ihre spezifische Frage sind, sondern den zusätzlichen Vorteil haben, dass sich alle Informationen an derselben Stelle befinden.

4. Das Lesen über die Erfahrungen anderer lehrt Empathie

Andererseits hat sich gezeigt, dass das Lesen von Belletristik zur Steigerung der Empathie beiträgt. Eine Studie von David Comer Kidd und Emanuele Castano aus dem Jahr 2013 zeigte, dass Menschen, die literarische Romane lasen, die das Innenleben von Charakteren erforschten, ihre „Theorie des Geistes“ verbesserten. Diese bezieht sich auf eine Reihe von Fähigkeiten (einschließlich Empathie), die beim Aufbau, der Steuerung und Aufrechterhaltung zwischenmenschlicher Beziehungen helfen. Das liegt daran, dass Fiktion es uns ermöglicht, die inneren Gedanken anderer zu sehen, was wir im wirklichen Leben nicht tun können. Dies kann dazu beitragen, Fähigkeiten zu entwickeln, um andere zu verstehen, ohne jeden ihrer Denkprozesse zu kennen.

5. Lesen kann Stress reduzieren

Sich vollständig auf eine einzige Aufgabe zu konzentrieren, kann hervorragend zum Stressabbau beitragen, indem es dem Gehirn hilft, in eine Art „meditativen Zustand“ überzugehen, in dem es sich voll und ganz auf eine Sache konzentriert. Tatsächlich ergaben Untersuchungen, die 2009 an der University of Sussex durchgeführt wurden, dass das Lesen von nur sechs Minuten den Stresslevel der Teilnehmer um 68% senkte.

6. Bücher können eine großartige Schlafhilfe sein

Der meditative Zustand, in den das Lesen dem Geist helfen kann, ist ideal, um zu entspannen und den Schlaf zu fördern. Lassen Sie Ihr Gehirn nach einem langen Tag mit einem Buch entspannen, das Ihnen fast garantiert zu einer erholsamen Nachtruhe verhilft. Tatsächlich empfiehlt sogar die Mayo Clinic, zu lesen, um Menschen mit Schlafproblemen zu helfen.

7. Lesen hilft Menschen, sich zu verbinden

Lesen fördert nicht nur Empathie, was die sozialen Fähigkeiten verbessert, sondern gibt den Menschen auch dann etwas, über das sie sprechen können, auch wenn sie nicht viel gemeinsam haben. Selbst wenn die andere Person nicht liest, sind Sie, wenn Sie genug lesen, wahrscheinlich auf eine Figur gestoßen, die ähnliche Interessen wie Ihr Gesprächspartner hat, und das kann Ihnen helfen, ein Gespräch am Laufen zu halten.

Darüber hinaus ist die „Lesergemeinschaft“ sehr eng. Auf allen Social-Media-Sites gibt es Leute, die über Bücher sprechen. Suchen Sie also auf der Website, die Sie am meisten anspricht, nach Ihren Leuten. Egal, ob du BookTube auf YouTube, Bookstagram auf Instagram oder sogar BookTok auf TikTok besuchst, es warten freundliche Gesichter auf dich!

8. Fokus und Konzentration verbessern sich beim Lesen

Viele Menschen haben heutzutage Schwierigkeiten, sich zu konzentrieren, insbesondere angesichts der Tatsache, dass die Gesellschaft Multitasking betont und die ständige Flut von Anfragen nach unserer Aufmerksamkeit oft ausgesetzt ist. Lesen bietet eine großartige Gelegenheit, das Fokussieren zu üben, insbesondere wenn Sie ein gedrucktes Buch lesen, das die alleinige Aufmerksamkeit Ihrer Augen und Hände erfordert.

Wenn Sie Schwierigkeiten haben, sich auf eine Aufgabe zu konzentrieren, mag das Lesen zunächst eine Herausforderung sein, aber je mehr Sie es tun, desto besser werden Sie. Sie können diese verbesserte Fähigkeit dann in Ihre Arbeit und andere Hobbys einfließen lassen.

9. Lesen kann Ihr Gedächtnis verbessern

Einer der Hauptgründe dafür, dass Lesen dazu beitragen kann, einen kognitiven Rückgang im Zusammenhang mit Gedächtnisproblemen zu verhindern, ist, dass Lesen von Natur aus eine Gedächtnisübung ist. Wenn Sie eine Geschichte lesen, werden Sie ständig gebeten, sich an Informationen über Charaktere und die Handlung zu erinnern, die Sie vor Kapiteln gelernt haben. Da das Lesen eines Buches oft über mehrere Tage dauert, ist dieses Gedächtnistraining noch schwieriger, aber auch lohnender.

Wie man mehr Bücher in kürzerer Zeit liest

Egal, ob Sie mehr lesen möchten, um alle Vorteile, alle Geschichten und Informationen oder eine Kombination dieser Dinge zu nutzen, hier sind einige Tipps, die Ihnen helfen, Ihre Leseziele zu erreichen oder sich in das Lesen als Hobby zu verlieben.

Bücher auswählen

Die Wahl des richtigen Buches zum Lesen ist der erste Schritt auf der Reise eines Lesers! Dies ist auch einer der wichtigsten Aspekte, wenn es darum geht, mehr zu lesen und das Lesen zu mögen. Das richtige Buch für Sie auszuwählen und Ihre Interessen und Ihre Leseerfahrung zu berücksichtigen, kann wirklich den Unterschied ausmachen.

1. Lesen Sie, was Sie interessiert

Lassen Sie sich nicht von Buchlisten wie „Bücher zum Lesen, bevor Sie sterben“ oder „Was Milliardäre lesen“ entmutigen oder einschüchtern. Was Sie lesen, ist persönlich und jeder hat einen anderen Geschmack. Ich mag große Schwierigkeiten haben, ein Buch über Sport zu beenden, aber wenn ich ein Buch über Drachen verschlinge, bist du vielleicht das Gegenteil. Wenn Sie Bücher danach auswählen, was Sie und Ihre Interessen anspricht, erhöhen sich die Chancen, dass Sie das Buch zu Ende lesen und eine gute Zeit beim Lesen haben.

2. Hab keine Angst, ein Buch aufzugeben

Obwohl Sie vielleicht ein Buch mit der besten Absicht ausgewählt haben, es zu beenden, stellen Sie möglicherweise fest, dass Sie Schwierigkeiten haben, sich zu engagieren, und Ihr Leseerlebnis nicht genießen. An diesem Punkt können Sie dieses Buch gerne fallen lassen und ein anderes in die Hand nehmen. Sie können später darauf zurückkommen, wenn Sie möchten, oder es spenden oder verkaufen, wenn Sie dies nicht tun. Da du zum Spaß liest, als Hobby, zwingt dich niemand, etwas zu beenden, woran du keine Freude hast.

3. Fangen Sie klein an und probieren Sie ein Buch für Jugendliche oder junge Erwachsene

Wenn Sie gerade erst anfangen, wieder zu lesen, ist eines der besten Dinge, die Sie tun können, etwas Einfaches zu wählen. Vielleicht können Sie ein Buch lesen, das Ihnen in Ihrer Kindheit oder Jugend gefallen hat, oder ein neu veröffentlichtes Jugendbuch in die Hand nehmen. Ich habe schon früher darüber geschrieben, dass Bücher für Kinder, Mittelstufen und junge Erwachsene als akzeptables Lesematerial für Menschen jeden Alters geeignet sind. Der Grund, warum dies einer meiner Lieblingstipps ist, ist, dass Nostalgie dazu beitragen kann, die Liebe zum Lesen wiederzubeleben, und die relativ einfachen Handlungsstränge und der Wortschatz eignen sich hervorragend, um in die Welt der Literatur zurückzukehren.

Konzentrieren Sie sich auf das Buch

Wenn wir Schwierigkeiten haben, uns auf eine Aufgabe zu konzentrieren, gehen wir vielleicht davon aus, dass es daran liegt, dass die Aufgabe langweilig oder nicht spannend ist, und entscheiden uns dafür, sie aufzugeben. Das kann auch dann passieren, wenn die Schwierigkeit, uns zu konzentrieren, auf Faktoren zurückzuführen ist, die außerhalb der Aufgabe liegen. Wenn mangelnde Konzentration Sie daran hindert, Ihre Leseziele zu erreichen, probieren Sie diese Tipps aus.

4. Machen Sie sich Notizen zu dem, was Sie gerade lesen

Manche Menschen finden, dass es ihnen hilft, konzentriert zu bleiben, wenn sie sich Notizen zu ihren Büchern machen. Dies können Notizen sein, die in einem separaten Notizbuch oder am Rand (falls Sie das Buch besitzen!) gemacht wurden. Notizen zu bestimmten Handlungspunkten, Charakteren und Ihren Gefühlen beim Lesen können Ihnen helfen, auf dem richtigen Weg zu bleiben, und es Ihnen ermöglichen, ohne zu viel Verwirrung in ein Buch zurückzukehren, falls Sie eine längere Pause einlegen müssen.

5. Probieren Sie E-Reader oder Hörbücher aus

E-Reader können Ihnen helfen, mehr zu lesen, indem Sie immer mehrere Bücher zur Hand haben, egal wo Sie sind. Das bedeutet, dass Sie ein wenig lesen können, wann immer Sie etwas Zeit zum Totschlagen haben. Wenn Sie sich in solchen kleinen Abständen auf die Bücher konzentrieren, können Sie sich im Laufe der Zeit insgesamt besser auf das Lesen konzentrieren. Auch wenn Sie nicht in einen eigenständigen E-Reader investieren möchten, können Sie E-Reading-Apps direkt auf Ihr Smartphone herunterladen und so die Anzahl der Stellen erhöhen, an denen Sie etwas Lesezeit verbringen können.

Viele Menschen finden auch, dass Hörbücher ihnen helfen, mehr zu lesen. Das liegt daran, dass sie zuhören können, während ihre Augen und Hände anderweitig beschäftigt sind, z. B. beim Autofahren oder beim Sport. Manche Menschen verarbeiten Informationen auch einfach besser auditiv. In diesem Fall fühlen sich Hörbücher für sie zugänglicher an als gedruckte Bücher!

6. Halten Sie die Dinge frisch, indem Sie mehr als ein Buch lesen

Obwohl manche Leute es vorziehen, jeweils nur ein Buch zu lesen, lese ich persönlich mehrere Bücher gleichzeitig, sodass ich Optionen habe, wenn mir ein Buch für eine Weile langweilig wird. Das ist keine Strategie, die für jeden funktioniert, aber ich dachte, ich würde sie erwähnen, weil ich sie wirklich nützlich finde. Es gibt mir Abwechslung und bedeutet, dass ich Bücher aus Langeweile seltener fallen lasse.

Machen Sie es sich zur Gewohnheit, mehr Bücher zu lesen

Gewohnheitsmäßiges Lesen ist eine der besten Möglichkeiten, Bücher zu beenden. Der Prozess, etwas zur Gewohnheit zu machen, kann zwar ein schwieriger „Aufstieg“ sein, aber die Ergebnisse sind es oft wert! Genau wie das Gehen ins Fitnessstudio kann eine Gewohnheit zu großartigen Fitnessergebnissen führen. Wenn Sie sich das Lesen zur Gewohnheit machen, können Sie erstaunliche Leseergebnisse erzielen.

7. Lesen Sie 20 Minuten am Tag

Ein Ziel wie „X Minuten pro Tag/Woche lesen“ kann dazu beitragen, das Lesen zur Gewohnheit und damit zu einem wichtigen Teil Ihres Lebens zu machen. Je gewohnheitsmäßiger das Lesen wird, desto mehr Bücher werden Sie auf natürliche Weise lesen. Die Verwendung von Erinnerungs-Apps auf Ihrem Telefon kann dazu beitragen, diese Gewohnheit aufzubauen!

8. Integrieren Sie das Lesen in Ihre Routine

Eine andere Möglichkeit, das Lesen zur Gewohnheit zu machen, besteht darin, das Lesen in eine bestehende Routine zu integrieren. Vielleicht hören Sie sich jeden Morgen ein Hörbuch an, während Sie sich fertig machen, oder lesen ein Buch, während Sie sich jeden Abend ins Bett legen. Sie integrieren es jedoch, indem Sie das Lesen an etwas binden, das Sie bereits jeden Tag tun, wodurch der Prozess der Gewohnheit viel reibungsloser wird.

9. Halten Sie Bücher griffbereit

So wie ein E-Reader Ihnen helfen kann, sich zu konzentrieren, indem Sie in kurzen Abständen lesen können, kann es Ihnen auch helfen, Bücher oder einen E-Reader zur Hand zu haben, das Lesen zur Gewohnheit werden lassen! Lesen, wann immer Sie Freizeit haben, ist eine viel produktivere Angewohnheit als das Scrollen in sozialen Medien, wenn Sie Zeit zum Totschlagen haben, und es wird Ihnen helfen, mehr Bücher durchzusehen, als Sie denken!

Rechenschaft darüber ablegen, wie viele Bücher Sie lesen

Es ist eine Sache, sich ein Ziel zu setzen, aber Rechenschaft abzulegen ist der Schlüssel, um es zu erreichen. Allzu oft führt mangelnde Rechenschaftspflicht dazu, dass Menschen nicht in der Lage sind, sich an Ziele zu halten, die sie sich selbst gesetzt haben, wie zum Beispiel Neujahrsvorsätze. Wege zu finden, sich selbst oder anderen gegenüber rechenschaftspflichtig zu sein, ist eine großartige Möglichkeit, auf Kurs zu bleiben.

10. Führen Sie ein Lesetagebuch

Ein Lesetagebuch kann dir helfen, den Überblick über deine gelesenen Bücher zu behalten, und es kann dich auch dazu anregen, mehr zu lesen, wenn du wirklich gerne Notizbücher und Schreibwaren schreibst. Ein Lesetagebuch muss jedoch nicht nur eine Liste dessen enthalten, was Sie gelesen haben. Schauen Sie sich meine Tipps zum Starten eines Lesetagebuchs an, wenn das nach etwas klingt, das Sie interessiert.

11. Treten Sie einem Buchclub bei

Andere Leute zur Rechenschaft ziehen zu lassen, ist eine der besten Möglichkeiten, um an einem Ziel festzuhalten. Wenn Sie einem Buchclub beitreten, der sich regelmäßig trifft, können Sie Termine für die Fertigstellung eines Buches festlegen, damit sich diejenigen, die motiviert fühlen, und Diskussionen und Konversationen für diejenigen, die extrovertierter sind und sich gerne an Aktivitäten beteiligen, die es ihnen ermöglichen, mit anderen zu interagieren.

12. Starte eine Lese-Herausforderung

Ich habe in meinem oben genannten Artikel über Tipps zum Führen eines Lesetagebuchs auf Herausforderungen beim Lesen eingegangen, aber im Wesentlichen handelt es sich um Listen mit „Aufforderungen“ wie „Lesen Sie einen Krimi“ oder „Lesen Sie ein Buch, das mit dem Buchstaben Q beginnt“, die Spaß machen können, da sie Ihnen bei der Auswahl von Büchern und der Erweiterung Ihres Lesehorizonts helfen. Oft sollen sie auch innerhalb eines Jahres abgeschlossen sein, was dir helfen kann, die Rechenschaft abzulegen, indem du eine Frist festlegst. Bei populäreren Challenges gibt es sogar Diskussionsgruppen, die eine Community bieten.

Wo auch immer Sie sich auf Ihrer Lesereise befinden, ob Sie früher gerne gelesen haben oder versuchen, es lieben zu lernen, ob Sie seit Jahren nicht mehr gelesen haben oder ein echter Bücherwurm sind, ich hoffe, Sie haben einige Tipps gefunden, die Ihnen helfen können!

Weitere meiner Buchinhalte finden Sie in meinen Empfehlungslisten für junge Erwachsene: Kommende Liebesromane für junge Erwachsene, Unterschätzte Romane für junge Erwachsene und die am meisten erwarteten Veröffentlichungen für junge Erwachsene 2021.